Безответная любовь. Что делать, если любовь не взаимна?

Какое счастье влюбиться! И какая трагедия не получить взаимности. Но такое бывает в жизни, где часто не совпадает, когда «мы выбираем, нас выбирают».

Варианты поведения при безответной любви:

1. Добиваться!

Если, конечно, предмет вашей любви не голливудский актер, известный певец или нобелевский лауреат, если добиваться мужчину не противоречит вашим принципам, то смело приступайте к действиям (а если противоречит, то лучше не стоит, ведь радость от результата будет испорчена вашим насилием над собственными принципами).

Добиваясь мужчину, не забывайте о том, что вы – женщина, и, бросая мир к его ногам, вы вряд ли добьетесь гармоничных отношений. Лучше делайте все по-женски, ненавязчиво, не раскрывая карт, как бы случайно оказываясь с ним в одних местах, интересуясь тем, что интересно ему.

Но своей симпатии тоже скрывать не стоит, скорее всего, она будет только «подкупать» мужчину и поможет ему принять «верное» решение. Конечно, если общих интересов у вас нет, то будет сложнее, но тут уже вы сами решаете, сможете ли вы «заинтересоваться» его увлечениями, не теряя при этом своей индивидуальности.

Старайтесь в компании раскрываться, брать инициативу разговора или вопросов в свои руки. Покажите ему, кто вы – без оценок, пьедесталов, корон и прочих атрибутов саморекламы. Покажите честно и естественно. Не дистанцируйтесь, мол «я вот тут вся такая-растакая, а ты там сидишь и не видишь, чего лишаешься», наоборот, старайтесь быть поближе, приглашайте его иногда на танец, подсаживайтесь, заводите разговор.

Но не перебарщивайте, обычно мужчину очень напрягает, когда женщина слишком активно пытается влезть в их личное пространство, ведь нужно сделать так, чтобы выбор сделал он!

В чем кроется причина безответной любви, почему мы всегда влюбляемся не в тех?

Нередко вы встречали в своем окружении людей, для которых безответная любовь к девушке, парню, мужчине или женщине – это нескончаемая череда переживаний, которые никогда не заканчиваются. Почему они наступают на те же «грабли» и влюбляются не в тех. За этим ответом необходимо пойти вглубь проблемы. По определению психотерапевтов и психологов, обычно причина кроется в раннем детстве.

Детство и формирование сознания

Зададимся вопросом: «Кого любил этот маленький человечек больше всех на свете?», правильно, маму и папу или человека (людей), которые их замещали. Если эти первые близкие отношения были не полными. К примеру, мать не умела проявлять свои нежные чувства, была холодна, сдержанна, отвергающая, то уже, будучи взрослым, такой ребенок практически всегда будет выбирать подобных людей. Почему?

Потому что подсознательно такой «взрослый-малыш» воспринимает поведение любящего человека именно таким образом. Из всех окружающих он выберет именно того, кто меньше всего проявляет внимание. Тех же, которые покажут свою заинтересованность, будут моментально отвергнуты. Мало того, делая выбор, человек уже приложил все усилия, чтобы его отвергли. Теперь, поставив себя под такой удар и разрушив всю иллюзорность «счастья до гроба», он пребывает в глубокой депрессии и полном отчаянии, при которой уже требует профессиональная помощь. Да, да, именно так, потому что это не просто «любовная переживалка».

В этом конкретном случае человек запустил так называемую «повторную травматизацию». Это когда на пережитую в детстве травму (от разлуки, злости, потери или нелюбви родителей) накладывается сиюминутная безответная любовь. Человек чувствует себя в полной растерянности, обижен, зол и беспомощен как ребенок. А все потому, что данная ситуация автоматически возвращает его приблизительно в семилетний возраст.

Возраст, когда ребенок уже был способен многое понять, чтобы запечатлеть в своей памяти самые болезненные ситуации. Теперь, каждый раз, когда такого человека отвергают, он переживает одновременно и детские чувства обиды. Эти две волны захлестывают его полностью, управлять ими невозможно и самому выбраться из прошлого крайне сложно. Вот почему окружающие не в силах понять насколько глубоки страдания такого влюбленного (влюбленной), потому что каждый раз на такую ситуацию накладывается беспомощность отверженного ребенка, обиженного (покинутого) самими дорогими ему людьми.

Согласитесь, в любом возрасте такое сложно пережить в одиночку. Парадоксальным является то, что достаточно лишь слегка затронуть первоначально болезненное воспоминание, как человек попадает в «воронку травмы», которая зацикливает его на болезненных переживаниях, не давая ему возможности, отвлечься и прибегнуть к своим вспомогательным ресурсам.

Воронка любви

Чтобы безответная любовь не засосала в свою «воронку» нужно переключить своё внимание. Потом пролистать внутренние ресурсы (положительные эмоции), что-то точно сработает: достижения, увлечения, памятные предметы  и т.д. Символика в этом деле очень нужна: камушки, дневники, журналы, картинки, марки и прочее. Всё, что напоминает о счастливой беззаботной жизни. К примеру, обычный камушек зеленоватого оттенка может напоминать комическую ситуацию с лучшим другом детства Петей. А вот, эта красная ленточка память о победе на соревнованиях по бегу, плаванию, метанию копья и т.д. Это важнее, чем вы думаете, кажется, что вот оно в памяти, совсем рядом. Но как часто случается, бывают курьезные случаи, когда отличник в классе не может вспомнить в своей учебе, ни одного достижения.

Читайте также:  Три главные причины разводов

Чаще прибегайте к подобным «напоминалкам». Чтобы справиться с ситуацией необходимо стать заботливым родителем ребенку внутри себя, помогите ему справиться с этим, прибегнув к целительному свойству любви. Конечно, профессиональная помощь одолеет эту проблему вдвое быстрее. Но при сильном желании и терпении вы сами не хуже можете справиться. Тем более, сильная мотивация уже присутствует, ведь вы как никто хотите обрести гармоничные, ответные чувства.

О чем говорит это чувство?

Неразделенная или безответная любовь, говорит, что вы для этого человека готовы сделать все, чтобы он был счастлив, даже при плохом отношении к вам, и без его участия.

Не воспринимайте все близко к сердцу, так как он думает одно и может сказать или сделать что-то незначительное, а вы уже в небесах, хотя, возможно, имелось в виду другое. Нужно сначала понять его, а уже потом идти навстречу.

Если кто-то куда-то вас пригласил, не стоит стесняться, пойдите и отдохните, забудьте о проблемах. Односторонняя любовь – это вовсе не тюрьма, где вы будете постоянно находиться. В любой момент можете поступить так, как хочется вам и сделать все по-своему – так, как будет лучше для вас.

На рынке любви

Согласно эволюционным представлениям о психологии, люди озабочены тем, чтобы выглядеть максимально привлекательными на рынке любовных отношений. Различные адаптивные переживания приводят к тому, что партнер оценивает вашу «рыночную стоимость» примерно так же, как и свою собственную. Чтобы вписаться в «потребительскую корзину» необходимо соответствовать неким принятым критериям привлекательности.

Недостижимый объект любви – это ощущение чувства унижения и удар по собственной самооценке. «Я недостойный. У меня низкий покупательный спрос». В большинстве случаев ключевое требование к партнеру – получить достаточно внимания. На карту ставится потеря желаемого, что часто приводит к возникновению чувства вины. Один партнер ищет оправдания собственной «твердости», другой соблазняется чрезмерной стоимостью любви.

Между продавцом и покупателем нередко бывает и серьезное разногласие относительно того, было ли спровоцированное понимание «торговых» сигналов обоюдным. Налицо параноидальная идеализация скрытых импульсов от ничего не подозревающего объекта любви. Когда проясняется, что любовь не взаимна, пострадавший не может логично объяснить природу отпора своим возвышенным чувствам, так как пребывал в глубоком иллюзорном представлении о будущей идиллии.

Как пережить безответную любовь?

Как бы ни было трудно на душе, важно понять: эта проблема такая же старая, как и мир. От неё страдают миллионы людей. Большинству из нас в какой-то период жизни приходится переживать от безответных чувств, но на этом жизнь не заканчивается. Если не удалось построить отношения с одним парнем, то рано или поздно ему обязательно найдётся замена, и, возможно, более достойная.

Чтобы девушке было легче пережить любовь без ответа, нужно сделать четыре шага:

1 Примите ситуацию

От болезненной любви нельзя избавиться до тех пор, пока не наступит осознание того, что взаимность невозможна. Дело не в самой девушке, её внешности или поведении. Просто чувств нет и не будет. Примите и осознайте это. Поделитесь мыслями с дневником, надёжной подругой или психологом. Выговоритесь, а затем представьте, как будет хорошо, когда вы, наконец, попрощаетесь с навязчивой идеей.

2 Осознайте причины

Также важно выяснить, почему отношений не вышло. Если всему виной непонимание со стороны мужчины, то стоит порадоваться, что у вас с ним ничего не получилось. Ведь даже если бы отношения продолжались, то вряд ли бы они были счастливыми и гармоничными. Лучше вовремя распрощаться с человеком, который вас не ценит и не понимает.

Если же взаимности не возникло из-за недостатков девушки, следует всерьёз поработать над их устранением. Возможно, женщина плохим поведением сама оттолкнула предмет своей любви.

3 Удалите из жизни

Чтобы одержать полную победу над несчастной любовью, следует полностью избавиться от вещей, которые напоминают о любимом. Продайте или выбросьте все его подарки, удалите общие фотографии. Если бывший парень ваш коллега, подумайте о смене места работы.

Всячески избегайте контактов с объектом несчастной любви. Не соглашайтесь на дружбу или ни к чему не обязывающий интим. С глаз долой — из сердца вон! Если же полностью прекратить общение невозможно, просто возьмите себя в руки. Не нужно демонстративно игнорировать коллегу или соседа, который разбил вам сердце. Ведите себя естественно и достойно, а с мужчиной общайтесь только по делу.

4 Ожидайте

Время лечит, это правда. Одной женщине достаточно и месяца, чтобы излечиться и встретить нового избранника. Другой потребуется намного больше времени. Болезненные воспоминания могут то и дело возвращаться, но отчаиваться не надо. Постепенно жизнь наладится, а вы встретите новую любовь.

Читайте также:  ГАЛОПЕРИДОЛ–РИХТЕР таблетки (HALOPERIDOL tablets)

Лилия Николаенко

Не держите злость и обиду

Вам будет намного сложнее пережить отказ в любви, если будете держать злость и обиду. Поймите, что никто не виноват в безответной любви, и вы ничего не сможете изменить. Поэтому примите ситуацию такой, какая она есть. Чтобы быстрее забыть этого человека, вам следует избегать встреч с ним или с ней. Удалите его со всех социальных сетей, старайтесь не посещать места, где вы были вместе. Ни в коем случае не пишите и не звоните ему. Не поддавайтесь желанию написать о своей боли, и ничего не просите. В результате через определенное время вы обнаружите, что ваши чувства начинают остывать, а боль проходит, особенно, если вы в это время начнете проводить много времени с друзьями и знакомыми.

Забыть любимого человека с помощью магии рун

Рунические формулы – модное скандинавское и прибалтийское направление магии, широко распространившееся на территории Евразии со времен викингов. С помощью нанесения на определенные предметы магических символов в конкретной последовательности, можно повлиять на свою судьбу, например, разорвать ментальную привязанность к человеку.

Формула «Холодное сердце» хорошо помогает освободиться от неразделенной любви. Нужно нанести рунную вязь на любой предмет, который постоянно носите с собой и в течение месяца держать эту вещь рядом с собой. В формуле используются несколько рун, которые создадут ситуацию, когда привязки незаметно устраняются:

  1. Первая руна в этом раскладе называется «Гебо». Она символизирует союз двух влюбленных сердец, которые буквально окрылены своими чувствами друг к другу.
  2. Название второй руны – «Турисаз». Эта руна обозначает энергетический щит, который будет оберегать вас от описанного воздействия предыдущей руны.
  3. Последняя руна формулы – «Иса». Это символ холода, расставания и разрыва между мужчиной и женщиной.

Эти очень мощные знаки представляют собой практически законченное по смыслу предложение, что защитит от безответной земной любви.

Каково это — любить человека и знать, что он не ответит тебе взаимностью?

Мне было 16 лет, и я училась на третьем курсе театральной школы. Это выглядит как начало самой обыкновенной истории подростковой влюблённости. Но, быть может, она покажется вам интересной.

Театр сближает людей с необыкновенной силой, потому что даёт право на все виды контактов, включая тактильный и обонятельный. Личные границы на время исчезают, условно непозволительное в общении становится позволительным на сцене. Нас было тринадцать на курсе, ставили новый спектакль, общее дело было непреходящей темой разговора.

Я влюбилась незаметно для себя, в процессе постановки. Мы дружили всем коллективом, но с ним я сблизилась особенно. Нам часто приходилось задерживаться на репетицию парных сцен, а потом мы долго провожали друг друга до остановки, до моего перекрёстка и снова до остановки. В один из таких прекрасных вечеров, уже дома и за ужином я осознала, что все мысли — только о Сергее (назовём его Сергеем). И что я уже десять минут проношу ложку мимо рта, ага.

Меня охватил какой-то дикий восторг. До того момента я была уверена, что после первой любви не смогу испытать подобное. О да.

Со дня на день я всё больше теряла аппетит и ходила как в облако закутанная. После репетиций я (почти как в кино) лежала дома на диване, раскинув руки, и слушала светлую и щемящую сердце музыку. Рядом с ним я вела себя… да не знаю, как. Тогда мне казалось, что со стороны это выглядит обыкновенно — с дружеской нежностью, присущей общению на нашем курсе. В моей голове пела Лана Дель Рей и крутились карусели, так что понятия не имею, как это выглядело на самом деле.

Я не знала, питает ли Сергей ко мне что-то хоть отдалённо напоминающее мои чувства. И сделала поистине потрясающую вещь — написала ему признание в письме, аки Таня Ларина. Мало того, я передала письмо ему прямо в руки в пятницу и попросила прочесть дома.

В понедельник Сергей был со мной серьёзен и сердит. Он неловко, сбиваясь на свои шуточки, сказал, что ничем не может мне помочь. Репетицию я продержалась, но, спустившись в одиночестве на первый этаж школы, который к этому времени пустовал, упала ничком на скамью у стены и зарыдала. Правду сказать, я не ждала взаимности, но не думала, что будет так больно. Больно было.

Меня нашла наша режиссёр — я и забыла, что она просила меня остаться после занятий. Отдам ей должное: я не посвятила её в суть ситуации, сказав только, что никто не виноват, но она сделала и сказала всё, что нужно было.

Следующие два с половиной месяца запомнились мне как время… нет, не попыток самоубийства, не постоянной злобы и не апатии. Это было время удивительных снов. В этот период жизни я всячески удлиняла процесс сна и не любила утро (время дня, которое раньше дарило мне надежду на светлое будущее). Семья, дружба, учёба и театр — всё это по-прежнему имело некий смысл. Но что была моя серенькая, жалкая жизнь — рядом с этими снами!

Читайте также:  Аутизм — коррекция, лечение, диагностика, симптомы

Сны были цветные, яркие, сюжетные. Мои фантазии наяву не могли достичь подобной трогательности и проникновенности. Снились оранжевые огни в тёплом снегу, хороводы стрижей, падающий в воду майский цвет, и многое, многое другое. Но главное — там был он. Он был далёк от того, настоящего Сергея, и всё же удивительно близок к нему. Различие было одно: тот, что был во снах, любил меня.

Наяву рядом с ним мне становилось плохо. Физически. Особенно, когда на сцене я должна была дотрагиваться до него или говорить что-то в глаза, моё состояние приближалось то к обмороку, то к истерике. Сергею было неловко, неудобно, и я чувствовала, как ему хочется сбросить с себя этот груз.

Через месяц после признания, когда сны немного потускнели, я начала искать ресурсы. Мне стало совершенно ясно, что острая юношеская влюблённость скоро пройдёт. Пора было спасать любовь к театру и самооценку. Я погрузилась в учёбу, в работу над собой, вернулась к себе прежней и к общению с друзьями. Один из этих друзей — первый, узнавший про мои сны, — оказался впоследствии угадайте кем?… Правильно, человеком, которого я полюбила и отношения с которым сохраняю до сих пор.

Медленно, но верно я выкарабкивалась из этого болота (друг сыграл здесь не последнюю роль). А потом мне признались в любви, и я ступила на сухую землю.

В последнем спектакле, поставленным нашим курсом, я сыграла девушку, безответно влюблённую в главного героя. Главного героя играл Сергей. Ура! — тогда я была уже достаточно счастлива, чтобы увидеть в этом нечто забавно-романтичное.

Какой бывает любовь?

И все же это лишь термин, возведенный в рамки диалектических учений. Сколько ни разговаривай о любви, а так и не сможешь дать ей точное описание. Поэтому уже давно принято разделять ее на несколько видов. Русский философ В. Соловьев говорил, что любовь – это влечение одного существа к другому для взаимного дополнения в жизни. В соответствии с этим он определил три ее основные категории:

  • Нисходящая – она дает больше, чем получает взамен. Например, любовь родителей. У человека эта категория может проявляться, как желание защитить слабого и постепенно эта любовь трансформируется в национально-государственный быт.

  • Восходящая – она больше получает, чем отдает взамен. Полностью противоположный пример – любовь детей к родителям или привязанность домашних животных к своим покровителям.
  • Половая – она отдает и получает одинаково, например, любовь супругов. Такое чувство может достигнуть вида совершенной взаимности и стать символом идеального соотношения между эгоистичным «Я» и общественным «Мы»

Как обрести обоюдность в отношениях?

Как привлечь взаимную любовь в свою жизнь? О взаимной любви мечтает каждый. Это возможность создать крепкую, стабильную семью. Однако чтобы прийти к ней, надо много работать над отношениями и своей личностью.

  1. Обратите внимание на себя. Чем вы привлекательны для другого человека, какие качества вашей личности делают вас особенным, почему объект должен выбрать именно вас.
  2. Будьте активным. Если вы будете сидеть и ждать, что тот, кто вам нравится, придет сам, то есть шанс и не дождаться. Объект любви должен понять, что привлекателен для вас. Однако здесь есть тонкая грань &ndash, ваше поведение не должно быть слишком навязчивым, отпугивающим.
  3. Развивайтесь. Разносторонняя личность более интересна.
  4. Будьте загадочны. Это вызывает желание узнать в вас больше, раскрыть тайные стороны личности.
  5. Уважайте себя. Люди относятся к нам так, как мы относимся к ним.
  6. Не будьте доступны. Что вы чувствуете к человеку, который на первом свидании соглашается на интимные отношения? Скорее всего, как однодневному развлечению. Если хотите длительных отношений, то к физическому контакту придется подойти ответственно. Это не так важно для мужчин, для них секс чаще всего является способом удовлетворения физических потребностей, но доступную женщину они уважают меньше.
  7. Старайтесь не только брать и требовать, но и давать. Взаимная любовь строится на обмене энергией, заботе, умение проявить внимание и помочь в нужный момент. Боритесь с собственным эгоизмом и потребительством.
  8. Оглядывайтесь по сторонам. Человек, который станет вам дорог, вполне вероятно сейчас проходит мимо или работает рядом с вами, живет в одном дворе или ездит с вами на одном автобусе.
  9. Будьте открыты миру. Замкнутых людей стараются обходить стороной. Их боятся и не понимают, а строить отношения с ними не просто. У некоторых открытость &ndash, качество врожденное, другим приходится учиться, перестраивать себя.
  10. Обретя рядом любимого человека, цените его. Мы часто упускаем свое счастье, когда скатываемся до уровня взаимных упреков, критики, шантажа, понятия «,ты должен»,. Подобный негатив убивает чувства.

Стремление обязательно обрести взаимную любовь может привести к разочарованиям. Снизьте значимость этого чувства в своей жизни, и тогда оно появится естественным образом.

Как добиться взаимности? Узнайте из видео: