Две причины, почему вы (возможно) все еще одиноки

Вредные установки и верные тактики, чтобы избавиться от статуса single

Подробный обзор

Рубрики

  • Детский мир (49)
    • Беременность и роды (14)
    • Дошколята (от 3 до 6) (18)
    • Малыши (от 0 до 3) (17)
  • Мировоззрение (83)
    • Картины мира в истории (11)
    • Мифология (8)
    • Соционика (18)
    • Съешь меня (22)
    • Эзотерика и магия (24)
  • Психология отношений (109)
    • Домашние любимцы (12)
    • Друзья (12)
    • Мужчина и женщина (37)
    • Сексология (10)
    • Семья (38)
  • Психология творчества (23)
    • Природа креативности (13)
    • Психология искусства (10)
  • Развитие личности (138)
    • Кризисы возраста (9)
    • Психология общения (25)
    • Психология успеха (45)
    • Характер (18)
    • Я и моя тень (41)
  • Рецепт счастья (9)
  • Тренинги (49)
    • Креативные методики (13)
    • Психологические игры (12)
    • Психологические техники (10)
    • Сонник (1)
    • Теория тренинга (11)

ОДИНОЧЕСТВО ОТ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ

Неприязнь к себе — неконструктивный навык, что ярко проявляется в попытках завести отношения. Сближаясь с кем-то, вы автоматически начинаете искать причины, с чего это вдруг его потянуло к такому малодостойному объекту, как вы, угадывая в этой тяге проявления слабости и напряженно вычисляя, что же тут не так. Почему он, с виду нормальный, настолько глуп, отчаян или слаб, чтобы увлечься вами?

Когда вы (совершенно несправедливо!) убеждены в собственной непривлекательности, внимание другого человека кажется поддельным или странным. При нелюбви к себе любовь со стороны воспринимается как незаслуженный дар с подозрительным подтекстом, от которого правильнее отказаться.

Нужно отличать виды страхов

«Люди, которые испытывают тревожность, неуравновешенные, невротики в критической ситуации дают выход своему внутреннему страху, который был у них всегда. Появился коронавирус, и он дал легальную возможность выпустить свой страх», — говорит Ирина Маслова-Семенова.

  1. Тот, который возникает как ответ на происходящие события, — стихийное бедствие или ту же пандемию коронавируса, — называется рациональным. Поскольку ситуации, в которых он возникает, реальные.
  2. Есть различные фобии. Самые распространенные на сегодняшний день — боязнь забыть мобильный телефон дома, опоздать на работу, страх неодобрения или не быть лидером. Это иррациональный страх, за которым, как правило, скрывается нечто большее. Источник иррационального страха — в нашем детстве.

«Если родители изолировали ребенка — оставляли у бабушки на лето, часто просили побыть в детской комнате в одиночестве, — у человека появляется внутренний опыт переживания одиночества. И когда в связи с ситуацией, которая вызвана, к примеру, коронавирусом, власти принимают решение об изоляции, то может включаться та самая детская травма», — говорит Ирина Маслова-Семенова.

Почему брак не защищает от одиночества

Одиночеству в браке предшествует эгоизм и бытовая рутина. Внезапно становится ясно, что даже у любящих супругов слишком много различных дел, не требующих хоть какого-либо взаимодействия. И постепенно каждый привыкает жить «сам по себе». Никто не делится тем, что волнует его больше всего. Оба самостоятельно справляются с неудачами и радуются личным достижениям.

Статьи по теме

  • Моральная измена — как сочетание внешних факторов уничтожает семью?
  • Несколько советов жене, как вести себя после измены мужа
  • Крепкая семья — основа цивилизованного общества
  • Основные характеристики института семьи и его роль в социуме

Заключая брак, партнеры надеются, что навсегда останутся лучшими друзьями и никогда не отдалятся друг от друга. Но на самом деле, примерно третья часть пожилых женатых людей жалуются на одиночество.

Совместное проживание и ведение дел не означают, что в браке есть духовная близость. Если одному супругу абсолютно безразличны страхи и переживания другого, все потребности им игнорируются или вызывают недовольство, то такое негативное отношение может повлиять на мировоззрение партнера, понизить его самооценку. И тогда они оба поймут, что каждый из них своим путем пришел к разладу.

Причины одиночества в браке могут быть следующими:

  1. Люди, которые прожили в браке много лет, с сожалением замечают, как с возрастом меняется характер партнера и часто не в лучшую сторону.
  2. Несбывшиеся или слишком завышенные ожидания. Высокая требовательность к супругу.
  3. Узкий круг общения и неразвитые социальные связи у женщины.
  4. Отсутствие у одного из партнеров поддержки родственников или близких друзей.
  5. Если отношения в браке не ладятся, мужчины замыкаются в себе и не обращаются за помощью, поэтому чувствуют себя одинокими.

Женщина издавна считалась хранительницей семейного очага. И от нее действительно зависит многое. Именно она, чаще всего, выступает в роли организатора дружеских встреч, туристических походов, праздничных событий и пикников на даче. Но это возможно лишь при поддержке супруга, иначе ее социальная активность будет им осуждаться и пресекаться. Что, в свою очередь, резко ограничит важные социальные связи.

Мужское одиночество. Почему парни и мужчины одиноки

Как женщины, так и мужчины желают создать гармоничные и романтические отношения, ощущать теплоту и поддержку от любимого человека. Одинокому человеку в жизни сложнее реализоваться, радоваться жизни и каждому дню, найти себя.

Это в полной мере относится и к одиноким женщинам, и к .

Если одиночество женщин можно объяснить статистикой, бесхарактерностью некоторых представителей сильной половины человечества и просто неудачным стечением обстоятельств, то одиночество мужчин более непонятно и загадочно.

Причины, приводящие к , у психологов, женщин и самих мужчин разные, но каждая из них заслуживает внимания. Молодые люди объясняют свое одиночество загруженным графиком на работе, учебе, совмещением того и другого.

Обратите внимание

У них просто не остается времени на знакомство и общение с представительницами прекрасного пола, как в реальном, так и виртуальном мире. Другие мужчины верят только в любовь с первого взгляда и не желают тратить время на общение с женщинами, с которыми не видят будущего.

Третьи же не желают расставаться со своим статусом гордого одинокого мужчины из-за сильной любви к свободе. Чаще всего они постоянно выступают за свободную любовь, не отягощенную обязанностями и ответственностью.

Они время от времени встречаются с разными девушками, но так и не создают постоянных и длительных отношений.

Самые модные платья зимнего сезона 2018-2019

Очень часто причиной мужского одиночества становится и душевная рана, полученная после последних неудачных отношений. Кто-то достаточно легко переносит расставание, начиная новые отношения, а кто-то может долгие месяцы или даже годы переживать случившееся.

Мужчины бывают одинокими и по причине слишком больших требований к будущей невесте. Их одиночество вызвано неприкрытым эгоизмом и сложным характером.

А мужчины, которые слишком привержены алкоголю, наркотикам или безделью, в первую очередь страдают от одиночества из-за своей бесхарактерности.

К другим причинам мужского одиночества относятся особенности поведения, личные черты характера, степень социальной успешности и привычки.

Кроме этого, при наличии неуверенности в себе, молодые люди не стараются направлять усилия на поиски второй половинки, а посвящают себя работе, развлечениям, реализации идей, друзьям или творчеству.

Важно

Иногда и причина женской самодостаточности в современном обществе становится тем катализатором, который заставляет мужчин предпочитать одиночество попыткам построить отношения. Женщины, добившиеся успеха в жизни, достаточно часто считают, что слабые мужчины не для них.

Но что в их понятии значит слабый, не всегда относится к по-настоящему слабым людям. Но мужчины начинают считать, что действительно не нужны женщинам, предпочитая остаться одинокими, чем отвергнутыми. Они забывают, что любовь помогает человеку почувствовать себя счастливым и заменить ее не сможет ничто.

Причины мужского одиночества

По мнению психологов причин мужского одиночества очень много, но их можно объединить в 2 основные группы. Причины, которые связаны с личностными характеристиками человека, относятся к первой группе и по-другому называются патологическими. Причины, которые зависят от духовных особенностей, относятся ко второй.

  • Неадекватная самооценка заставляет любого человека избегать стрессовых для себя ситуаций. А знакомство с противоположным полом всегда требует душевных сил и терпения. Близкие отношения предполагают тесное общение между людьми, готовность говорить о себе и ожидать оценку со стороны человека, который вызывает сильные чувства. Если мужчина отличается заниженной самооценкой, он не готов к оценке со стороны женщины своих достижений и личностных качеств, поэтому постарается любым способом избежать общения с ней. Чтобы не получить низкую оценку личностных качеств, мужчина отказывается от построения отношений, избегая знакомств и общения с противоположным полом. Он остается одинок, потому что не готов повышать самооценку до того уровня, который позволил бы ему наладить нормальную личную жизнь.
  • Неумение общаться с другими людьми также негативно влияет на способность мужчины общаться с женщинами для создания пары. Обычно такие проблемы возникают из-за застенчивости, психологической травмы, полученной в детстве или юности. Попытался юноша познакомиться в подростковом возрасте с понравившейся девочкой, а она ему резко отказала. Время прошло, но травма осталась и теперь уже взрослый молодой человек или даже мужчина не может нормально общаться с женщинами.
  • Довольно патологической причиной является и сильная эмоциональная привязанность мужчины к своей матери. На каком-то этапе развитие парня остановилось, так и не повзрослев, он теперь получает необходимое ощущение безопасности и психологической завершенности в такой зависимости от матери.
Читайте также:  НЛП-практик:: Невербальная коммуникация

Как победить депрессию и одиночество?

Что помогает от депрессии и одиночества? Видимую и быструю помощь дает индивидуальная когнитивно-поведенческая психотерапия.

Это позволяет пациенту в короткий срок увидеть реальный позитивный результат, поскольку работа будет направлена конкретно на проблему возникновения одиночества. Суть терапии в замене негативных убеждений на положительные, поэтому меняется и поведение человека.

Подключение групповой терапии помогает сместить фокус с личных переживаний клиента на внешнее окружение. Общение и участие в жизни других людей — это результативный способ избавления от чувства одиночества. На таких сеансах пациентам дается возможность рассказать о чувствах и переживаниях другим людям.

На сеансах групповой терапии доступно то, чего так не хватает человеку в современном обществе, — возможность поделиться самым сокровенным и поддержка, без оценок и предрассудков.

Такой поступок обязательно имеет положительное подкрепление в виде поддержки, подбадривания и принятия другими участниками группы. Тем самым прорабатывается страх быть осмеянным, непонятым или получить осуждение от общества.

Если при прохождении психотерапии интенсивность симптомов сохраняется, то по согласованию с пациентом, присоединяется медикаментозная поддержка. Лечение у психотерапевта позволяет не только узнать, как побороть депрессию и одиночество, но также обучает практическим приемам контроля эмоционального состояния. С помощью квалифицированного специалиста вы успешно преодолеете болезнь и снова будете получать удовольствие от общения.

Критерии одиночества

Фразы, прямо или косвенно говорящие о проблеме одиночества:

  • «Мне никто не нужен»
  • «А мне и так хорошо»
  • «С тех пор, как я перестал(а) общаться … моя жизнь наладилась»
  • «Все равно, я никому не нужна, так зачем себя истязать»
  • «Я абсолютно самодостаточен»
  • «Люди редкостные козлы, мне от них ничего не нужно»
  • «У меня слишком сложный характер и люди избегают меня»
  • «Со мной все равно никто не может ужиться»
  • «Я слишком умна и мне сложно найти друзей»
  • «Терпеть не могу все эти сборища»

И так далее, и тому подобное.

Тут вспоминается кадет Биглер из «Похождения бравого солдата Швейка» Ярослава Гашека: «Кадет промыл покрасневшие глаза водой и вышел в коридор, решив быть сильным, дьявольски сильным».

Естественно, среди таких людей могут попадаться те, кому действительно не требуется общение или же оно нужно в совершенно минимальных количествах. И, отличие одних от других – то, что одни при этом живут в мире с собой, а другие, просто прячут правду, причем, как мы упоминали, не только от других, а, в первую очередь от самих себя.

Тело укажет на проблему

Впрочем, во многих случаях людей, «придумавших» себе одиночество выдает внутренний предатель – собственное тело и эмоции, которые, как известно чрезвычайно трудно контролировать все.

Внимательный наблюдатель, даже если он не знаком длительное время с таким человеком может обратить внимание на то, что при произнесении вышеозначенных «кодовых фраз», у человека в уголках глаз «собирается» грусть, улыбка может становиться жалкой; или, наоборот, может последовать вспышка гнева, ничем, на первый взгляд не спровоцированная. Это могут быть опущенные плечи, это может быть отстраненное выражение лица, тяжелый (или не очень) вздох, сжимающиеся руки, вдруг повышенный интерес к некоторым частям тела (например, человек может теребить кончик носа, ухо и т.д.) и другие телесные проявления.

Принуждение не лечит

В общем, для того, чтобы у психолога был повод работать с такой «упрятанной под замок» проблемой, надо, чтобы человек сам ее осознал, и пришел. При этом «насильственные» приводы, как и в других случаях скорее не дадут хороших результатов – человек должен созреть, причем сам, а не над газовой горелкой в виде чистосердечной помощи окружающих. Она тоже бывает полезна, но люди не всегда понимают, что любовь к ближнему может и убивать последнего. Впрочем, не будем о крайностях.

Понятно, что есть люди, которые страдают от одиночества и вполне осознают это. И, как это не грустно, таких людей много. Причем, гораздо больше, чем может показаться. Кто-то называет одиночество проблемой больших городов, кто-то проблемой нашего времени, кто-то еще какой-то проблемой. Да, истоков одиночества действительно много.

Читайте также:  Агорафобия — Что Это? Симптомы, Причины и Лечение Расстройства

Психоаналитики начинали бы поиск проблемы из детства, г-н (американский психолог, один из создателей и лидеров гуманистической психологии) говорил бы о слабой приспособляемости личности, кто-то еще о недостатке социального общения, (итальянский психолог, психиатр, гуманист. Основатель психосинтеза — теоретико-методологической концепции психотерапии и саморазвития человека), возможно рекомендовал бы пересборку личности.

И так далее. Все, что на эту тему изложено в профессиональной психологической литературе проверено, отработано и имеет место быть. Также верно и то, что в большинстве своем самостоятельно решить проблему одиночества человеку бывает затруднительно. Для этого будет полезен психолог. Но, к счастью, не всегда.

Основные причины депрессии

Главными причинами появления так называемого эмоционального расстройства на фоне длительного одиночества являются:

Основные причины депрессии
  • чересчур стремительное развитие электронных технологий, которое приводит к тому, что человек начинает постепенно осознавать свое несовершенство и впадает в депрессивное состояние;
  • постепенно возрастающая изолированность, которая происходит из-за слишком длительного общения в столь популярных сегодня социальных сетях;
  • минимальные контакты с людьми противоположного пола в повседневной жизни;
  • жизнь в городах, которая сопряжена со стрессом и деятельностью в достаточно крупных организациях;
  • вечная погоня за финансовым достатком и непреодолимое желание быть как можно выше окружающих, что забирает огромнейшее количество энергии;
  • наличие психологических травм, которые связаны с гибелью близкого человека, с разводом или с переездом в новое место;
  • определенные личностные особенности, которые выражены слишком низкой самооценкой.
Основные причины депрессии

Следует помнить, что находясь в одиночестве, человек начинает размышлять о своем предназначении в жизни. И довольно-таки часто результатом таких размышлений становится полнейшее разочарование в себе, так как в эти моменты на первый план выходит чувство ненужности и бесперспективности.

Основные причины депрессии

А ведь это наиболее быстрый путь к развитию депрессии. Пока что конкретных причин появления этого недуга не выявлено. Депрессия обладает конкретными формами и определенным стадиальным характером, а вот ее причины очень разные.

Основные причины депрессии

С депрессией такого происхождения может столкнуться каждый, даже тот человек, который на первый взгляд не кажется одиноким.

Основные причины депрессии

Основными факторами, влияющими на развитие такого эмоционального состояния являются:

Основные причины депрессии
  1. Психологическая травма. Данная причина может быть связанна с потерей родного человека. Часто такие душевные травмы получают люди, пережившие развод, либо дети у, которых разошлись родители. Причиной может послужить переезд на другое место жительства. Серьезная ссора с друзьями тоже может вызвать такое эмоциональное расстройство.
  2. Жизнь в мегаполисах. Подобное чувство нередко встречается у жителей многомиллионных городов, где люди из-за постоянной занятости часто испытывают недостаток общения, которое не связанно с их профессиональной деятельностью.
  3. Низкая самооценка. Людям с заниженной самооценкой порой очень сложно преодолеть страх перед общением с людьми. Такие личности неуверенны в себе, чрезмерно закрыты и скромны, от чего и страдают.
  4. Изолированность. Ограждая себя от общества, можно попасть в собственноручно поставленный капкан. Бывает, что изолированность обусловлена ограничением контактов в реальной жизни. В эру цифровых технологий виртуальное общение искореняет живое. На данный момент эта проблема остро встает перед подростками. Проводя много времени в сети, парни и девушки теряют навыки живого общения и часто терпят неудачи в реальном социуме.
Основные причины депрессии

Каждый из нас рожден для того, чтобы испытывать счастье и радость от жизни среди других людей. По какой бы причине вас ни настигла депрессия от чувства одиночества, вне зависимости от того легкая депрессия у вас или затяжная и хроническая, это состояние преодолимо!

Основные причины депрессии

Получить знание, которое уже успешно помогло множеству людей избавиться от депрессии и одиночества, можно на онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Чтобы для вас одиночество и депрессия навсегда остались в далеком прошлом, регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг прямо сейчас.

Депрессия — это что за состояние? Причины и признаки, шкала депрессии. Можно ли справиться с депрессией самостоятельно?

Сочинение по тексту Яковлева

Задание: Объясните, как Вы понимаете финал: «И каждая ягодка отдавалась в нём радостью, словно это были не ягоды, а волшебные таблетки, которые вылечивали его от страшной человеческой болезни – от одиночества…»

(105 слов)

Я понимаю этот финал, как демонстрацию ценности человеческой заботы.

В предложении 4 писатель упоминает, что герой страдал больше от одиночества, чем от болезни. То есть, проявление дружбы ему было намного нужнее, чем лекарства. То есть, его физическая слабость была от душевного недуга. Именно его излечила кружка черники, как проявление искреннего участия. Но в 55 предложении герой ощущает подъем, как будто его наградили. Это чувство и наделило ягоды волшебной силой.

Одиночество угнетало героя сильнее болезни, ведь оно страшнее невзгод физических, раз задевает душу. Только дружба ребят, их забота могла помочь ему и помогла.