10 Способов, Как Полюбить Себя и Свою Внешность

Давно намереваюсь написать о разнице между эгоизмом и любовью к себе. И вот попалась мне статья Н.Покатиловой «Где грань между любовью к себе и эгоизмом?». Хорошая статья, привожу ее со своими комментариями об отношениях, которые выстраивают «эгоисты» с другими людьми и почему мы, называя человека эгоистом, зачастую остаемся с ним в отношениях:

Что означает «любить себя»?

Человек, который любит себя, не позволит причинять себе боль, унижения. Личный успех, счастье и самоутверждение у него на первом месте.

Любовь к себе с чего начать:

Что означает «любить себя»?
  • Принимайте себя такими как есть, со всеми недостатками и достоинствами, внешними и внутренними;
  • Самоуважение – научитесь уважать себя, только так вы получите уважение со стороны окружающих. А уважать вас точно есть за что, нужно только найти;
  • Заботьтесь о своем саморазвитии. Здоровье, интересы, питание, образование – должно быть на первом месте.

Многие путают любовь к себе с эгоизмом. Эгоизм – это навязывание своего мнения окружающим. Любовь к себе – это отношение к себе, как к личности, проявление заботы о своем состоянии, следование своим интересам и убеждениям.

Что такое любить себя?

  • Спросите юношу, весь организм которого бурлит и играет гормонами, что такое любить себя? Скорее всего реакцией поначалу будет дикий смех и недоумение.
  • Юноша представит, что понимание как «напрямую» любить себя – это есть физическое самоудовлетворение. Согласитесь, в чём-то он даже прав. Ведь если отбросить предрассудки и предвзятости, то самоудовлетворение — это есть направленная и истинная любовь к себе, удовольствие от себя. Можно сказать иначе: любить себя – это делает человека довольным собой, или – самоудовлетворённым.
  • свой внешний вид;
  • сексуальность;
  • преимущества;
  • недостатки;
  • интеллект;
  • характер.
  • И главное, человек принимает жизнь, которую проживает, с тем, что в ней имеется и случается. Вот вам и простой ответ на непростой вопрос – что такое полюбить себя? Не забывайте, чтобы полюбить, сначала требуется принять себя, причем – обязательно таким какой есть, со всем багажом опыта, возраста, знаний, комплексов и предрассудков. Данная позиция справедлива по отношению ко всем. При этом поиск ответа, что значит полюбить себя, для женщины будет более значимым. Безусловная любовь к себе для каждой женщины является основой её самооценки, хорошего самочувствия и даже – жизненного успеха.
Что такое любить себя?

Руководствуйтесь простым правилом: если человек умеет любить себя, он живет с этим, то его обязательно любят окружающие. Каждый может подтвердить, когда мы довольны – собой, своей внешностью, поступками, тогда весь миру словно идет навстречу. Это всегда работает. Ключ к успеху любой женщины – принятие себя и формирование безусловной любви к себе.

  • Возможно, вы уже реально любите себя. Вероятно, что чувство выражается это другим способом, не совпадающим с вашими установками и сформированными представлениями о любви. Распространенная идея, что любовь к себе – это исключительно внимание к своей внешности. Быть довольным своей внешностью – один из основных пунктов любви к себе. При этом есть важные составляющие, без которых невозможно достичь гармонии. Например, психологический комфорт.
  • Пройдите несложный тест: если вам уютно и комфортно наедине с собой, вы гармоничны и довольны, вас всё устраивает до того, как вы посмотрите в зеркало – то можно сказать уверенно, что вы любите себя. Если же вы ощущаете неприятные чувства и дискомфорт только когда вспоминаете про целлюлит на бёдрах, то здесь вы тоже любите себя, а внешность ваша вас не устраивает. Важно чувствовать, понимать и отличать эти состояния. В случае выявленной нелюбви к себе, будет необходима помощь психолога, если ситуация касается лишних килограммов, то поможет абонемент в спортзал.
  • Я лишь напомнила, что такое любить себя. Практически каждый из нас в душе понимает, что «внешность не главное». И все же действительно многие их нас себя по-настоящему не любят. Предлагаю поговорить, как можно приблизиться к удивительному состоянию, как можно себя полюбить!
Читайте также:  Плохое поведение в школе. Помощь в решении проблемы

Ланфрен-ланфра»—любовь к себе, что такое

Как часто люди ищут любовь и внимание извне, даже не понимая, что для того, чтобы чувствовать себя счастливым, любимым, нужным, нужно просто заглянуть внутрь себя. Именно там, внутри, находится источник счастья: любовь к себе.

Иногда люди в лепешку расшибаются, думая, что, если угождать всем и каждому, их за это будут больше ценить, уважать, говорить какие они хорошие. Однако, через некоторое время, с удивлением для себя открывают, что ценность их от этого не поднимается, люди просто пользуются ими, используя как «подручный материал» по своему усмотрению.

Как себя полюбить: совет психолога

Акция , бесплатная консультация психолога  в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК) , запись здесь..

Недавно я разговорилась с одним замечательным человеком, который поделился со мной своей болью: сам он работает инженером техподдержки, и очень хорошо разбирается в своей сфере деятельности.

Человек, отлично консультирует и с удовольствием помогает клиентам. Однако, постепенно, сам того не замечая, он стал помогать заказчикам не только в свои рабочие часы и дни, но и в свои выходные. Он сам позволил это, разрешил звонить клиентам по всем вопросам, как в рабочие дни, так и в выходные.

Заказчики, народ не промах, стали использовать эту бесплатную возможность в свою пользу: найдут себе на выходные «подработку» и консультируются у него бесплатно, можно сказать зарабатывают себе деньги, под его чутким руководством.

Ланфрен-ланфра»—любовь к себе, что такое

Ни благодарности за консультацию, ни спасибо от них не услышишь.

Постепенно, у этого замечательного человека, появилось чувство недовольства собой, он стал раздражительным, усталым. У него стала болеть спина (тело всегда реагирует на неправильные действия человека), стала пропадать энергия, пропала искра в глазах.

Он никак не мог понять, почему его стремление, помочь людям, оборачивается боком. Почему, они не ценят его и используют для своей выгоды?

Как знать, может быть именно в эти минуты, он и стал задумываться, что нужно ценить себя, любить себя, заботиться о себе, о своем здоровье, потому что, если он сам этого не сделает для себя, никто о нем не позаботится, никому до этого просто нет дела.

Я дала ему несколько рекомендаций, по работе с клиентами и теперь следуя им он имеет стабильный дополнительный источник дохода.

Что же касается любви к себе и повышения самооценки, здесь я бы хотела немного остановиться…

Записаться на консультацию можно здесь: -na-konsultaciyu-po-skajpu/ (откроется в новой вкладке)

Мужчины и женщины неспособные любить

1. Обвиняет других

Люди, неспособные любить, имеют склонность винить в своих проблемах других. Им не хватает понимания того, что они сами могут быть источником проблем.

Им присуща ограниченность мировоззрения, и они сосредоточены лишь на том, какую пользу им лично принесут данные отношения. Они редко задаются вопросом, виновны ли они в том, что все пошло не так, как планировалось.

2. Не несет ответственности за свои ошибки и проступки

Те, кому не хватает способности всей душой любить кого-то, как правило, редко отдают себе отчет в том, что они тоже влияют на ситуацию или отношения.

Опять же для того, чтобы признаться в каких-то ошибках человек должен обладать определенным самосознанием и пониманием себя. Люди, которые не могут любить, часто ищут отговорки за свое поведение.

«Я был пьян, не принимай это на свой счет», «Обычно я себя так не веду» или «Ты так меня разозлила» – эти фразы часто используют люди, которые не научились объяснять свое поведение.

3. Быстро бросает

Они просто бросают что-то или кого-то, если человек больше не приносит им пользы. Они редко задумываются о другом человеке, и, если говорить начистоту, это их не сильно заботит.

Когда что-то больше не имеет для них практической цели, их интерес к человеку или отношениям просто гаснет.

Читайте также:  Запрет мелатонина в России или только на iHerb

4. Не выносит того, кто лучше него.

Люди с развитыми нарциссическими чертами одержимы стать совершенными, и это становится очевидными в общении с другими.

Они завидуют любому, кого они считают лучше себя, впадают в ярость, когда другой человек их в чем-то превосходит, особенно это касается партнера.

Демистифицируйте материальный мир

Как человечество, потакание своим слабостям — это наш порок и добродетель одновременно. Наш ум настолько изобретателен, что постоянно вовлекается в цикл действия и вознаграждения. Нет ничего плохого в деньгах и красивых вещах. В конце концов, все эти объекты являются продолжением человеческого творчества.

Но когда заканчивается эта любовь к творчеству и берет верх пристрастие к бегству от реальности? Остерегайтесь бегства от действительности. Бегство от реальности вам не друг. Этот процесс настолько тонкий, что вы даже не замечаете, что дни, месяцы, годы прошли, а в вашей Душе осталась пустота, даже не зная об этом.

Синдром Монро

Дальше-больше. Вы в попытках понравиться мужчине, который в общем-то не очень-то заинтересован в вас, начинаете все больше под него подстраиваться, прогибаться, навязываться – окончательно падаете в его глазах, и в итоге все заканчивается очень плачевно.

Это самый грустный сценарий – чтобы было понятнее.

Недостаток любви к себе вгоняет вас в невротичные нездоровые отношения: если для нормального человека отказ другого человека или его явное равнодушие – это сигнал к тому, чтобы мирно пройти мимо и искать дальше, для невротика это только начало «большой и светлой любви».

Пострадать значит полюбить. Психологи называют это еще «синдромом Мерилин Монро».

Пока вы рассчитываете, что ваш недостаток любви и уважения к себе покроет кто-то другой – можете рассчитывать разве что на манипуляторов, пикаперов, женатиков, альфонсов, тиранов и прочих любителей «поживиться».

Конечно, можно усилием воли сменить работу, мужчину, окружение, страну… Но пока не измените себя – все будет повторяться. Потому что проблема – внутри и глубоко. Вы притягиваете то, что транслируете.

Советы тем, кто хочет полюбить себя

  • Совет первый. Списки. Нужно составить два списка.В первом человек пишет, что ему нравится в себе. Это могут быть какие-то моральные качества или внешние признаки, а может, победы и достижения. Во втором – наоборот, все отрицательное. Затем второй список разрывается на мелкие кусочки или сжигается. «Положительный» список заучивается. Каждые три дня туда необходимо добавлять по новому слову.
  • Совет второй. Новое и хорошее. Каждый вечер нужно записывать на листе бумаги хотя бы несколько маленьких побед, произошедших с человеком за день. Это может быть удачно пойманная чашка, летевшая с полки. Или красиво сделанный макияж, что и отметил кто-нибудь из знакомых. А может, какое-то новое положительное самоощущение или личное достижение. Такие списочки помогут убедиться в собственных силах и возможностях.
  • Совет третий. Найти достоинства. Этот совет касается внешности. Человек встает перед зеркалом и просто смотрит на себя, называя плюсы в своем внешнем виде. Это могут быть шелковистые волосы, красивый цвет глаз или приятная линия губ. Даже цвет кожи. Принять свою внешность тоже очень важно.
  • Совет четвертый. «Мое!». Человек рассматривает свое тело, от пальцев на ногах до кончиков волос, и повторяет одно лишь слово: «Мое». Это должно звучать радостно, абсолютно без негатива, с чувством удовлетворения оттого, что это тело действительно «его». Даже какие-то недостатки и обычные явления – все должно восприниматься радостно. Сначала может быть тяжело, но потом это упражнение помогает относиться к себе с искренней любовью.
Советы тем, кто хочет полюбить себя

Любовь к себе

«В состоянии любви к себе у человека ее так много, что он готов ею делиться, не требуя и не ожидая ничего взамен. В состоянии любви к себе ты не используешь людей, ты думаешь о себе, но уважительно относишься к окружающим, не ущемляя их интересы, принимаешь их. Когда ты себя любишь для тебя легко и естественно любить окружающих и заботиться о них. При этом ты умеешь отстаивать свои принципы, говорить «нет», если ты чего-то не хочешь, ты умеешь выстраивать границы, когда и тебе удобно и это не мешает окружающим. Ты заботишься о себе, а не ожидаешь этого от других. Ты знаешь, чего хочешь именно ты, а не что «модно или круто», ты верна своим целям и мечтам, ты счастлива в гармонии с собой и это очень здорово!» ……………………………. Комментарий: хочу уточнить: «не требуя и не ожидая ничего взамен«- вовсе не означает не расчитывая на конгруэнтность партнера. На его способность быть именно партнером, а не потребителем, считающим ближнего инструментом для удовлетворения своих потребностей. И неважно в чем именно эта потребность, на первый взгляд, состоит, это всегда потребность в любви, которой не дополучил в детстве, (в том или ином виде). Психологическое здоровье определяется возможностью выбирать и строить здоровые отношения. Так же, как и степень любви в отношениях, прямо пропорциональна тому, на сколько каждый партнер способен любить себя.

(Ваша )

Любовь к себе и успех

Большинство людей имеют «идолов» – тех, на кого им хотелось бы походить. Это могут быть успешные бизнесмены, прекрасные домохозяйки, дающие советы с экранов телевизоров, счастливые мужья и жены, победительницы конкурсов красоты и т.д.

Но это большая ошибка – сравнивать себя с другими и считать на основании этого, что жизнь других людей лучше, ярче и насыщеннее. Это порождает лишь зависть и чувство собственной ущербности. В результате вместо любви к себе человек испытывает в лучшем случае жалость, а в худшем – начинает себя бичевать.

Любовь к себе и успех

Нужно всегда помнить о том, что окружающие показывают нам лишь ту сторону своей жизни, которую хотят продемонстрировать. И никто никогда не узнает, какие скелеты таят в себе их шкафы. Часто за популярностью и славой таится нарциссизм, который является болезненной потребностью в чужом признании. Их слава не приносит ни счастья, ни удовлетворения.

Настоящая любовь к себе может привести к истинному успеху в жизни. Для этого нужно выделить вещи по-настоящему важные, поставить себе цели и идти к ним, хваля себя на каждом этапе и принимая себя таким, какой есть. Окружающие, видя старание и отсутствие жалости к себе, непременно поддержат и проникнутся уважением к такому человеку. Вероятнее всего, появятся и последователи, которые захотят на него походить и повторить его путь.

Движение, как образ жизни

Под движением я подразумеваю движение на трёх уровнях одновременно.

1. Движение духа — умение быстро мыслить, думать, понимать, осознавать, ставить цели и задачи.

2. Движение души — умение пользоваться библиотекой памяти, чувствовать, находить и доставать нужные знания из своего подсознания и информационного поля Вселенной для того, чтобы понимать, как, каким образом реализовать то, что задумал Дух.

3. Движение тела — умение ощущать, направлять, проявлять в материи — в Яви то, что задумал Дух и теми способами, которые нашла Душа.

Двигаться можно либо в одну сторону, либо в другую, вперёд или назад. Одновременно в два разных направления двигаться невозможно. Так устроена наша вселенная.

Так и человек двигается либо вперёд по дороге своей жизни, либо пятится назад. Развивается, познавая через себя всё сущее, либо разрушается, захватывая за собой и окружающее. И только от самого человека зависит, куда и как он продвигается.

Остановка невозможна. Остановка — это смерть. В природе нет остановки, только постоянное движение жизни. Скорость может быть разной, условия меняться, но движение продолжается всегда.

Когда есть принятие себя, доверие и вера, тогда движение вперёд направлено на жизнь и на творение. Не принимая что-то в себе, мы тем самым делаем шаг назад, двигаясь к разрушению себя.