Знакомства для жизни в деревне. Знакомства для общения.

Как пережить предательство самого близкого человека? Да и стоит ли это делать?  Факт измены на лицо, неверный муж отводит глаза, а жена? Уважаемые читательницы, мы очень надеемся, что подобная напасть обойдет вашу семью стороной! В любом случае жизнь продолжается. Итак, тема нашего сегодняшнего обсуждения: как простить измену мужа.

Как реагировать на измену

Итак, факт измены установлен, адюльтер действительно имел место быть и теперь как-то нужно с этим жить. На самом деле после измены есть три варианта:

  • Проглотить обиду, закрыть глаза на происходящее и делать вид, что ничего не произошло. Создавать такое облачко наивности: в Багдаде все спокойно!
  • Перемены. Набраться смелости, выдохнуть и честно признать, что возникшая проблемная ситуация — дело рук обоих супругов. В той либо иной мере, но вы и ваш муж являетесь полноправными участниками разразившегося скандала, ссоры и тем более правил, по которым строится семейная жизнь. Соответственно, менять поведение нужно не только вашему мужу, но и вам самой.
  • Оставить неверного супруга и строить свою жизнь дальше.

А что если я

Вы свободный человек и вольны самостоятельно, но с оглядкой на обстоятельства, выбирать номер пункта, по которому будет развиваться будущее вашей семьи. И все же, пока вы не определились, давайте еще раз прикинем последствия:

  1. Спустить все на тормозах. А почему бы и нет!? Конечно, гораздо проще затоптать ваше чувство обиды в компании с чувством собственного достоинства и самоуважения, прикрыть пошатнувшееся душевное равновесие домостроевской иллюзией мужской полигамности и продолжить жить с неверным супругом как ни в чем не бывало. О, если вы думаете, что подобные выкрутасы сойдут вам с рук, то очень глубоко ошибаетесь! Расплачиваться и отдуваться за наше эмоциональное состояние, особенно за изгнанные глубоко внутрь негативные эмоции придется вашему телу. Мстит оно порой очень жестоко различными опухолями, аллергиями, мигренями и прочими болячками. Для ознакомления с симптоматикой рекомендуем подробнее ознакомиться с трудами замечательного отечественного психотерапевта Валерия Владимировича Синельникова. Это раз! Что касается вашего мужа, то он является полноправным участником разразившегося конфликта и его проблемы, повлекшие за собой адюльтер так и не будут решены. Как вы понимаете, эта маленькая гнойная ранка, оставшись без заслуженного внимания грозит перерасти в опасный для жизни семьи сепсис. Почувствовавший собственную безнаказанность супруг наверняка пуститься во все тяжкие. Хотите следовать советам сердобольных домостроевских советчиков? Следуйте, и не говорите, что вас не предупреждали о последствия.
  2. Развод, расставание, горечь, ненависть и обида. Если вы молоды и не питаете к супругу особенных чувств, если у вас нет детей и вас не связывают совместно прожитые годы и десятилетия, то расстаться очень легко. А если ровным счетом наоборот? Очевидно, что и это — также не совсем подходящий вариант решения проблемы, если нынешний супруг вам хоть капельку дорог и нужен!
  3. Копать глубоко — разбираться в собственных чувствах, чувствах партнера и строить отношения заново. Да, к измене иногда следует отнестись как к пожару, после которого осталось пепелище, но ведь что-то вы все же успели вытащить из горящего дома? Что-то ведь удалось спасти? И прежде чем искать и назначить виноватого, разбираться с проблемами мужа, править ваши отношения вам нужно навести порядок в собственной душе. Что там сегодня творится?

Простить измену мужу

Вы не сможете сдержать свои чувства, запретив себе страдать. Дайте своему горю выплеснуться наружу – переболейте, переплачьте, посидите в ступоре. Не в присутствии неверного, конечно. Найдите, куда уйти или уехать. Только не затягивайте этот процесс, не упивайтесь страданиями. Переживите свою беду и отпустите. Теперь настало время возродиться. И, пока не поздно: перед тем, как простить измену мужу, ещё раз спросите себя, действительно ли вы хотите его вернуть.

Снимаем напряжение. Чтобы привести себя в норму, нужно снять напряжение с тела и души. С телом, конечно, проще. Если вас душат слёзы, а жалость к себе не даёт вам думать, лягте на спину, наберите в лёгкие побольше воздуха и на выдохе издайте протяжный звук, типа «а-а-а-ам» или «у-у-ум», тяните его, как можно дольше, пока из лёгких не выйдет весь воздух. Повторите несколько раз. Такое пение помогает успокоиться лучше любого лекарства.

Ну, а если вас раздирает ярость на обидчика, встаньте прямо и медленно и постепенно напрягите пальцы ног, затем икры, бёдра, живот, спину, руки, пальцы рук, шею и лицо. Глубоко вдохните и, резко выдохнув, выбросьте из себя весь ваш гнев, сбросьте напряжение с мышц и расслабьте тело. Сделайте это упражнение несколько раз.

Как помириться с мужем после ссоры: как сделать первый шаг к примирению, с чего начинать разбор полетов и ремонт отношений – читайте тут

Причина измены. Теперь постарайтесь сконцентрироваться, разобраться в своих мыслях и понять, что стало причиной его поступка. А лучше всего спросить об этом самого виновника. Если он всё ещё дорожит вашими отношениями, то постарается объяснить, почему так поступил. Время обдумать ответ на этот вопрос вы ему дали. И не отвергайте его раскаяния, ведь это первый шаг к примирению, а повинную голову меч не сечёт.

  • Как помириться с мужем

Восстанавливаем доверие. Утраченное доверие восстанавливается сложно и долго, и вы оба должны это понимать, но уж если вы решили простить измену мужу, никогда не напоминайте ему о проступке, иначе лучше сразу разойтись. Ему тоже пришлось нелегко, быть виновным – не легче, чем быть обиженным, и ваши напоминания о его прошлых «заслугах» заставят его пожалеть о том, что он в итоге предпочёл вас той, другой женщине.

Мстить или не мстить? При любых обстоятельствах сохраняйте достоинство. Не ищите соперницу, не вступайте с ней в дебаты. Игнорируйте сам факт её существования. И не идите на поводу у ревности, которая будет подталкивать вас к немедленному акту возмездия. Вы, конечно, сможете найти себе партнёра для одноразовой мести, но поверьте, что это вас не утешит, а только добавит разочарования.

Смирение и принятие. Вам нужно допустить, что измены иногда случаются в этом мире. Не вы первая, не вы последняя оказались в таком положении. Многие ваши знакомые бывали в подобной ситуации, просто не рассказывали об этом. И вы не рассказывайте. Примите как данность. Это больно, обидно, но пережить это можно. Даже самые сильные чувства со временем притупляются, раны перестают ныть и рубцы уже не мешают. Но нельзя путать принятие с терпением. Принятие сделает вас сильной и мудрой, а терпение разрушит ваше достоинство и вашу семейную жизнь, ради которой вы и решились терпеть.

Пройдёт время, и вопрос «как простить измену мужу» перестанет вас мучить. Займитесь собой. Приведите в порядок внешность и здоровье. Избавьтесь от неуверенности в себе. То, что вам изменил муж, не повод для самоуничижения. Вспомните, что этот же человек какое-то время назад выбрал вас из всех окружающих женщин, чтобы сделать своей женой. Значит, есть в вас что-то особенное. Полюбите себя. Женщина, которая любит себя, выглядит привлекательно и для других.

Е.Н.

  • Как помириться с мужем

Оригинальные подарки для мужчин«Моя дочь меня ненавидит…»

советов, которые помогут простить измену мужа

На протяжении своего существования любая семья проходит через целый ряд кризисов. Первый год совместной жизни, притирка характеров, рождение первенца, необходимость отпустить детей в свободное плавание… Об этих сложных периодах написано огромное количество литературы, и можно подготовиться к ним заранее, взяв на вооружение чужой опыт. Однако иногда испытание приходит неожиданно, разрушая не только устоявшийся уклад семейной жизни, но и самооценку и планы на будущее. Речь идет об измене.

Можно долго рассуждать, имеет ли смысл прощать измену или же лучше прервать отношения и попытаться начать жизнь с чистого листа. Изучите приведенные ниже советы: может быть, они помогут вам принять правильное решение.

Оцените, насколько вам дорог ваш супруг и способны ли вы на прощение в принципе. Не забывайте: простить — не значит делать вид, что ничего не произошло, при этом испытывая обиду и душевную боль. Простить — значит принять вашего супруга таким, какой он есть, продолжая любить и доверять.

Не закрывайте глаза на произошедшее. Измена — своего рода сигнал о том, что в ваших отношениях назрел кризис, который лучше решить незамедлительно!

Разберитесь в том, нужно ли прощать. Конечно, однократная измена, в которой ваш муж вам честно признался, раскаиваясь в своем поступке, отличается от постоянных походов «налево».

Постарайтесь разобраться в причинах измены. Нередко мужчину толкает на измену то, что в семье он не мог удовлетворить какие-либо свои потребности. Проанализируйте ваши отношения с супругом и подумайте над тем, по какой причине он пошел «налево» и что пытался найти в другой женщине.

Пообщайтесь с психологом. Идеальным вариантом будет обращение к семейному психологу, к которому вы пойдете вместе с вашим мужем.

Не стесняйтесь говорить о том, что вы чувствуете. Разговаривайте с близкими людьми о том, что вы переживаете.

Когда вы обижены на человека, в памяти всплывают только худшие моменты, связанные с ним. Не стоит зацикливаться на негативе: он есть в любом браке, и убежать от этого невозможно. Постарайтесь вспомнить хорошие, счастливые моменты вашей семейной жизни.

Помните: факт измены не превращает вашего супруга в монстра. Возможно, он просто оступился, поддался чувствам и глубоко сожалеет о случившемся.

Попробуйте использовать простое психологическое упражнение. Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. Представьте, что вы простили супруга. Что вы при этом чувствуете и как будет складываться ваша дальнейшая жизнь? Ответ на этот вопрос по пунктам занесите в первую колонку. Например, могут быть такие пункты: «Я буду меньше доверять мужу», «Я смогу сохранить семью», «Я буду думать, что могу поступить так же, как и он». Пишите все, что приходит вам в голову. Во второй колонке будут последствия отказа от прощения и развода. Может быть, вы почувствуете себя свободной? А может, вам кажется, что будете всю жизнь жалеть о сделанном шаге? Проанализируйте полученную таблицу: возможно, в ней вы найдете ответы на очень важные для себя вопросы.

Не торгуйтесь с мужем и не пытайтесь получить за его измену «прибыль» в виде шубы или кольца с бриллиантом! Сохранить семью поможет только работа над вашими отношениями: если вы будете требовать материальной компенсации, ваш супруг может решить, что имеет возможность «купить» себе право на измену.

Задайте себе парадоксальный вопрос: что я сделала для того, чтобы муж мне изменил? Отвечайте на вопрос как можно честнее. Конечно, правда может ранить, но лучше осознавать свою долю ответственности в случившемся, чем чувствовать себя жертвой. Даже если ваш супруг — известный на весь город Казанова, то по каким-то причинам вы выбрали именно его, зная, что он не может пропустить ни одной юбки, правда?

Никогда не пытайтесь сохранить семью «ради детей». Так делают многие женщины, однако при таком раскладе дети не выигрывают ничего: им сложно придется в семье, где мать и отец находятся в перманентном конфликте. Прежде всего надо найти наилучший вариант для супругов, и только после этого думать, как поступить в отношении детей.

Читайте также:  Как не кричать на ребенка? Советы психолога

28 советов, как простить измену мужа

Дайте вашему супругу возможность быть прощенным! Многие женщины совершают ошибку, постоянно отвергая изменившего мужа, надеясь, что он сломает все преграды и докажет свою привязанность. Однако мужчина может воспринимать подобное поведение как сигнал о том, что вы не хотите иметь с ним ничего общего, и отказаться от попыток возобновить отношения.

Уйти или сохранить семью

Что делать, если жена изменила мужу? Как смириться со случившимся, и стоит ли? Может, проще разорвать отношения и расторгнуть брак? Помочь могут советы психолога.

Опытный специалист в области психологии поможет супругам понять друг друга, пережить сложный период в семейной жизни, вернуть все на свои места и восстановить доверие и любовь. К разрыву отношений готов не каждый мужчина. Многие стремятся сохранить семью и ради этого готовы простить жену, предавшую любовь.

Для начала стоит уединиться и хорошо обдумать, проанализировать сложившуюся ситуацию, чтобы понять не только что толкнуло ее на предательство, но и насколько сильно муж любит свою супругу.

Уйти или сохранить семью

Если чувство настолько глубоко, что он готов простить измену, значит, есть смысл попытаться сохранить семью.

Нужно вспомнить все то, что могло обидеть супругу:

  1. Может, в прошлом у мужа была любовница, и жена, зная о ее существовании, молчала и терпела. Теперь настало время, когда обида всплыла.
  2. Недостаточно внимания уделял муж своей жене. Любовь превратилась в привычку; быт, проблемы на работе, материальные затруднения сделали мужчину раздражительным и постоянно уставшим. Приходя домой, он стремился только лечь на диван, отказывался от разговоров, не был добрым и ласковым.
  3. Когда жена понимает, что с годами пропал интерес к ней как к женщине. Такие перемены женщины остро чувствуют. Их самооценка падает, и если кто-то другой обращает на нее внимание, делает незначительные подарки, говорит комплименты, проявляет заботу, женщина невольно тянется к такому человеку.
  4. Очень часто причиной женской измены становится сексуальная неудовлетворенность. Привычный редкий секс, скука в супружеской спальне, отсутствие страсти в отношениях приводят к тому, что женщина начинает на стороне искать недостающее внимание.
  5. Возможно, что изменять жена не собиралась. Встретила человека из прошлого или вспыхнуло внезапное чувство. Но влюбленность или мимолетное увлечение нельзя считать причиной для разрыва отношений и распада семьи.

Психологи утверждают, что подобная ситуация – возможность проверить свои чувства и убедиться в их силе и стабильности.

Настоящая любовь не исчезает с годами. Она меняется, переходя из страсти в уважение и заботу. Однако даже психолог с многолетним опытом и стажем работы не сможет помочь, если мужчина не может или не хочет забыть измену.

Уйти или сохранить семью

Она не хочет расставаться с любимым супругом, не намерена терять семью, ее связь на стороне была мимолетной. Вопрос в другом. Большинство мужчин не в состоянии от всей души простить измену, забыть и жить как прежде, говоря о любви, доверяя, радуясь жизни. Как говорят психологи, стараясь изменить жену, стремись измениться и сам. Если причиной произошедшего стал недостаток внимания, то ситуацию легко исправить.

Нужно вспомнить о том, что рядом с мужчиной не домработница и кухарка, а любимая и желанная женщина.

Чаще дарить цветы и говорить добрые, ласковые слова. Если же причина в окружении супруги (подруги, родители, сотрудники), справиться с насущной проблемой будет сложнее.

Любящему мужу, готовому простить измену ради сохранения семьи придется доказывать свою состоятельность не только жене, но и тем, кто находится рядом с ней и порой настраивает ее против супруга.

Еще один способ сохранить семью и вернуть любимую – понять, в чем преимущество соперника. Молодые любовники страстные, неутомимые, активные. С ними интересно и весело, а главное, рядом с любовником нет необходимости думать о бытовых проблемах. И эту проблему можно решить. Достаточно чаще давать жене возможность отвлечься от проблем и забот, окружив ее вниманием и любовью.

Уйти или сохранить семью

Все эти действия необходимы только в том случае, если мужчина твердо решил сохранить семью. Любящий муж готов на многое, чтобы жена и дети оставались рядом с ним. Все зависит от того, насколько сильно он любит.

Дополнительные рекомендации

Несколько полезных советов о том, как сделать вашу жизнь более простой, а ваше эмоциональное состояние более спокойным.

Необходимо понимать, что все в этом мире имеет свойство заканчиваться. Это также относится к любви и отношениям. Многие мужчины совершают грубейшую ошибку, из-за которой потом сильно страдают. На начальных этапах отношений мужчина влюблён. У него не возникают мысли о проблемах и о том, что сейчас он не воспринимает женщину такой, какая она есть. Из-за этого он начинает её идеализировать.

Отношения кажутся ему идеальными. Он даже не допускает мысли о том, что эта женщина может ему изменить или, вообще, начать раздражать его. Это приводит к тому, что надежды, возложенные на эти отношения, не оправдывают себя, а мужчина начинает страдать после расставания. Очень часто это происходит именно после развода.

Дополнительные рекомендации

К сожалению, наша жизнь работает по закону подлости. Если люди на что-то возлагают большие надежды, они очень часто не оправдываются. Гораздо лучше — ничего не ждать от жизни, но постоянно что-то делать.

Это касается и отношений. Не нужно размышлять о том, что ваши отношения будут вечными. Если вы этого хотите, не думайте об этом. Старайтесь наслаждаться каждой минутой, проведённой вместе с женой. Совершайте необычные поступки, чтобы она видела в вас самого лучшего мужчину, и у неё не возникло идеи вас предавать. Например, можно устроить романтический ужин или заняться любовью в необычном месте.

Как научиться снова доверять мужу

Чтобы вновь научиться доверять мужчине, он должен приложить немалые усилия. Для начала подумайте, что больше всего вызывает сомнений в поведении мужа, например, Вы начинаете нервничать, когда он задерживается на работе, непредвиденно уезжает за город или скрывает входящие смс, покинув комнату. Быть может, он невнятно объясняет, как прошла командировка.

Читайте также:  Шизофрения

Определив источник недоверия, предложите откровенный разговор любимому. Попросите его время от времени звонить Вам под предлогом, что переживаете.

Как научиться снова доверять мужу

Спокойно выскажете супругу, что заставляет Вас чувствовать себя некомфортно. Возможно, он станет обращать внимание на свои привычки, постарается подробнее и точнее объяснять свои поступки и занятость. Тогда Вы перестанете нервничать и постепенно начнете доверять мужу больше.

Когда подозрения развеются, наступит исцеление. Это и будет восстановлением доверия.

Что надо понимать про изменщика?

Измены бывают разные: однократные и постоянные, по пьяни и абсолютно сознательные, из интереса или из мести. Даже родственники и друзья к двум изменщикам отнесутся неодинаково. Одного похвалят: «Давно пора, Галка совсем плохая стала!». Другого пожурят: «От такой жены налево ходить – дураком быть надо!».

Человек, который настроен хранить верность, не изменяет. Пьяные измены, курортные и командировочные романы, измены «за компанию» — все это от душевной слабости. У человека нет определенности в голове, соответственно, и телом он управляет по наитию.

Давайте думать, что проще:

Наладить секс с женой или каждый раз искать новую женщину

Секс с женой может выйти дороже, чем с проституткой. Может, жена устает и ей нужна помощница по хозяйству или посудомоечная машина? Может, у нее депрессия или гинекологические проблемы? А может, ей не нравится секс, нужна долгая прелюдия или она стесняется своего тела после родов? Как минимум, обо всем этом придется поговорить. Потом еще как-то поучаствовать в решении проблемы. Мужчине надо будет потратить время, эмоциональный ресурс, силы, деньги.

Что надо понимать про изменщика?

Сходить к психотерапевту или к любовнице

Психолог до сих пор во многих кругах считается несолидным. Вот исповедаться любовнице – это тема! Тем более, психолог будет задавать неудобные вопросы, а любовница – мурлыкать приятности.

Любить секретаршу (она же рядом) или взять такси и поехать к жене

Сказки про «не мог себя контролировать» оставьте для подростковых сериалов, ок? Хватает сил не кидаться на красоток на улице? Значит, все контролируется. Не хочется унылую супругу, а хочется симпатичную экономистку? Имейте мужество признаться. Заодно можно выделить супруге деньги на салон и освободить ее от стирки носков. Вполне вероятно, она резко преобразится.

Не могу смириться: что делать?

Вы следовали рекомендациям психологов, работали над собой, но так и не смогли простить измену супруги.

У вас происходит конфликт с самим собой – вы понимаете, как неправильно поступил близкий человек, и до сих пор переживаете обиду.

Каждый день мыслями возвращаетесь в тот день, когда узнали об измене. Это снова усиливает негативные эмоции, а память не дает забыть.

  1. Постарайтесь контролировать свои мысли, останавливать их. Как только начинаете думать об измене, говорите стоп.
  2. Если вы не можете забыть, значит, ситуация до конца не проработана.
  3. Сходите к семейному психологу, лучше сделать это вдвоем.

Если ваши установки, характер не позволяют полностью простить, то подумайте, действительно ли вам стоит жить вместе.

Не могу смириться: что делать?

Неразрешенная ситуация в итоге приводит к новым конфликтам, обвинениям.

Отношения будут продолжать разрушаться. В некоторых случаях закончить отношения и начать новую жизнь — наиболее оптимальное решение для обоих супругов.

Как пережить измену жены? Мнение священника:

Наша интересная группа Вконтакте:

Строим новые отношения после измены

Мнение психолога: женщина должна как можно чаще говорить мужчине как она его любит, чтобы он сильнее чувствовал свою вину и не отходил от неё ни на шаг.

Если случилось так, что мужчина не просто совершил ошибку, а полюбил соперницу, не возвращай его, отпусти. Впереди новая жизнь и её надо прожить достойно!

Для того чтобы загорелись новые искорки чувств между вами ты должна:

  1. Посетить вместе со своим мужем семейного психолога. Он поможет разобраться вам в ваших чувствах и объяснит, что даже быт и постоянные проблемы на работе, дома, в школе у ребёнка не должны наталкивать вас на измену и вранье.
  2. Старайтесь проводить много времени вместе. Отправьтесь в совместный отдых или экстремальный поход. Проведите время на природе, поговорите, вспомните все прекрасные моменты вашей жизни. Ваше первое знакомство, первый поцелуй, рождение ребёнка, которого вы так долго ждали.
  3. Старайтесь видеть в своем партнере не только жену или мужа, но и лучшего друга. Делитесь переживаниями, рассказывайте обо всем, что происходило с вами, когда его не было рядом. Не надо бежать и лить слёзы подружке, которая наговорит ещё больше всего плохого. Обсудите все проблемы с ним. Он увидит, что вы доверяете ему, и постепенно вы станете одним целым, а об измене не захочется думать никогда.
  4. Выглядите всегда на высоте. Ухаживайте за собой. Не носите промасленную на кухне одежду, а во время приготовления еды используйте фартук.
  5. Если ты устала за день, прими успокаивающую ванну и умиротворённая займись со своим мужчиной самым лучшим сексом. Устают все, но лучший отдых для любой женщины это отдых, проведённый рядом с любимым мужчиной.

Видео по теме статьи:

Что побудило жену пойти на измену?

При поиске решения, прощать ли измену жены, можно напороться на бессмысленные советы, хотя проблему нужно просто видеть глазами. Дело в том, что женские измены немного отличаются от мужских, чаще всего женщины идут на измену, либо случайно, либо от безысходности (например, в вашей семье гнусная финансовая ситуация, чтобы ее устранить, женщина соглашается на приставания начальника, готового помочь деньгами).

Еще больше измен с женской стороны происходит от банального безделья. Да, те браки, в которых мужчина решает зарабатывать деньги для семьи, а супруга заниматься детьми и домом, вероятность проступка увеличивается в несколько раз, когда дети начинают свои обязанности выполнять самостоятельно (уроки, поход в школу, питание, занятие в секции без присутствия матери).

Опять же все аспекты упираются в одно: готовность мужа простить измену.