Как переписать свою жизнь, или кому нужен новый жизненный сценарий?

Скажите, вы верите в то, что свою жизнь можно изменить? Есть ли у нас выбор на нашем жизненном пути, или все уже предопределено заранее? Скажу сразу, я из тех людей, которые не просто верят в то, жизнь можно изменить, я активно участвую в этих процессах.

Типы сценариев

В психологии принято говорить о 4 сценариях жизни:

  1. Сценарий победителя: «Я – хороший, они – хорошие, жизнь – хороша».
  2. Сценарий неудачника: «Я – плохой, они – плохие, жизнь – плоха».
  3. Сценарий озлобленного пессимиста: «Я – хороший, но они плохие, жизнь – плоха».
  4. Сценарий с комплексом неполноценности: «Я – плохой, а они – хорошие».

Сами названия отлично описывают мироощущение людей, живущих по ним. Первый тип вряд ли попадет к психотерапевту, а вот три остальных входят в группу риска.

Основатель теории Эрик Берн выделил 3 сценария:

  1. Победитель. Всегда ставит цели, добивается их. Притом достигает конкретных результатов, не больше и не меньше намеченного. Победители борются, конкурируют, за что их нередко недолюбливают.
  2. Непобедитель. Человек, который тратит много сил на сохранение прежней позиции. Он много трудится, но не ради победы, а для сохранения своего положения. Из непобедителей получаются всеобщие любимцы, а сами они за любой результат благодарны судьбе.
  3. Неудачники. Доставляют массу неприятностей себе и другим, вовлекают окружающих в свои проблемы, тянут на дно.

Заподозрить, по какому сценарию живет человек, можно при внимательном слушании:

  • «Теперь я знаю, как сделать в следующий раз», – говорит победитель.
  • «Я бы, конечно, сделал это, но…» или «Если бы только…», – скажет неудачник.
  • «Я поступил так, но, по крайней мере, я…» или «Ничего, спасибо и за это», – говорит непобедитель.
Читайте также:  «Ну, купи!» Что делать, если ребенок постоянно просит новые игрушки?

Жизненный сценарий отражается в жизненных позициях в работе, любви, дружбе, браке. Жизненная позиция – отношение человека к чему-либо.

И вот тут возникает вопрос – зачем нам менять свой жизненный сценарий?

Сами по себе жизненные сценарии не являются ни плохими, ни хорошими. Это жизненный опыт, который вынесен в область бессознательного. Это реакции, над которыми мы не задумываемся и не тратим на их осмысление свое время и энергию.

Всем знакомо состояние, когда в случае опасности, вы вдруг совершаете какие-то действия, которые потом анализируете и удивляетесь тому, что вы совершили в состоянии страха или стресса. То есть, инстинкты призваны защищать в любой жизненной ситуации.

В какой-то момент эти жизненные установки могут нам помогать, принося пользу в нашей жизни. Другие же могут нам сильно мешать, постоянно заводя нас в повторяющуюся ситуацию. И совсем плохо, если такие ситуации приносят боль и страдания.

Чтобы выйти из такого замкнутого круга бессознательных реакций, нужно остановиться и проанализировать все, что происходит и ваши ощущения. Чем еще плох жизненный сценарий, это тем, что он создает некую ограниченность восприятия.

Вы, согласно вашим внутренним установкам, можете пойти туда-то и сделать вот то-то. В то время, как выбор, на самом деле безграничен. Вариантов развития событий очень много. Но люди, как хорошие актеры, живут и играют свою роль согласно тому сценарию, который согласуется с их жизнью.

Самому выйти из жизни по сценарии иногда очень сложно. Именно потому я предлагаю пройти одну качественную консультацию у специалиста, чем много лет рефлексировать над смыслом жизни.

Всех, кто хочет получить ответы на свои вопросы, решить проблемы, имеющие начало в прошлых воплощениях, и хочет постигнуть грани бытия, приглашаю на обучение в мою Школу квантовой регрессии:

Записаться в Школу квантовой регрессии можно ТУТ Какое решение примите Вы, бездействовать и дальше набивать шишки на ровном месте, или сделаете простые шаги, чтобы помочь себе?

ЗАПИСАВШИСЬ В ШКОЛУ КВАНТОВОЙ РЕГРЕССИИ ВЫ:

  • Научитесь взаимодействовать со своим бессознательным;
  • Подключитесь к глубинам памяти;
  • Получите возможность воздействовать на события прошлого, настоящего и будущего.
Читайте также:  Как перевоспитать избалованного ребенка?

Записаться в Школу квантовой регрессии Меняем свою жизнь к лучшему

И вот тут возникает вопрос – зачем нам менять свой жизненный сценарий?

Может, я кого-то разочарую, но стереть или как-то удалить сценарий невозможно. Это как уметь ходить, есть, спать. Эти сценарии прописаны в наших ДНК кодах. Поэтому стереть сценарий равносильно стереть себя из жизни.

Но не все так плохо. Помимо базовых установок есть еще наше восприятие мира. Это наше окружение, интересы, увлечения. Это то, как мы работаем и как проводим досуг. Это то, что нам приносит радость и то, что заставляет задуматься о том, правильно ли мы живем и туда ли мы идем.

Восприятие мира неразрывно связано с нашими жизненными сценариями. Так, как жизненные сценарии влияют на восприятии мира, так через изменение восприятия мы можем влиять и менять свои жизненные сценарии.

Невозможно изменить свои сценарии, не затронув восприятие. Так не бывает. Нельзя менять сценарии очень резко, так у человека срабатывает защитная реакция, включается страх, и изменения блокируются.

Чтобы изменить свою жизненную программу, нужно работать с каждой установкой отдельно. Изучая, рассматривая и преобразуя согласно запросам. Конечно, тут нужно действовать через призму любви, не требовать от себя многого и с благодарность принимать все, что с вами происходит.

Все эти техника давно описаны великими учителями прошлого. Это все в открытом доступе, никто не прячет эту информацию. Другое дело, что люди, находясь в своих жизненных сценариях, не в состоянии воспринимать мир иначе.

Самое простое упражнение, которое вы можете делать, это постоянно вести с собой свой внутренний диалог. Находить какие-то в себе качества, которые вам не нравятся, и превращать их в достоинства.

Типы сценариев

В психологии принято говорить о 4 сценариях жизни:

  1. Сценарий победителя: «Я – хороший, они – хорошие, жизнь – хороша».
  2. Сценарий неудачника: «Я – плохой, они – плохие, жизнь – плоха».
  3. Сценарий озлобленного пессимиста: «Я – хороший, но они плохие, жизнь – плоха».
  4. Сценарий с комплексом неполноценности: «Я – плохой, а они – хорошие».

Сами названия отлично описывают мироощущение людей, живущих по ним. Первый тип вряд ли попадет к психотерапевту, а вот три остальных входят в группу риска.

Читайте также:  Как раскусить мужчину – секреты мужской психологии для женщин

Основатель теории Эрик Берн выделил 3 сценария:

  1. Победитель. Всегда ставит цели, добивается их. Притом достигает конкретных результатов, не больше и не меньше намеченного. Победители борются, конкурируют, за что их нередко недолюбливают.
  2. Непобедитель. Человек, который тратит много сил на сохранение прежней позиции. Он много трудится, но не ради победы, а для сохранения своего положения. Из непобедителей получаются всеобщие любимцы, а сами они за любой результат благодарны судьбе.
  3. Неудачники. Доставляют массу неприятностей себе и другим, вовлекают окружающих в свои проблемы, тянут на дно.

Заподозрить, по какому сценарию живет человек, можно при внимательном слушании:

  • «Теперь я знаю, как сделать в следующий раз», – говорит победитель.
  • «Я бы, конечно, сделал это, но…» или «Если бы только…», – скажет неудачник.
  • «Я поступил так, но, по крайней мере, я…» или «Ничего, спасибо и за это», – говорит непобедитель.

Жизненный сценарий отражается в жизненных позициях в работе, любви, дружбе, браке. Жизненная позиция – отношение человека к чему-либо.

Конфликт сценариев.

Наиболее часто изучая сценарии в семейной жизни, мы можем наблюдать картину, где заложенные родителями жизненные сценарии супругов отличаются или противоположны по содержанию.

Приведем пример: юноша жил в бедной многодетной семье, постоянно слышал от родителей фразу «Со всеми нужно делиться. Все нужно отдавать младшим». Он принимает на себя жизненный сценарий не – победителя, в своей жизни он не стремится добиться высот, не пытается стать лидером. Он выбирает себе в партнеры молодою девушку, родительские сценарии, которой основаны на представлении: «Наша семья должна быть первыми. Ты должна добиться успеха и стать известным человеком как твоя бабушка». У такой пары расходятся представления о достатке семьи, на этой почве происходит множество конфликтных ситуаций.