Как понять, что человек врет: работающие советы психолога

Как узнать, что человек вам врет. Как узнать, что вас обманывают?  Это не так просто.  Распознать ложь трудно. Нет точных вербальных или невербальных признаков  распознавания лжи. Вы ни в чем не можете быть уверены со 100% точностью.

Что может выдать лжеца?

Во время осознанного вранья человек испытывает стресс, вызывающий физиологические реакции организма, которые неподвластны проявляется во взгляде, выражении лица, мимике и жестах. Что интересно, мужская половина человечества гораздо хуже распознает ложь, чем любая из женщин. Это и понятно, ведь мужчина всегда должен был думать о том, как добыть мамонта, в то время как женщине просто необходимо было умение понимать без слов своих поэтому многие женщины способны улавливать даже эмоциональные нотки в поведении домашних животных, чего не скажешь о мужчинах.

Приметы лгущего человека

Как часто в разговоре с кем-либо нам сложно понять, правдив ли собеседник. Никого не радует перспектива быть обманутым. Как обнаружить лжеца, дает советы практическая психология. Требуется просто внимательно следить за поведением и речью говорящего.

Приметы лгущего человека
  • Чрезмерное подчеркивание своей честности, когда речь собеседника переполнена всевозможными клятвами, дает основание усомниться в его правдивости.
  • Вызывающий и пренебрежительный тон, намеренная грубость также могут изобличить лжеца.
  • Лгущего человека могут выдать глаза, жесты, мимика. Человек, желающий что-то скрыть, обычно в процессе разговора старается быть закрытым. Об этом говорят скрещенные руки, уходящий в сторону взгляд и бегающие глаза.
  • Эмоции тоже могут свидетельствовать о неправде. Это может быть замешательство от неожиданного вопроса, попытка избежать взгляда собеседника, излишняя активность или, наоборот, бездействие.

Псевдология фантастика

Патологическая ложь, мифомания или Pseudologia Fantastica (лат.), вызывает немало споров среди психологов и психиатров. Одни считают, что это лишь симптом более сложного нарушения (например, пограничного расстройства личности, социопатии или нарциссизма), другие убеждены, что это само по себе отклонение.

Есть предположение, что это особая форма зависимости: человек обманывает под влиянием психологического импульса, как алкоголик, курильщик или игрок, реагируя на конкретные триггеры. Однако факт остается фактом: некоторые люди постоянно врут. Их лживость можно назвать хронической, поскольку она наблюдается в течение всей жизни, или привычной — в том смысле, что она становится второй натурой.

Итак, советы психолога «как понять, что мужчина — врет»

Жесты

Жесты издавна были неотделимы от человеческих мыслей и состояния души. Кроме того, что они выражают наше отношение к происходящему, они еще и располагают к нам других людей. Или, напротив, отталкивают. Это называется невербальным общением. И подделать жесты, показывать одно, а думать другое – очень сложно. Даже в штате политиков работают специальные психологи, которые обучают лидеров «правильным» жестам во время интервью или прямого эфира, которые должны расположить слушателей и заставить их верить. Но, не смотря на все старания психологов, многие политики все же невольно во время своего благодушного выступления изображают свои истинные чувства: держат ладонь раскрытой вниз (признак власти, деспотизма), махают указательным пальцем (признак агрессии), поправляют галстук (врут). Это называется конгруэнтностью – нам не обмануть самих себя.

Итак, жесты, которые говорят о том, что человек лжет:

  • скрещенные руки на груди;
  • касание кончика носа;
  • прикрытие рта рукой;
  • поправление галстука;
  • застегивание-расстегивание верхней пуговицы рубашки.

Руки скрещивают во время лжи для самозащиты, а кончик носа чешется, потому что во время обмана и беспокойства раздражаются нервы, которых в этом месте довольно много. Галстук и пуговицы теребят, как бы от духоты – на самом деле это слегка повышается кровяное давление. А именно его обычно и фиксирует механический детектор лжи.

Движения глаз

Исследования психологов показали, что человек, что-то вспоминающий, всегда смотрит куда-то левее, а тот, кто что-то придумывает или обманывает – вправо. Это связано с особенностями организации нашей нервной системы. Так, за нашу левую сторону отвечает правое полушарие (по перекрестному типу), которое производит эмоции и делает мышление образным. А вот левое полушарие отвечает за логику и рациональность. Поэтому мы и смотрим вправо, если что-то выдумываем или попросту врем.

Интонация

Врущему человеку свойственна вкрадчивая, доверительная интонация голоса с низким тембром. И чем грандиознее ложь – тем больше мужчина будет использовать все невербальные приемы убеждения – низкий грудной голос, контакт «глаза-в-глаза», прикосновение к руке…

Широкая улыбка

Если мужчина весь разговор широко улыбается – скорее всего, он говорит неправду. Ведь улыбка в данном случае (с открытыми взору зубами) – это ничто иное, как проявление скрытой агрессии. Вспомните, что делает собака, которая проявляет недружелюбие? Правильно, скалится. Тоже касается и человека. Вот почему кинологи крайне не советуют улыбаться чужой собаке – увидев зубы, та воспримет это как нападение, как вызов. Поэтому широкая улыбка у мужчины – нередко признак неискренности, как ни печально.

Манипулирование

Если мужчина лжет и чувствует, что ему не верят, он может начать пробовать манипулировать своей слушательницей. Это однозначно поможет ему добиться своего и отвлечь собеседницу от уличения его во лжи.

Итак, вот какие техники скрытого манипулирования наиболее распространены:

— сроки

«Ты должна мне поверить, прямо сейчас, в эту минуту – нет времени на раздумье. Иначе ты все теряешь из-за своей глупости и сомнений»

— выбор из двух зол

«Либо ты принимаешь все, как есть, либо мы расходимся. Мне не нужна девушка, которая мне не верит»

— обвинение

«А ты помнишь, как ты… А теперь я, из-за тебя…»

— компромисс

«Хорошо, допустим, я вру. Тогда давай так…»

— обида

«Ты мне не доверяешь???»

Но нельзя полагать, что человек говорит неправду только по одному из перечисленных признаков – их должно быть минимум два или три, в комплексе. Ведь иногда даже почесывание кончика носа может быть просто свидетельством нервозности.

А во-вторых, даже если вы уличили своего мужчину во лжи – задумайтесь, почему он вам соврал? Не для спасения ли ваших отношений? Или просто боялся оказаться в ваших глазах уже не героем?

Поэтому, что нужно делать в такой ситуации – подскажет только ваше сердце, а это уже не холодная и безжалостная машина детектора лжи.

Психолог Анна Вадимова для сайта «»

Как определить, что человек врет

Правда красива сама по себе и не требует приукрашивания. Лжец знает, что его “правда” в действительности не существует и приукрашивает ее, подсознательно сопровождая свою ложь массой подробностей для повышения правдоподобия. Известны многие жесты лжецов, как почесывание носа, прикрывание рта, отвод глаз, потирание глаз. Вот менее известные признаки. Глаза и рот человека всегда направлены на то, о чем человек думает. Когда он врет, то говорит о несуществующем предмете. Взгляд при этом направлен вверх и вдаль, в будущее. Рот тоже тянется туда же. Время от времени он поглядывает на собеседника, чтобы проверить как тот реагирует на его сочинения. Руками он как бы закрывается от собеседника, демонстрируя подсознательный страх разоблачения.

Если человек говорит правду, то взгляд погружен внутрь, в память и губы поджаты.

И вообще — не стоит недооценивать лжецов: часто люди погружаются в свою ложь и начинают верить в то, что сказали, поэтому их вранье выглядит вполне правдоподобно. Более того, профессиональные лжецы настолько хорошо владеют своей мимикой, жестами и голосом, что отличить их правду от лжи практически невозможно. Но есть способы легко проверить, правду говорит ваш собеседник или врет. Любой человек, вспоминая реальный опыт, всегда смотрит налево. Представляя же что-нибудь (или говоря неправду) — направо.

Проверьте через некоторое время

Ваша хорошая память послужит вам отличным подспорьем в выведении лжеца на чистую воду. Потому что, когда человек рассказывает о событиях, которых не было на самом деле, он не затрудняет себя моделированием подробной обстановки и даже не запоминает, что говорил, особенно если ваш вопрос застал его врасплох. Поэтому неплохо было бы спросить через пару дней: «Какого, говоришь, цвета была машина сотрудницы, которая подвезла тебя с работы?» или «Что вы ели на обед в тот момент, когда я звонила на работу и мне сказали, что ты ушел пораньше?» Если человек действительно ехал в машине и обедал, то, когда коллеги про это забыли, он с легкостью вспомнит и повторит то, что говорил вам раньше.

Задом наперед

Попросите человека повторить все, что он вам только что рассказал о том, что делал, в обратной последовательности. То есть от «вернулся домой» до «проснулся утром». Если человек не врет и действительно делал то, о чем вам рассказывал, ему легко будет вспомнить. А если реальные воспоминания отсутствуют, он непременно начнет путаться и сбиваться.

Переводите тему!

Перевод темы — любимая затея всех лжецов. Они будут стараться увести вас от неприятного разговора, чтобы он не зашел слишком далеко. Но вы можете сами это сделать, заодно устроив проверку. Если после того, как вы перевели тему, человек радуется и, осознанно либо неосознанно, выражает облегчение, радуясь тому, что ему удалось выйти сухим из воды, — насторожитесь, ведь невиновный, скорее всего, захотел бы выяснить вопрос до конца, чтобы не осталось недомолвок.

Лексикон лжеца

Есть фразы, которые люди никогда не употребляют в обычной жизни, но очень любят говорить, когда их уличают во лжи. Среди них: «Не хочешь — не верь!», «Разве я тебя когда-нибудь обманывал?», «Это чистая правда, я не вру!», «Мне не нравится, что ты мне не доверяешь!» и так далее.

А как вывести на чистую воду лжеца в Инете? Лица не видно. Голоса не слышно

Очень даже просто. Лжец в Сети ПРИМЕНЯЕТ (много. ) разнообразного форматирования текста, чтобы УСИЛИТЬ. его правдоподобность. То есть приукрашивает текст так же, как он украшает свою лживую историю устно. Этим часто грешат спамерские письма. Если его ловят на лжи, то он приходит в ярость и разражается оскорблениями.

Как распознать ложь в письме или  электронном сообщении

Мир полон интернет сообщений. Вы ждете важное письмо от друга, но его ответ вас не удовлетворил. Прочитайте письмо между строк. Рассмотрите, как ваши респонденты отвечают на вопросы. Ответ на вопрос  должен быть прямой, до точки, и по теме. Лжец старается обойти тему по касательной и идти дальше, говоря о чем-то еще. Если в переписке это лицо обходит ответы на прямые вопросы и  постоянно затрагивает косвенные темы, то это признак лжи.

Замедленная речь, паузы и ошибки, признаки вранья

Чтобы распознать лжеца  анализируйте речь. Люди, которые лгут, часто задумываются. Разговор заполняют пробелы, паузы, приступы задумчивости, речевые ошибки, повторяющиеся слова и фразы. Люди, которые говорят правду, принимают более активное участие в разговоре. Их поведение более непосредственное и открытое. Лгун склонен использовать речь, состоящую из множества лишних слов и интерпретаций.

Читайте также:  Как вести себя с мужчиной овном чтобы он боялся тебя потерять

Совпадении мимики и эмоций

Когда люди говорят правду, их мысли и эмоции, как правило выравниваются.  Лицо человека позволяет «заглянуть» в его эмоции. Если кто-то говорит вам, что ему что-то не нравится, то на лице появляется соответствующая гримаса.

Коллективная ложь

Допустим, что два человека собираются рассказать вам «правдивую» сказку. На что следует обратить внимание. В результате исследования, посвященного прикладной психологии, была выявлена следующая закономерность.

Если люди коллективно пытаются наврать вам, то они будут реже прерывать и исправлять друг друга. Если человек говорит правду, то ему все равно, как это выглядит. Коллективное вранье, это своего рода риск. Люди в меньшей степени готовы рисковать, корректируя своего партнера по лжи.

Слушая лжеца, напрягите память

Лжецы часто возвращаются к уже сочинить правдивую историю на месте. Вместо того, что бы постоянно придумывать что-то новое, лжец, как правило, пересказывает историю из прошлого. Лжецу намного проще обратиться к  своему опыту. В его багаже уже открыт доступ ко всем сенсорным и эмпирическим деталям  случившегося. Если вам расскажут, что прошлой ночью случилось ужасное, но вы когда-то уже это слышали,  проявите бдительность.

Обратный порядок повествования

Используйте метод, который исследователи называют «обратный порядок повествования».  Респондента просят рассказать историю в прямом хронологическом порядке, а потом снова повторить ту же историю, но в обратном порядке. Люди, которые лгут, обычно, сообщают факты по-разному.

Пересказ лжеца более точный и похож на заранее продуманный , которые говорят правду часто вспоминают новые детали  истории. Это происходит потому, что отматывая назад, часто вспоминается дополнительная информация,забытая при прямом пересказе.

 Ложная приманка

Попробуйте тактику, которую  психологи называют «приманка». Например, вы просите подругу сказать, где она была прошлым вечером. Вы подозреваете, что она провела время в каком-то магазине, но  сомневаетесь. Вы сообщаете, что ваш общий знакомый тоже был там, хотя она его не видела. Упоминание общего знакомого может вывести  человека из равновесия  и привести к правдивому рассказу.

 Если вы подозреваете ложь

  • Спрашивайте о мелких деталях и ощущениях
  • Ищите прямые ответы на  прямые вопросы
  • Обращайте внимание на паузы и речевые ошибки
  • Мимика должна соответствовать эмоциям
  • Вспомните прошлые истории
  • Попросите рассказать  в обратном порядке

В конце стоит отметить, что зная и используя подобные приемы, не стоит превращать дружескую беседу  в допрос с пристрастием. Человек может почувствовать, что им манипулируют. Лучше сразу попросить сказать правду.

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

Поведение

Какие-то аспекты поведения человека я уже описала, но то, что не вписывалось в другие категории, я оставлю здесь.

Когда человек врет, он волнуется. Его сердцебиение и пульс учащаются. Но, пока еще не изобрели карманный полиграф, приходится руководствоваться чем-то другим. Например, у лжеца учащенное дыхание. Кроме того, он часто запрокидывает ноги друг на друга, когда сидит, или стоит со скрещенными ногами.

Как я говорила в самом начале своей статьи, психология не дает абсолютно точных ответов на все вопросы. То, что человек вертит в руках, скажем, бумажник, не означает, что он врет. Мы не можем обвинять собеседника во лжи, руководствуясь одним или двумя признаками. Тем не менее, если исследовать поведение человека с различных сторон, то можно, думаю, понять, насколько искренен он в своих словах.

Напоследок, дорогие читатели, мне хотелось бы сказать, что не стоит выискивать вранье в каждом слове, которое произносит ваш друг, знакомый или коллега: «поиск соломинки в глазах другого» — дело неблагодарное и не достойное, в первую очередь, честных людей.

5 копеек от Бриллиантовой Сплетницы:

Если вас заинтересовала эта тема, то советую вам прочитать книгу «Психология лжи» (Пол Экман).

Как перевоспитать лжеца?

Конечно, неприятно жить с человеком, который постоянно именно вас обманывает, причём, по-детски. Но есть и способ перевоспитать такого человека. Этот способ – долгий и не каждый захочет вести себя так, как я сейчас попрошу. (Ну, значит, и поделом вам. Значит, вам будут врать всю вашу жизнь!)

Итак:

никогда не уличайте во лжи солгавшего вам человека. Ни с глазу на глаз ни, тем более, уж, публично.

Как перевоспитать лжеца?

Знайте: лгущий человек (между прочим) и сам – «в курсе» того, что ложь – это никак не одобряемая социумом практика, и от этого он хронически чувствует себя – плохо. Самооценка – низкая. Не добавляйте к его самообвинениям ещё и своих обвинений;

Привычка лгать – это болезнь, невроз. Не смейтесь бога ради над нездоровым в психологическом плане человеком. Не станете же вы (простите) ржать над человеком, у которого тик века, потому что в детстве пьяный папа бил его ремнём?

И не чувствуйте никогда себя – «выше» того, кто вам лжёт.

Особенности личности лжеца

Лжец боится быть разоблаченным. Потому все его действия пронизаны страхом и сопутствующими эмоциями, соответственно, и признаки будут похожими.

Особенности личности лжеца

«Нет, у него не лживый взгляд, его глаза не лгут. Они правдиво говорят, что их владелец – плут», – Роберт Бернс.

Особенности личности лжеца

Невербальные признаки лжи

Особенности личности лжеца

Среди невербальных признаков можно выделить поведенческие и психофизиологические признаки.

Особенности личности лжеца

Поведенческие

Особенности личности лжеца

Эта группа самых очевидных и сложно контролируемых признаков. На них и рекомендую в первую очередь обращать внимание.

Особенности личности лжеца
  • Усиленная жестикуляция.
  • Прикосновения ладонью к лицу и губам.
  • Манипуляции с мелкими предметами (ручка).
  • Противоречие вербальной и невербальной информации. Например, согласие на словах в сочетании с мотанием головы из стороны в сторону.
  • Внешнее изменение глаз (увеличение, сужение, изменения видимого пространства глазного яблока).
  • Изменение направления взгляда. Считается, что взгляд вниз символизирует грусть, в сторону – отвращение, вниз и в сторону – вину и стыд. Это настолько известная информация, что считается начальной школой лжецов. Более или менее опытный врун всегда будет смотреть прямо в глаза или отводить взгляд туда, куда ему нужно.
  • Изменение жестикуляции нерабочей руки (у большинства людей – левой, если те правши). В зависимости от индивидуальной нормы человека жестикуляция становится реже или чаще.
  • Снижается сопровождение речи иллюстрациями, образами, рисуемыми в воздухе (ударение, подчеркивание, круг, волна и так далее).
Особенности личности лжеца

Эмблемы

Особенности личности лжеца

Эмблемы – специфические штампы в общении, которые не требуют слов. Все мы знаем, что значит средний палец или пожатие плечами в сочетании с улыбкой-подковой и искажением бровей, большой палец вверх или кольцо из большого и указательного пальца.

Особенности личности лжеца
  • Иногда нечаянно у лжеца просачивается элемент эмблемы. Например, приподнимается одно плечо или только улыбка-подкова.
  • Второй вариант просачивания – изменение положения. Обычно эмблемы показывают прямо перед собой на уровне груди и талии. При просачивании эмблема может уйти в сторону, вверх и так далее. Даже прикладывание к лицу указательного пальца может являться искаженным вариантом эмблемы третьего пальца.
Особенности личности лжеца

Эмблемы – самый точный, но наиболее редко просачивающийся признак лжи.

Особенности личности лжеца

К изменениям рук как признакам неискренности относится:

Особенности личности лжеца
  • характер движений (плавный, резкий, нормальный);
  • положение в покое (напряженное, расслабленное);
  • положение при беседе стоя (в карманах, почесывают волосы, сжимаются кулаки);
  • смена привычных для человека карманов (например, всегда помещает руки в карман брюк, а тут в пиджак положил);
  • подпорка головы рукой;
  • опора локтями на стол;
  • прикрытие глаз рукой или силой глазных мышц;
  • если последнее является привычкой человека, то нужно смотреть, когда он это делает;
  • постукивания по столу пальцами;
  • ситуация, вызывающая постукивание пальцами (раздумья, гнев);
  • любые другие нестандартные для человека жесты и действия.
Читайте также:  Мужчина молчит на первом свидании: почему?

Та же информация актуальна для ног. Если человек совершает нестандартные для него действия ногами, то возможно, он врет. Обратить внимание стоит:

  • на движения активной ноги;
  • стремление идти в одну ногу;
  • закидывание ноги на ногу (какая сверху?);
  • в каких ситуациях человек закидывает ногу на ногу;
  • меняет ли перехлест ног;
  • скорость шага;
  • положение ног и всего тела при заинтересованности во время беседы (откидывается назад или наклоняется вперед, вытягивает ноги или поджимает);
  • покачивание на носочках;
  • другие индивидуальные привычки и особенности поведения.

Обращать внимание стоит на описанные выше характеристики. Но! Анализировать изменения в этих элементах нужно относительно индивидуальной нормы и привычек человека. Например, ваш друг всегда постукивает пальцами, когда злится, а в вашем разговоре хоть и упомянул, что ситуация его злит, но характерного действия не сделал – вероятно, он врет и на самом деле не зол. А другой человек в принципе не имеет привычки стучать пальцами или стучит при другой эмоции, соответственно, и трактовка его поведения (правды-лжи) будет другой. Все индивидуально.

Внешний вид

Рекомендации для более успешного распознавания лжи

Если вы хотите максимально повысить процент точности результатов ваших наблюдений, то рекомендую придерживаться следующих правил:

  1. Разговаривать на одном языке с потенциальным лжецом (сленг, бытовое общение, профессиональная терминология).
  2. Учитывать интеллектуальные способности и профессию человека напротив.
  3. Максимально точно выражать свои мысли. Никаких намеков и «имения в виду».
  4. Обеспечить единство в диалоге (тема, направление, речь).
  5. Соблюдать логику в изложении своих речей.
  6. Концентрировать все внимание на информации и поведении партнера.
  7. Быть объективным, избегать стереотипов и предвзятости.
  8. Учитывать психологические особенности оппонента, особенно свойства психики (темперамент). Здраво оценивать его возможности восприятия вашей информации.
  9. Не ограничивать лжеца во времени.
  10. Не говорить заранее о разговоре (не давайте времени на подготовку).
  11. Пресекать попытки переключений на другие темы.
  12. Исключать из беседы всех посторонних лиц, которые не на вашей стороне.

Для того чтобы выяснить индивидуальные реакции в процессе вранья, можно сначала задать оппоненту несколько вопросов, ответы на которые вы знаете. Или пойдите на хитрость и предложите игру «Правда или ложь». Ваша цель – выявить индивидуальные особенности поведения и речи человека, когда тот говорит правду и когда врет.

Обман просачивается всегда, но по разным каналам, часто по очереди через несколько. Распознавание лжи – искусство, которое требует огромного количества практики, внимания и наблюдательности. Если вы научитесь исследовать и наблюдать, то вам не понадобится знать признаки лжи. Вы сможете составить свое описание «говорит правду» и «врет» на каждого человека.

Всегда стоит помнить, что наблюдение и даже любимый многими полиграф фиксирует возбуждение человека, а не ложь. Вы замечаете неподготовленность человека, непродуманность слов. Но ведь бывает такое, что перед серьезным субъективно значимым разговором мы действительно придумываем слова, а потом стараемся их вспомнить. Или наоборот – у нас хватило мужества признаться в чем-то, но слова подбираются с трудом. Все реакции индивидуальны и относительны.

Узнать, что именно скрывает человек, почти невозможно. Но выявить противоречия в том, что он говорит и том, что чувствует – реально. Распознавание лжи (эмоций) – сложное искусство, требующее множества страниц текста и вашей практики, потому осветить все тонкости в рамках одной статьи невозможно, как и научиться распознавать обман после прочтения одного источника.

«Казалось бы, ложь – дело простое и доступное каждому, а между тем ни разу мне не приходилось видеть лжеца, который удачно соврал бы три раза кряду», – Джонатан Свифт.