Ностальгируйте, или Как пережить тревожные времена

Обычно ностальгию принято считать сильным чувством тоски или привязанности к прошлому. Будь то воспоминания детства, песня или запах… ностальгия – это неотъемлемая часть жизни многих людей. И все же большинство людей не совсем понимают, что это такое и почему это происходит. Итак, приведем 10 фактов о ностальгии, которые помогут ответить на многие вопросы.

Психология памяти и ностальгии

Мысленно возвращаясь в прежние времена, мы не можем точно вспомнить, как тогда было на самом деле. Воспоминания — это попытка мозга связать нас с прошлым. Ключевое слово — «попытка». Когда мы переживаем некое событие, под рукой нет кнопки «Запись». А когда стараемся его воскресить, не можем нажать «Воспроизведение». Память предлагает лишь весьма приблизительную реконструкцию.

Если накатывает тоска по прошлому, нам видится в основном хорошее. Скорее всего, далеко не весь прожитый опыт был позитивным, но оглядываясь назад, мы видим плохое лишь в общих чертах и не копаемся в подробностях.

Наши воспоминания словно нарисованы широкой кистью, которая, к счастью для нас, закрашивает все мелкие огрехи. Словом, ностальгия — это теплый отблеск прошлого, вызванный нашим воображением.

Дело не только в воспоминаниях

Большинство людей считают ностальгию связью с хорошими воспоминаниями о прошлом. Однако ученые утверждают, что ностальгия имеет мало общего с самими воспоминаниями. Она на самом деле связана с эмоциональными состояниями, а не с воспоминаниями. Ум человека связывает различные эмоции с периодами времени и местами из нашего прошлого, что заставляет скучать по этому опыту прошлого. Например, иногда вспоминается, как в детстве играли в парке. Хотя ребенок, возможно, на самом деле испытал много негативных эмоций во время этой поездки в парк, ум заблокирует весь негатив, оставив только счастливые воспоминания об этом опыте. Сами мысли являются основой, которую ум может использовать для связи с эмоциями. Но разум – не настолько надежный источник, как может показаться. Он меняет наши воспоминания таким образом, что мы чувствуем, что настоящее никогда не бывает таким же хорошим, как прошлое.

Где в мозге рождается ностальгия?

В эксперименте, проведенном в университете Тилбурга на юге Нидерландов, эксперт по социальным и поведенческим наукам Эд Вингерхоэтс обнаружил, что некоторые песни заставляют людей не только ностальгировать, но и чувствовать себя теплее. Проследив за группой студентов в течение месяца, Синьюе Чжоу, профессор университета Сунь Ятсена в Китае, выяснил, что вызывающее ностальгию настроение чаще наблюдается в холодные дни. Так, люди, которые находятся в холодном помещении, с большей вероятностью окунуться в воспоминания, чем те, кто находится в теплом помещении. Эта связь между телом и разумом заставляет ученых думать, что ностальгия, возможно, имела эволюционную ценность для наших предков, побуждая их постоянно искать убежище и пищу, чтобы выжить. Нет сомнений, что это психологическое явление происходит в мозге, но где именно?

Современные методы нейровизуализации помогли ответить на этот вопрос. В проведенном эксперименте японский ученый Кентаро Оба решил выяснить, какие области мозга проявляют активность при просмотре детских фотографий. Наличие активности наблюдалось в гиппокампе — области мозга, отвечающей за хранение воспоминаний, а также вентральном стриатуме — области, ответственной за чувство вознаграждения. Выходит, предаваться ностальгии полезно и приятно, однако не в случае, если у вас диагностирована депрессия и тревожное расстройство.

Вопросы, которые нужно задать себе

Если вы всерьез подумываете о том, чтобы запустить ностальгическую кампанию, вот несколько вопросов, которые помогут сделать ее успешной.

  1. Какая именно эпоха вызывает тоску у вашей целевой аудитории? Ответ на вопрос определит и общую концепцию, и целый ряд таких деталей, как визуальный ряд, каналы продвижения, слоганы.
  2. Соответствует ли ваш фирменный стиль этой эпохе? Они не должны противоречить друг другу. У вас уже есть сложившиеся традиции, тональность общения с клиентами — менять все это ради одной кампании явно не стоит.
  3. Можно ли воспользоваться собственной историей? Если у вас есть лояльная аудитория, которая следит за брендом, воспользуйтесь своими же успешными кампаниями из прошлого.

Ностальгический маркетинг скрывает большой потенциал. Он напоминает людям о времени, когда они были счастливы, создает эмоциональную связь между вашим брендом и аудиторией — плюс ко всему, такой контент имеет все шансы стать вирусным. Возможно, чтобы создать успешную кампанию, придется приложить дополнительные усилия, но и отдача будет гораздо больше. Вы сможете заинтересовать своих клиентов и сделать их счастливыми.

Читайте также:  Трипофобия (боязнь дырок и отверстий) – причины, как избавиться

Первые упоминания и описания явления

Первым достаточно точное описание ностальгии дал Гомер в поэме «Одиссея» (написанной в VIII веке до нашей эры). В современных переводах странствия главного героя преподносятся как приключения. Но согласно задумке автора, Одиссей был обречен богами на многолетние скитания и разлуку с Пенелопой. Его тоска по родине и по возлюбленной описана в поэме весьма подробно.

В медицинскую науку явление, как было отмечено выше, ввёл Иоганн Хофер в XVII веке. Он подробно описал, что такое ностальгия, как она возникает и проявляется. Продолжительное время данное состояние считалось заболеванием. Основными «заболевшими» традиционно были солдаты – молодые и впечатлительные парни, впервые оказавшиеся вдали от родных мест.

В начале XX века ностальгическое состояние перестали считать заболеванием. Его стали рассматривать как сожаление о событиях и переживаниях из прошлого, которые человеку хотелось бы пережить снова. Характерная особенность подобных воспоминаний заключается в том, что человек может скучать даже по тяжелым временам.

Советский и российский актёр Владимир Борисов уместно сравнил ностальгию со склерозом, поскольку она заставляет вспоминать приятные моменты из прошлого, напрочь забывая об ужасных обстоятельствах того времени.

Почему мы отказались от идеальной жизни

Виноват в этом, наверно, «дух времени» в лице правительства. Брежнев умер, одного правителя тут же сменял другой, пока к власти не пришел Горбачев. С его приходом началась перестройка, ее основатели обещали создать новую модель демократического социализма и значительно улучшить жизнь в стране.

Поэтому мы с радостью бросились в новую жизнь, думали, сейчас все плохое искореним, и дальше будем строить коммунизм. Жизнь тогда все-таки была далека от совершенства и требовала серьезного реформирования, но неполного разрушения.

На пути к этому встал Б. Ельцин со своей командой, именно они положили начало развалу страны. Команда Ельцина совершила государственный переворот, в итоге мы пришли к безработице, разрухе, скотскому отношению к людям, потеряли уверенность в будущем.

С приходом Путина этот беспредел прошел, но бесконечные кризисы не позволяют улучшить жизнь народа.

Если бы мы пошли другим путем и все построенное стали улучшать, а не разрушать, возможно, жизнь стала бы намного лучше – для большинства. Но произошло так, как произошло. Позитивное содержание идей социализма – дискредитировано, все лучшее, что создавалось в стране , которая так всем надоела, расцвела еще больше.

Читайте также:  8 правил, как поддерживать отношения на расстоянии (и есть ли смысл?)

Очень хочется верить, что мы все-таки будем жить лучше. Может к власти какими-то путями придет лучший президент, а потом его сменит преемник, который будет еще лучше. Не зря же ясновидящие предрекают России – Золотой век.

Сила воспоминаний

Ностальгия может сделать вас счастливее, дружелюбнее и еще ваше тело — теплее. Так что в следующий раз, когда вы чувствуете себя замерзшим, почему бы не сесть, расслабиться и испытать ностальгию? Просмотрите свои фотоальбомы детства, послушайте несколько песен — своей молодости или детства. Или посмотрите ваши любимые фильмы. Пусть теплые, нечеткие чувства завладеют вами. И не забудьте поделиться этим теплом, используя социальные сети.

Сила воспоминаний

Похожие записи:

Чувство вины

Сила воспоминаний

Гнев — это опасное чувство

Чем возникающие споры при общении отличаются от ссор? Читать далее: Как успокоиться и перестать нервничать

Сила воспоминаний

Варианты проявления ностальгии

Как правило, ностальгические воспоминания сочетаются с грустью. Даже если вы вспоминаете что-то очень приятное — первое свидание или дом в деревне, то вы думаете об этом с легкой грустью, потому что этого уже не вернешь. Особенно остро такие мысли проявляются в периоды одиночества, неудовлетворенности жизнью, депрессии. Есть несколько ярких проявлений ностальгии:

  • болезни психического и психологического характера. Данное явление функционирует в психиатрической практике до сих пор. В некоторых случаях могут быть сильные приступы такой тоски, от которой люди впадали в депрессию и даже умирали. Такие примеры рассматривались психиатрами среди солдат, которые долго находились вдали от дома, в чужих краях и напряженных условиях;
  • тоска по ушедшим временам. Человек, разочарованный своей действительностью и желающий вернуться в свое прошлое, может даже проявлять суицидальные склонности. Причем впадать в ностальгические настроения больше склонны не женщины, а мужчины. Если женская половина только скучает о ком-то или о чем-то, то представители сильного пола анализируют свои воспоминания и хотят исправить ошибки прошлого;
  • зрелый возраст — это время, когда человек прожил долгую жизнь, больше не суетится, и у него есть время подумать. Именно на этом этапе жизни он и начинает тосковать по ушедшему и, возможно, упущенному времени.
Варианты проявления ностальгии