Вы точно знаете, почему не везет в личной жизни?

Ж ители мегаполисов вечно куда-то бегут, торопятся, опаздывают, а еще привыкли делать много дел одновременно, пытаясь успеть всюду. Остается загадкой, есть ли те, кто действительно все успевает. Но совершенно точно другое: с каждым днем растет число людей, желающих жить иначе — более размеренно, осознанно и спокойно. Итак, что вы получаете, если начинаете жить в стиле slowlife? Подробнее об этом рассказывает психолог Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.

Аргументы

Вторым, но не менее жестоким примером может послужить повесть И. А. Бунина «Тёмные аллеи». Теперь перед нами уже два разбитых сердца. Надежда познала любовь очень рано, только так и не смогла удержать её. Оставшись одна, она по-прежнему помнила свои чувства и не желала их отпускать. Девушка так и не вышла замуж, храня верность потерянной любви.

Жестоко показана вся боль невзаимной любви и расставания, жизни в мечтах и постоянной боли. Не всегда человек может смириться с тем, что к нему не испытывают чувств. Оставить неудачный опыт в прошлом и двигаться дальше – это может стать непосильной задачей для многих.

Николай Алексеевич тоже поплатился за свою жестокость. Его жена не стала прекрасной матерью и сама бросила его, дети не приносили радости. Жизнь сломлена. Всё, что ему остаётся – вспоминать свою самую первую любовь и жалеть о прошедшем. Воспоминания стали для него настоящим бременем, которое нести придётся всю жизнь.

Любовь к себе — что это такое

Что значит любовь к себе? Это, как мы уже отметили, самопринятие и самоуважение. Но также это умение позаботиться о себе на трех уровнях: душа, тело и разум.

Разберем составляющие любви к себе чуть подробнее:

  1. Самопринятие. Это осознание всех своих плюсов и минусов, достоинств и недостатков, внешних или внутренних особенностей и их безусловное, безоценочное принятие. А также это умение признавать и принимать ошибки, мириться с прошлым, каким бы оно ни было.
  2. Самоуважение. Это способность устанавливать и поддерживать личные границы, несмотря ни на что следовать своей системе ценностей и принципов, убеждений.
  3. Забота о себе. Это жизнь согласно своим потребностям и интересам. А также забота о себе предполагает беспрерывное саморазвитие, своевременное лечение заболеваний и их профилактику, заботу о теле и психике (спорт и правильное питание, здоровый сон).
Любовь к себе — что это такое

Человек, который любит себя, не будет терпеть то, что ему не нравится, причиняет боль или не интересно. Личное счастье и комфорт для такого человека стоят на первом месте. Он готов и способен отказаться от всего и всех, кто мешает ему быть счастливым и здоровым физически и психологически.

Чем любовь к себе отличается от эгоизма? Лучше всего это описывает цитата Оскара Уайльда: «Жить так, как вы хотите, — это не эгоизм. Эгоизм — это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите». Это действительно верное утверждение с точки зрения психологии, хотя сам Уайльд и не был психологом.

Важно! Любовь к себе не связана с эгоизмом, чувством жалости к себе или самобичеванием. Любовь к себе – это тотальное принятие, беспрерывное саморазвитие и здоровый критический взгляд на самого себя.

Причины проблем в личной жизни

Источник любой проблемы кроется не столько во внешнем мире, сколько в самом человеке. И её решение тоже находится внутри нас. Остается лишь его найти, разобравшись попутно с массой накопившихся задач, которые и стали причиной, как вам кажется, столь безрадостного для вас положения вещей.

Только человек способен бездарно распоряжаться тем, что дано ему природой, лишая себя шанса на всё, что бы ему хотелось получить. Часто он не ценит того, что имеет, и всё время хочет обладать тем, что есть у других. Не понимая, что нельзя стать счастливым, пытаясь идти по тому пути, который тебе не предназначен. Игнорирование собственных желаний и потребностей всегда является первым шагом на пути к неудачной личной жизни и невезения в любви.

Решите, каким должен быть ваш мужчина

За что я так люблю своего робота-пылесоса: делюсь собственным опытом

Чтобы разобраться, почему не везет в любви, начать нужно с простого. Выработайте требования, которым должен соответствовать тот мужчина, которого вы бы хотели видеть рядом с собой в вашей личной жизни. Не бойтесь, что они могут быть слишком завышены, пусть лучше будет так, чем вы согласитесь на отношения, в которых не сможете полностью раскрыться и ощутить себя королевой.

Читайте также:  "У современных детей есть все". О подарках в мире изобилия

Часто боязнь признаться в том, какого мужчину хочется видеть рядом, приводит к тому, что женщина соглашается на первого попавшегося спутника жизни, лишь бы не быть одинокой, тем самым обрекая себя и детей на безрадостное существование, или теряет время, не зная, где ей искать того, кто ей нужен на самом деле.

Поэтому столь важно правильно расставить приоритеты, и в этом может помочь исключительно любовь к самой себе.

Нелюбовь к себе как причина невезения в любви

Неумение любить себя — главная причина изматывающего одиночества и ответ, почему не везет в любви и личной жизни. Большинство никогда не задумывается о том, почему нелюбовь, неуверенность и отсутствие веры в себя столь прочно поселились в их душе.

Они глубоко убеждены, что любят себя, ведь они знают, чем лучше других. Не осознавая, что сравнение с кем-бы то ни было, а особенно их унижение говорит о глубоких комплексах. С самого детства многих приучают постоянно сравнивать себя с окружающими, словно это и является самой объективной оценкой самого себя, хотя чаще всего это используется не для того, чтобы похвалить, а чтобы ещё раз убедить, насколько ты плох.

Из-за этого некоторые люди, даже став взрослыми, с трудом избавляются от желания доказать родителям, что это не правда, и их есть за что любить и уважать. Вся эта тяжелейшая ситуация настолько пагубно влияет на психику, что мы и не пытаемся полюбить себя просто за то, что мы есть, без каких-либо особых заслуг и достижений. Нас заставляют поверить, что любить себя можно лишь за ту пользу, которую мы приносим остальным.

Отсюда низкая самооценка, разочарование и, как следствие, неумение привлечь внимание противоположного пола. Если девушка не научилась любить себя, окружающие, которые сами страдают от внутренних проблем, тем более не смогут этого сделать. А ведь большинство подсознательно тянется к тем, кто уважает и любит себя.

Мужчины всегда обратят внимание на женщину, излучающую уверенность и радость, потому что подсознательно чувствует: с такой красавицей рядом они ещё больше смогут гордиться собой. Ведь завоевать её внимание ох как непросто. К тому же такие представительницы прекрасного пола не скованны и всегда знают, чего хотят. С ними намного легче построить крепкие и длительные отношения, которые принесут радость обоим. С теми же, кто страдает от внутренней неуверенности в себе обеспечен длинный список проблем и неприятностей, начиная с постоянных требований комплиментов по любому поводу, и заканчивая ревностью и подозрительностью.

Конечно, полюбить себя не так просто, как хотелось бы, но без этого изменить ситуацию и свою личную жизнь в лучшую сторону не получится, ведь появление партнера не гарантирует, что отношения принесут удовольствие и продлятся вечно.

Любовь же к себе позволит не только повысить собственную самооценку, что пригодится и в жизни, но и сделает вас той, кто в глазах мужчин представляет огромный интерес, той, которая будет удивлять и радовать каждый день. Ради своей собственной самооценки и желания добиваться, они с удовольствием попытаются завоевывать ваше сердце.

«Почему я несчастлив?»

1) Потому что мы излишне думаем и анализируем.

Почему спортсмен плачет в минуту своего величайшего триумфа? – Потому что предполагает: он вряд ли достигнет такого же результата во второй раз.

Почему за неделю до окончания отпуска мы начинаем грустить? – Ответ аналогичен.

2) Потому что мы живем стереотипами и «чужим умом».

Один несчастен, если не получается съездить в Париж, тогда как там побывали многие знакомые. Другой не может купить огромную плазму, как у товарища. Третьего начинают избегать женщины после пары свиданий, над чем не преминут подшутить приятели.

И никому из этой троицы и в голову не приходит, что они зря себя мучают, примеряя на себя чужие события и предпочтения.

3) Потому что недостаточно себя любят. И что еще хуже, пытаются себя наказать.

Что делать?

Конечно, это не так уж и просто, но и не запредельно сложно. Просто нужно постараться увлеченно делать в текущий момент то, чем сейчас заняты.

Если смотрите фильм, гоните из головы любые мысли не об этом фильме и хорошие, и плохие. Думайте о сюжете, красоте картинки, музыке из фильма, наслаждайтесь.

Получать свежие статьи от «Счастливы по жизни»

Выйдя на прогулку, смотрите по сторонам, отмечайте интересные и необычные моменты, прислушивайтесь к обрывкам разговоров, всматривайтесь в лица.

2) Игнорируйте стереотипы и кто что скажет.

С чего вы взяли, что вам обязательно нужно съездить в Париж? Есть более «легкие» по деньгам и не менее захватывающие поездки, которые можно выбрать себе по душе. Например, сплав на байдарках по реке, недельный поход по лесу, поездка автостопом через всю страну.

Если вся ценность плазмы в том, что такая же есть у Васи, грош цена этому поводу для неудовлетворенности. Телевизор вообще смотреть вредно для здоровья и особенно, если он приобретен в результате следования чьему-то мнению.

Создав культ себя любимого, вы примете душой то, чем занимаетесь, кого выбираете и что любите.

Это прямой путь к миру с собой, а значит, к счастью.

Только не следует путать любовь к себе и самоуважение с эгоизмом и нарциссизмом.

К человеку, который ценит и любит себя, тянуться и другие. Это, кстати, мощное средство от одиночества (как избавиться от страха одиночества, — тут).

——————

Почему люди несчастливы? – Потому что думают больше, чем надо, и не о том; следуют стереотипам и подражают; недостаточно себя любят и уважают.

Будьте счастливы и не задавайте себе вопрос «почему я несчастен». Вы – счастливы и не старайтесь себя переубеждать в этом (как быть счастливым, — здесь)!

Тестостерон в пищевых добавках от iHerb – американского интернет-магазина товаров для здоровья

Интересно почитать:

— «Рецепт счастья на каждый день»;

— «Живи сейчас, и крыло бабочки не вызовет бурю»;

— «Ничего личного – и будет тебе счастье».

George Riddler

Безответная любовь как зависимость

Если человек не может справиться со своим чувствами долгое время, то психологи иногда применяют термин «любовная зависимость» или аддикция. Любовные аддикции часто сравнивают с алкогольной или игровой зависимостью, только вместо алкоголя или игр – живой человек. Когда его нет рядом, то зависимый человек испытывает настоящие мучения. Он может болеть, толстеть, худеть, выглядит измождено. При зависимости от любви человек все свои мысли и действия направляет на объект страсти. Может писать ему письма, караулить у дома, преследовать в социальных сетях.

Признаки любовной зависимости:

  • любовное чувство возникает к человеку, который испытывает равнодушие;
  • несчастливую любовь женщина или мужчина переживает очень долго, иногда годами;
  • наряду с любовью к объекту поклонения испытывается гамма чувств, от ревности до обиды.
Безответная любовь как зависимость

При тяжелой форме зависимости страдает карьера, уходят увлечения, друзья. Психологи отмечают, что часто на прием приходят люди с запросом: «Как справиться с любовной зависимостью?». В большинстве случаев их состояние уже очень тяжелое. Несчастную любовь часто воспевают в литературе, самый яркий пример – Петрарка и его Лаура.

На заметку! Психологи советуют использовать при любовных зависимостях прописывание страданий, мыслей, ведение дневника – это один из приемов психотерапевтической практики.

Что же такое любовная зависимость?

Любовь – это когда я могу быть без тебя, но хочу быть с тобой. А вот зависимость — это когда я не могу быть без тебя совсем.

Когда настроение зависит от того, рядом этот объект любви или нет. Человек живет ожиданием, встречи, разговора. И все мысли его занимает только этот объект любви. Очень часто женщины так и говорят, что «полностью растворились» в своем партнере, а он «неблагодарный» это не оценил.

Постоянное нахождение рядом с объектом любви начинает очень сильно ограничивать его свободу и в итоге, пара все равно расстается, потому что «посягание» на свободу никто не выдерживает долго.

А наше общество именно так и видит любовь, она всегда должна быть сопряжена со страданиями. Нам прививают такой вкус художественные произведения, фильмы и сериалы по ТВ, эстрадные песни и т.д.

Везде любовь страдающая, и только маленькие дети понимают любовь как радость и счастье. У них не связаны страдания с любовью. Со страданиями связана любовная зависимость, когда вы не можете без объекта своей любви.

И этот объект может навсегда остаться в вашем сердце. Даже если пройдет время, вы все равно его будете помнить. Потому он для вас был «всем» в тот момент жизни, это вы оказались ему «никто». Вы начинаете бороться с такой любовью, и начинаете «болеть».

У вас идет «ломка» как и при любом другом виде зависимости: хоть алкогольном, хоть зависимости от еды и сладкого, а также от шоппинга. Поэтому оставьте свой объект любви и разберитесь вначале со своими «переживаниями», а вернее с самим собой, чтобы избавиться от «любви».

Стоит проверить себя на наличие любой другой зависимости. Например, часто обедая вместе, можно заметить, что некоторые люди разговаривают только о еде за столом, никакие другие темы их не интересуют.

Они вспоминают все свои походы в ресторан, могут вспомнить кто и что заказывал, хотя и времени проходит с этого момента достаточно. Еда у этих людей всегда в приоритете. Они спешат домой, чтобы поесть, рассуждают, что купят из еды в магазине. У этих людей всегда лишний вес.

Стоит за этими моментами понаблюдать и у себя. И использовать разные уловки, чтобы научиться и мало кушать и побороть эту зависимость и у себя.

Заниматься тем, что по-настоящему нравится

Пожалуй, у каждого из нас есть хобби, однако часто ли мы позволяем себе им наслаждаться? Да-да, снова те же объяснения: отсутствует свободное время, нет сил, хочется, да руки не доходят… А ведь какое удовольствие рисовать или вязать, испечь сложный, зато самый вкусный торт или самозабвенно танцевать румбу! Не отказывайте себе в любимых занятиях: именно они делают жизнь яркой, настроение отличным, а самооценку высокой.

Погружаясь в творчество, мы возвращаемся к себе и своей сути, восполняем внутренние ресурсы, обретаем силу и уверенность.

Как пережить безответную любовь?

В первую очередь, не стоит забывать, что хоть и неосознанно, но это ваш выбор. Остаться одному, не заводить новых знакомств, не строить отношения, застыть на одном месте. И пока этот выбор человек не осознает, он будет любить и страдать. Вот несколько советов, как пережить одностороннее чувство.

Все мечтают о счастливой любви. Это яркое и нежное чувство делает нашу жизнь осмысленной. Но к сожалению в жизни случается так, что у некоторых людей есть проблемы в сфере отношений, одна из таких сложностей — это невзаимная любовь. Как ее пережить? И что делать?

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Значительный процент попыток самоубийства случаются по причине неразделенной любви! Но ведь не каждый сталкивается с такой ситуацией.

Почему все же те или иные люди склонны испытывать к кому-то односторонние чувства?

Некоторые проблемы человека могут способствовать появлению у него невзаимных чувств к кому-либо. Давайте рассмотрим основные из них.

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Заниженная самооценка

Недооценивание человеком себя мешает ему самопрезентоваться, подчеркивать и показывать свои преимущества. На таких людей обычно не обращают внимание, не замечают их положительных качеств, поэтому и романтических чувств не испытывают. Но сам человек, считая себя хуже других, видит преимущества окружающих гипертрофированными, поэтому влюбиться в кого-то для него не составит труда. Человек с адекватной самооценкой более вероятно построит здоровые романтические отношения. А человек с завышенной самооценкой порой вызывает чрезмерный интерес у противоположного пола и находит себе при этом множество поклонников без особого труда. В данном случае просто необходима работа с самооценкой, ведь помимо безответной любви могут существовать и другие проблемы, мешающие человеку жить.

Неумение общаться с противоположным полом

Парень, который обсуждает с девушкой рыбалку и пошлые анекдоты. Девушка, которая обсуждает с парнем бывших и прыщи. Хорошо, если такой диалог вообще состоялся, поскольку многие не могут даже начать его, обратить на себя хоть какое-то внимание. Человек, который не умеет общаться с противоположным полом, дабы избежать неловкостей, предпочитает стоять в сторонке и восхищенно наблюдать за своим объектом воздыхания.

Все, что можно посоветовать в данной ситуации, — действовать!

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Сначала учиться: читать книги, смотреть фильмы, наблюдать за другими людьми; а затем — набираться опыта: участвовать в социальной жизни, знакомиться и общаться.

Синдром жертвы

Порой люди подсознательно тянутся к страданиям. Они неосознанно влюбляются в таких людей, с которыми точно ничего не получится. Это может быть как знакомый, состоящий в отношениях, так и знаменитая личность. Таким образом жертва удовлетворяет свою потребность быть жертвой, просит у других сочувствия и избегает решения проблем. Этим людям следует изменить отношение к жизни: открыть глаза и признать, что сами виноваты в своих проблемах, научиться их решать. Лучше всего в данном случае обратиться за помощью к психологу.

Серость и пустота

Некоторые люди живут сплошным днем сурка, у них нет интересов и целей в жизни, а все будни серые и пустые. Такие люди могут попросту не привлекать других и не догадываться, в чем на самом деле причина. Поэтому важно помнить: чтобы жизнь была полной, не обязательно кого-то искать,

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

— только Вы можете заполнить пустоту в своей жизни.

Гомосексуальность

Эта тема во все времена была проблемной. Людям с нетрадиционной сексуальной ориентацией всегда было сложно искать себе партнеров, поэтому для них велик риск влюбиться в человека, который не может ответить взаимностью. Но в наше время этой проблемы можно избежать – существует множество различных групп в социальных сетях, позволяющих таким людям знакомиться и находить свое счастье.

Составьте свою «декларацию счастья»

Упражнение поможет вам сознательно построить свое будущее — то, о котором вы мечтаете. Закончите следующие фразы:

Я счастлив, когда…

Мое самое счастливое воспоминание — …

Я заслуживаю счастья, потому что…

Люди, рядом с которыми я счастлив, — …

Я вижу свое счастливое будущее так…

И вот что я должен сделать, чтобы это осуществилось…

В книге «Счастливый год» — 52 способа сделать жизнь счастливее, по одному на каждую неделю, и чек-лист в самом конце!

А если вы стали хоть на процент счастливее после этой статьи — поделитесь ей с друзьями. ❤️

Счастливого дня!