Азартные игры: любовь к азарту или болезнь?

Чаще всего вредная привычка, что кажется совсем безобидной, заключает в себе самую большую опасность. К одной из таких привычек можно отнести азартные игры, например, игровые автоматы, казино, онлайн-игры, карты, букмекерские конторы и другие виды развлечений, созданные скоротать досуг и при этом вызвать у человека азарт. Зависимость от азартных игр развивается стремительно из-за разнообразия игровой индустрии, и вовлекает в свои ряды людей разной возрастной категории.

Признаки игромана

Лудомана можно выявить с помощью нескольких основополагающих признаков:

  • Отсутствие критики к своему состоянию. У страдающего этим расстройством нет возможности контролировать свой азарт. Патологическое увлечение управляет им. Даже после многочисленных поражений настоящий лудоман не перестает верить в фантомную победу. В навязчивом стремлении отыграться он тратит те средства, которые не были предназначены для игры — деньги на оплату счетов, сбережения и т. д.
  • Деформация личности. Со временем игрок становится вспыльчивым и срывается на тех, кто не верит в будущую грандиозную победу, которая сулит сказочное богатство. Интересы становятся очень узкими, поэтому лудоман может по нескольку дней не бывать дома, находясь в зале игровых автоматов или казино и игнорируя звонки родных и близких. Лудомания поглощает человека и отвлекает его от остального мира.
  • Изменения на поведенческом уровне. Сначала больной перестает за собой ухаживать, разрабатывает «гениальные» стратегии выигрыша, постоянно где-то пропадает, увлеченно рассказывает о своем новом хобби, уверяет всех своих знакомых в том, что скоро станет очень богатым и т. д. Впоследствии это может превратиться в аморальное и противозаконное поведение: вымогательство и кража денег с целью отыграться, физическое устранение игровых автоматов, скандалы с администрацией игорных домов с требованием вернуть проигранные деньги и т. п.
Признаки игромана

Вариантов дальнейшего развития событий только два. Пессимистичный вариант — лудомания превращает человека в зависимого, который теряет работу, семью и все деньги, но зато обретает колоссальные долги, недоброжелателей в виде кредиторов, проблемы с законом и психическим здоровьем.

Оптимистичный вариант — по своей инициативе или по наставлению близких игроман заставляет себя обратиться за помощью к специалисту.

Влияние на психику и эмоции

Считается, что азартные игры в любых проявлениях, если они дозировано подаются игроку, способны послужить хорошим антистрессом. Именно во время игры у независимого происходит психологическая разгрузка. То есть испытывая стресс во время игры, человек способен расслабиться психологически и справиться с негативом. Но это касается только тех случаев, когда нет зависимости и порывы контролируются. Если рассматривать аспекты, на которые влияет игра, то происходит:

· Улучшение настроения;

· Устранение чувства усталости;

· Повышение стрессоустойчивости;

· Чувство удовлетворения вне зависимости от итога.

В процессе наслаждения игрой у игрока вырабатывается состояние, сродни легкому алкогольному опьянению. Эти же эмоции обычно провоцируются активной спортивной тренировкой, сексом и бурной ссорой. Но в отличие от перечисленного, человеку не требует ни оппонент, ни допинг. И в процессе игры удается стать более спокойным, уравновешенным, что позитивно сказывается на жизни в повседневности.

Игровая зависимость у подростков и детей

Данная возрастная категория имеет в большинстве случаев зависимость от компьютерных игр, которая носит тяжелый характер. Дети становятся агрессивными и злыми, если их хоть на минуту просят отойти от компьютера. Признаками данной зависимости у детей является то, что они начинают пропускать уроки в школе, врать учителям и родителям. Игры вызывают у подростков жестокость, поскольку основным их сюжетом является убийство, за которое следует поощрение в виде очков и бонусов.

Незрелая детская психика перегружена эффектами игры, а в сознании ребенка виртуальная реальность ничем не отличается от естественной жизни. Зависимость отрицательно сказывается на здоровье и учебе, все мысли ребенка направлены на предвкушение игры. Подростки часто отказываются от друзей, забрасывают учебу, становятся агрессивными. Психологи утверждают, что эта мания может привести ребенка к ограниченности умственных способностей и распаду личности.

Низкая самооценка

Чаще всего в зависимость попадают люди с низкой самооценкой. Играя (особенно это касается онлайн-игр), человек раскрепощается и чувствует уверенность в себе. Подростки, имеющие комплексы, могут не только показать свое величие среди сверстников во время соревнования, но и подсознательно верят, что в реальной жизни они так же превосходны.

Большой стимуляцией может послужить и неожиданный выигрыш. Улучшенное материальное положение позволит прикупить новые модные аксессуары, и в дальнейшем уже не важно, сколько опять потратится денег. Взрослый человек, имея комплексы, также убежден, что только выигрыш поможет ему улучшить свое положение в обществе и завоевать уважение окружающих.

Особенности общения среди определенного круга людей подталкивают многих начинать увлекаться играми, даже если вначале их это занятие не интересовало. Попав в среду, где норма общения — азартные игры и ставки, новенький чувствует себя чужим, и чтобы завоевать расположение остальных, начинает играть. Убеждение, что только этот метод поможет завоевать уважение окружающих, провоцирует рост денежных ставок.

Болезнь, которую никто не лечит

Я выделяю три основных причины высокой заболеваемости лудоманией в Японии. Во-первых, как уже упоминалось выше, это популярность заведений с игровыми автоматами – патинко и слотами. В настоящее время их количество по всей стране достигает десяти тысяч, и именно они являются источником игровой зависимости 80% японских игроманов. Уникальность Японии заключается в том, что патинко распространены в той же мере, что и магазины шаговой доступности (комбини), однако это никого не удивляет.

Вторая причина – это перенос проблемы игровой зависимости в зону личной ответственности лудомана и распространённая в Японии «культура стыда». Ключевые принципы воспитания японцев – это «заботься о себе сам» и «не причиняй беспокойства людям».

Мы избегаем делиться с людьми своими проблемами и проблемами в семье, стыдимся невозможности держать всё под контролем и стремимся скрыть всё, что может заставить нас почувствовать стыд. Даже если семья, в которой есть лудоман, отважится обратиться за консультацией в административные органы или посоветоваться с друзьями, в ответ их ждут обвинения в нехватке родительской или супружеской любви, призывы поговорить с игроманом начистоту и советы отказаться от избаловывающей заботы. Подобная реакция собеседника лишь укрепляет стену между семьёй и окружающими.

Третья причина – это отставание Японии в развёртывании мер по борьбе с игроманией. Несмотря на то, что Японию можно назвать империей азартных игр, меры по борьбе с игровой зависимостью отсутствуют, и мысль о том, что часть связанных с этим расходов можно возложить на бенефециаров игрового бизнеса, никому не приходит в голову. В таких странах, как Сингапур и США, внедрены как минимум следующие меры:

  • Проверка возраста
  • Суточный или месячный лимит на количество посещений игровых учреждений или расходуемую денежную сумму
  • Ведение просветительской работы о лудомании как о болезни
  • Профилактическая работы с молодёжью
  • Создание консультативных органов и подготовка кадров для поддержки игроманов и их семей
  • Субсидирование научных исследований и изучения фактической ситуации в стране
  • Ограничение рекламы, связанной с азартными играми

В Японии проверка возраста не является обязательной. Результаты анкетирования, проведённого управлением префектуры Тиба среди пяти тысяч учащихся старших классов в 2016 году показали, что 106 из них уже познакомились с азартными играми на практике.

По иронии судьбы существующая проблема азартных игр стала проявляться на фоне тенденции к снятию запрета на новый вид азартных игр – казино. Ожидается, что законопроект о комплексных развлекательных учреждениях, необходимый для открытия казино, наряду с Основным законом о мерах по борьбе с азартными играми будут представлены на очередной сессии Парламента в январе 2018 года. Мы, бывшие пациенты-игроманы и семьи игроманов, надеемся на разработку эффективных надёжных мер для решения проблемы зависимости от азартных игр.

(Статья на японском языке написана 27 ноября 2017 г.)

Как помочь себе при игровой зависимости?

Если бы советы «просто перестань» или «научись контролировать себя» работали, то проблема зависимости решилась бы сама собой. Игровое расстройство, как и любое другое, контролировать самостоятельно можно недолго — за ограничением неизбежно последует срыв и еще большая демотивация.

В одиночку справиться с зависимостью сложно, и тут важна поддержка специалистов. Хорошо зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая терапия, в рамках которой человек учится отслеживать свои мысли и чувства, справляться с ними и менять поведение, направляя его в конструктивное русло. Психоаналитическая терапия — это более глубинная практика, в которой зависимость рассматривается как возможность заполнить внутреннюю пустоту и способ быстрого самоуспокоения. Терапия бывает как индивидуальной, так и групповой, но на это понадобится время, и еще одно обязательное условие — желание самого человека.

Впрочем, к перечисленным методикам имеет смысл прибегать тем, у кого игровая зависимость достигла действительно опасных форм, фактически вписана в график и влияет на другие сферы жизни. Если же это просто ваше любимое хобби и вы не чувствуете, что оно как-то вам мешает, можно прислушаться к рекомендациям психолога Джона Грохола. Он предлагает сокращать время, проводимое за видеоиграми:

1) записывать, когда вы начинаете и заканчиваете играть, чтобы в конце недели подсчитать, сколько часов ушло на это (ну и заодно подумать, что можно было бы сделать за то же время);

2) установить таймер или конкретный день, когда вам «разрешается» играть, — например, в рамках встречи с друзьями — так ваше увлечение точно не помешает социализации;

3) такой же таймер, но уже финансовый — определить, какую сумму в месяц вы готовы тратить на игры. Это позволит избежать долгов и послужит дополнительным источником мотивации, заставляющим работать усерднее;

4) показал свою эффективность и метод «отложенного вознаграждения», когда вы сначала занимаетесь чем-то полезным и не очень приятным (рабочие задания, уборка, повседневная текучка), а потом «поощряете» себя за это любимым делом. Переключение на игры будет неплохой альтернативой;

5) в крайнем случае, чтобы отвлечься, можно посмотреть стримы видеоигр (и параллельно делать что-то важное).

Не все люди способны диагностировать у себя зависимость такого рода. И поэтому многие попытки их родственников обречены на провал: пока человек сам не обратится за помощью, делать что-то вопреки его желанию бессмысленно.

Что делать родственникам?

Конечно, родственники игроманов сильно страдают. Тяжело смотреть, как твой муж или сын жертвует всем ради азарта и адреналина. Но чтобы все закончилось хорошо, очень важно попытаться понять родственника, принять правильную позицию и оставаться рассудительным.

Что делать родственникам?

Как вести себя с лудоманом?

Что делать родственникам?

Есть несколько правил, как надо вести себя с лудоманом:

Что делать родственникам?
  1. Не защищайте его перед другими. Игроман должен сам опуститься до дна и захотеть оттуда выбраться. Пока у него такого желания не возникнет, то все остальные действия будут бесполезны. Не надо защищать больного перед работодателем или родственниками, пусть он сам расплачиваться за свои поступки. Также не стоит гасить долги игромана, иначе он так и не сможет начать жизнь заново.
  2. Не контролируйте игромана. Отчаяние у родственников возникает в тот момент, когда они пытаются воздействовать на игромана, а он не поддается этому воздействию — не действует никакие доводы, уговоры и даже угрозы.
  3. Продолжайте спокойно жить. Не надо тащить все эти проблемы на себе, ведь все равно игроман не вылечится, пока сам этого не захочет. Поделитесь проблемой с остальной семьей, в этот момент очень важна поддержка.
Что делать родственникам?

Важно не быть настойчивым, а просто поговорить с лудоманом о ваших трудностях. Честно и искренне расскажите о своих тревогах и оставьте человеку уверенность в том, что если ему тяжело и он хочет закончить все это, то вы готовы поддержать и помочь.

Что делать родственникам?

И, самое важное, знакомые ни в коем случае не должны увлекаться азартными играми. Если лудоман поймет, что у вас есть тоже хоть какой-то интерес в них, то он подумает, что это нормально и не будет себя никак ограничивать.

Что делать родственникам?

Как помочь лудоману?

Что делать родственникам?

Важно подтолкнуть лудомана к понимаю того, что у него развивается зависимость. Лучше избегать давления или критики, а мягко сказать, что заботитесь и переживаете, куда человек сам себя загоняет.

Что делать родственникам?

Важно поменять представление игромана о том, как устроено казино/игры. Донести то, что единственные, кто остаются в плюсе — владельцы казино, а все остальные только проигрывают. Если было бы иначе, игровые автоматы и казино было бы просто невыгодно содержать.

Что делать родственникам?

Можно перечислить симптомы лудомании, чтобы человек примерил этот образ на себя — это поможет принять осознание того, что азартные игры давно не развлечение, а проблема.

Что делать родственникам?

Напомните лудоману о его социальной роли. Покажите его ответственность за семью, работу и его собственную жизнь, которую пора менять.

Что делать родственникам?

Помните, что вы никогда не сможете заставить человека бросить играть или ставить, пока он сам этого не захочет. Но вы можете показать лудоманию с отрицательной и разрушающей стороны. Это поменяет отношение человека к игре — в этом и есть самая главная помощь.

Что делать родственникам?

Как защититься от финансовых проблем?

Что делать родственникам?

Лудомания — «удовольствие» дорогое. Такое хобби ставит под угрозу финансовое состояние всей семьи, поэтому близким необходимо знать, как оградиться от негативных последствий. Самое важное — не давать больному в долг и не выплачивать за него его долги, поскольку этим мы будете только поощрять его действия.

Что делать родственникам?

Перечислим несколько действий, которые помогут сохранить денежные средства в семье:

Что делать родственникам?
  1. Отделите свои деньги от денег лудомана. Если требуется, заведите собственный счет или банковскую карту. Общие счета закройте.
  2. Защитите свою кредитную историю, и, если есть общие кредиты, узнайте условия в банке по их закрытию или разделению.
  3. Начните управлять финансами сами — проверяйте, есть ли долги по квартире, и расходы оплачивайте сразу, чтобы свободных денег в доступе у лудомана не было.
  4. Каждому члену семьи выделяйте сумму на личные расходы. Обделять лудомана в этом случае нельзя, даже если вы заранее знаете, на что эти деньги будут потрачены.
  5. Игроманы часто не видят разницу между плохим и хорошим, поэтому могут воровать деньги даже у своей семьи. Удостоверьтесь, что карточки и наличные спрятаны в безопасном месте.
Что делать родственникам?