Всё про коллаген — какой лучше для суставов, кожи

Установлено, что процессы старения организма запускаются в 25-27 лет. В это время человек может заметить потерю тонуса кожи, первые морщины, хруст в суставах и скованность в движениях. Причина всех этих явлений – снижение синтеза белка коллагена. Именно он – создает «каркас» тканей нашего тела:

Преимущество внутрисуставных инъекций:

  • Быстрый результат. В отличии от приема препаратов в таблетированной форме, внутримышечных или даже внутривенных инъекций при введении лекарства непосредственно в сустав результат наступает в разы быстрее. Ведь в данном случае время для распределения и кумулирования лекарства в нужной области не требуется – оно уже доставлено специалистом непосредственно в проблемную зону и сразу начинает работать. Более того, для начала работы таблетированных форм препаратов, направленных на восстановление хрящевой ткани обычно требуется несколько месяцев, а при внутрисуставном их введении стимулирование регенерации обеспечивается в течении нескольких часов после инъекции и длится все время, пока действующее вещество находится в синовиальной полости, то есть до момента естественного рассасывания препарата.
  • Снижение побочных явлений. Опять же, при приеме препаратов внутрь возникает нагрузка на другие органы и системы, например, НПВС для обезболивания негативно влияет на функции желудочно-кишечного тракта. Также, при внутрисуставном введении препаратов снижается медикаментозная нагрузка на печень и почки, которой невозможно избежать при системном применении лекарств.
  • Длительный эффект. В отличии от других видов терапии, требующей частого повторения курсов, лечебный эффект от внутрисуставных инъекций может длиться до года (а в некоторых случаях даже дольше). Срок действия зависит от применяемого препарата, диагноза и степени поражения сустава.
  • Точная диагностика. Методика выполнения внутрисуставных инъекций позволяет не только вводить препараты в сустав, но и взять синовиальную (суставную) жидкость для исследований, что может в корне изменить подход к лечению.
  • Безопасность. В «МЕДИК» для проведения внутрисуставных инъекций используется только одноразовые иглы и шприцы, что исключает возможность инфекционных осложнений, а УЗИ-контроль обеспечивает точное введение препарата в полость суставной капсулы даже мелких суставов. Также, УЗИ-контроль позволяет избежать травмирования кровеносных сосудов и следственно, внутренних кровотечений.
  • Малоинвазивность. Введение в сустав определённых средств помогает избежать или отсрочить (если это денегеративное заболевание не на ранних стадиях) необходимое хирургическое лечение. Ведь укол – это не так страшно, как операция!

Поддержка выработки коллагена – залог здоровья

Коллаген вырабатывается клетками организма, соединительной тканью. Соединительные ткани – основная составляющая организма, которая при возрастных изменениях повреждается первоочередно. Повреждения приводят к нарушению обмена веществ, работы органов, слабости иммунитета и проблемам с суставами. Коллаген обеспечивает нормальное функционирование органов и систем, является одним из основных белков для построения тканей.

После 25 лет выработка белка существенно ухудшается, чему способствуют неправильное питание, хронические болезни, недостаточный отдых и вредные привычки.

Признаки нехватки:

Поддержка выработки коллагена – залог здоровья
  • выпадение волос, ломкость ногтей;
  • пигментация, сухость и дряблость кожи;
  • боль в суставах, позвоночнике при движении и в покое;
  • дискомфорт, хруст в суставных сочленениях при движении.

Восполнить недостаток можно при помощи употребления продуктов, богатых специфическим белком – мясных отваров, хрящей. Но содержание белка в пищевых продуктах недостаточно для поддержки нормального функционирования органов.

Препараты для суставов и связок – виды и свойства

Препараты для суставов представляют категорию биологически активных добавок, которые предназначены для поддержания функционала опорно-двигательного аппарата. Это вещества и комбинированные комплексы, которые применяются профессиональными спортсменами и любителями для снижения риска травмирования суставов и связок во время тренировок. Препараты для суставов принимают люди, не связанные со спортом, так как они способствуют подавлению симптомов различных заболеваний (включая болевой синдром) и ускоряют восстановление (в комплексной терапии с целевыми медицинскими препаратами).

Хондропротекторы – основная группа комбинированных препаратов для суставов и связок. Они повышают интенсивность регенерации костных тканей, улучшают выработку и свойства синовиальной жидкости (заполняет полость хряща), оказывают болеутоляющее действие. В состав хондропротекторов входят:

  • глюкозамин (синтезируется хрящевой тканью, формирует синовиальную жидкость, сохраняет целостность сустава, предшественник глюкозамингликанов);

  • хондроитин (стимулирует выработку гиалуроновой кислоты и регенерацию хрящей, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие);

  • гидролизат коллагена (соединительный белок, формирующий хрящи и сухожилия, защищает ткани от дегенеративных процессов, повышает их эластичность);

  • метилсульфонилметан (синергичен с глюкозамином, укрепляет хрящи и связки, обладает акцентированным противовоспалительным действием);

  • гиалуроновая кислота (формирует синовиальную жидкость, отвечает за ее вязкость, требует постоянно пополнения);

  • витамин С (необходим для регенерации и функционирования костной и соединительной ткани, ускоряет регенерацию, синергичен с другими действующими веществами).

Особую категорию препаратов для суставов представляют растительные экстракты. К примеру, босвеллиевая кислота, входящая в состав экстракта босвеллии, укрепляет кости, суставы и сухожилия, подавляет болевые синдромы различного генеза, стимулирует иммунитет и стабилизирует липидный обмен. Экстракт когтя дьявола является природным антиоксидантом, он оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие на связочный аппарат. В группу препаратов для суставов и связок входит ряд биологически активных добавок, которые могут различаться спектром свойств, к примеру:

  • полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 снижают интенсивность воспалительных процессов в суставах, предотвращает разрушение хрящей; улучшают когнитивные функции, стабилизируют липидный обмен, снижают вязкость крови, оказывают противовоспалительный и болеутоляющий эффект;

  • незаменимая аминокислота треонин – один из основных компонентов коллагена, который формирует ткани суставов, хрящей и связок; треонин стабилизирует работу ЦНС, повышает иммунитет, благотворно сказывается на работе сердца, сосудов и печени.

Читайте также:  Лечебная физкультура при артрозах нижних конечностей

Препараты для суставов, которые относятся к категории биологически активных добавок, не являются медицинскими препаратами и не могут применяться для лечения заболеваний. Однако их регулярный прием способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, профилактике травм и патологий. Не рекомендуется принимать без предварительной консультации специалиста.

Выбираем форму выпуска

  1. жидкая форма — очень быстро усваивается, его приятно пить (вкус улучшен разными добавки), не нужно готовить, но питьевой коллаген дороже любых других. Если бюджет позволяет, выбирайте жидкий.
  2. в виде порошка — самый оптимальный выбор. Усваивается быстро, стоимость доступная, дополнен в большинстве случаев гиалуроновой кислотой и витамином С (вещества, что улучшают усвояемость). Из минусов порошкового коллагена многие выделяют некий привкус и запах. Я лично его не чувствую и не слышу (думаю, дело ещё и в бренде, но об этом позже). Знаю, что если разводить порошок в апельсиновом или другом натуральном соке, всё ок.
  3. порошок спрессованный (их ещё называют таблетками без оболочки) — на растворение таблетки организму надо время.
  4. капсулы с порошком внутри — идеальный выбор для тех, кто не переносит даже самый незначительный привкус и аромат коллагена. Но такой дольше усваивается — желудку надо полчаса, чтобы полностью растворить саму капсулу. Некоторые ещё и отмечают, что привкус «изнутри» ощущают весь день. Тут тоже, считаю, дело в конкретном бренде.
  5. жевательный коллаген — по усвояемости он неплох — где-то между питьевым и капсулами, но доза полезного вещества в любом жевательном коллагене низкая.
  6. таблетки с оболочкой — в этом случае желудок должен справиться и с оболочкой и с содержимым.

Виды коллагена: какой лучше принимать для кожи, а какой для суставов?

Коллаген – сложный белок, в цепочку которого могут входить самые разные аминокислоты. И по составу его делят на целых 28 типов, но только три из них присутствуют в организме человека:

  • I вид присутствует в составе кожи и ее производных – волос и ногтей, а также фиброзных капсул внутренних органов;

  • II тип – составной элемент хрящей суставов и межпозвоночных дисков;

  • III вид обусловливает эластичность стенок кровеносных сосудов.

Читайте также:  Как снять боль в суставе при артрозе коленного сустава

Поэтому, если ваша цель – омоложение и улучшение состояния кожи и волос, рекомендуется принимать коллаген I и III типа одновременно. Это обеспечит и поступление нужных структурных элементов, и приток питательных веществ к «проблемным зонам». При заболеваниях суставов и интенсивных физических нагрузках необходим коллаген II и III типа.

Можно ли принимать два коллагена одновременно?

Не все типы этого белка совместимы между собой. Так, принимать вместе коллаген I и III типа можно. А вот II – особенный. Если вы хотите совместить его прием с I или III, то обязательно нужно разделить их во времени. Например, один вид принять утром натощак, второй – за полчаса до обеда.

Как работает коллаген в косметологии (кремы, уколы)

Коллаген широко применяется в косметологии. Кремы и сыворотки качественно увлажняют кожу, что помогает улучшить ее внешний вид. Они образуют на поверхности дермы непроницаемую пленку, не позволяющую влаге испаряться. Благодаря этому поверхность кожи визуально становится гладкой и подтянутой. В составе косметических средств часто идут в паре коллаген и гиалуроновая кислота — последняя помогает коллагену лучше усваиваться.

Как работает коллаген в косметологии (кремы, уколы)

Коллагеновые инъекции — верный способ доставить ценный белок в глубокие слои кожи. Согласно исследованиям дерматологов, «уколы красоты» восстанавливают упругость дермы, сглаживают морщины и улучшают выработку собственного (эндогенного) коллагена.

Частые вопросы

Есть ли альтернатива/заменители хондропротекторов? Полностью заменить нельзя. Чтобы предупредить деградацию хрящевой ткани, следите за питанием. Добавьте в меню морепродукты, хрящи, блюда с наваристым бульоном, желатином (холодец, заливное), сою, авокадо. При каких еще заболеваниях применяют хондропротекторы? Препараты назначают при всех болезнях, связанных с поражением суставов и хряща. Бывают ли хондропротекторы в виде мазей? Такие препараты есть (например Хондроитиновая мазь), но действуют они хуже, чем лекарства, употребляемые внутрь. Эффективность и фармакодинамика хондропротекторов наружного применения неизучена.

Литература:

  • Dr Jason Theodosakis, Connaître, prévenir, soigner l’arthrose, éditions de Fallois, 1997
  • Kahan, , F. De Vathaire, Arthrose et rhumatisme, février 2009, volume 60
  • Никифоров А.С., Мендель О.И. Дегенеративные заболевания позвоночника, их осложнения и лечение // РМЖ. 2006
  • Рациональная фармакотерапия ревматических заболеваний: Рук-во для практикующих врачей / Под общ. ред. В.А. Насоновой, Е.Л. Насонова. М.: Литтерра, 2003. Т. 3.