Как не бояться стоматолога: эффективные методы и практические советы

Следить за здоровьем зубов нужно с раннего детства. Современные клиники оборудованы новейшей аппаратурой, но страх перед посещением стоматологического кабинета все равно у многих присутствует. Откуда он берется? Как не бояться стоматолога и ходить на лечение зубов, не чувствуя нервозности? Все эти страхи исходят из прошлого, когда от одного вида кресла в кабинете становилось не по себе.

Дентофобия – как побороть страх перед стоматологом?

Визит к стоматологу, согласно многочисленным опросам, для многих россиян является колоссальным стрессом. Особенно это касается тех людей, которые застали времена советской стоматологии, когда анестезия применялась только в исключительных случаях, а оборудование и технологии были далеки от совершенства. Иногда обычное беспокойство перед стоматологическим лечением перерастает в настоящую фобию. Здесь уже нет места шуткам, поскольку любая фобия не пройдет сама по себе. В этой статье вы узнаете, почему возникает дентофобия и как избавиться от боязни стоматолога.

Как преодолеть страх

Игры в доктора помогут преодолеть страхи

Первый человек, способный повлиять на ребенка перед посещением врачей, — это мама, папа или другие родственники, принимающие активное участие в воспитании малыша. Мы собрали 9 методов от психолога, которые помогут преодолеть фобии.

  1. Играем в доктора

Можно полечить зубы мишке или кукле. А еще можно поиграть с мамой. Мама в роли пациента должна показать, как она рада, что у нее теперь такие красивые и здоровые зубки.

  1. Рассказываем про зубного врача

В первую очередь он помогает сделать зубки здоровыми. В кабинете стоматолога есть много интересных помощников — жужжащих машинок. Если у ребенка уже был опыт посещения стоматолога, можно вместе нарисовать кабинет врача.

  1. С годовалыми малышами не теряйте самообладания

Дети чувствуют настроение матери, и ваше волнение легко передастся ребенку.

  1. Придумайте сказку

Это может быть история о том, как зайка боялся стоматолога, потому что у него в кабинете столько неизвестных приборов. Потом у зайки разболелся зубик, а врач и его помощники-приборы(можно придумать имена основным из них) помогли ему. И с тех пор он перестал бояться.

Полезный совет!  Посмотрите чудесный советский мультик «Птичка Тари».

  1. Не сравнивайте ребенка с другими детьми

Не нужно говорить: «А вон мальчик, смотри, не плачет, какой он храбрый. А ты…».  Это только усугубит ситуацию, и слезы станут сильнее.

  1. Наградите ребенка за храбрость после посещения врача
Читайте также:  10 страхов, которые незаметно портят тебе жизнь

Это может быть небольшая игрушка, поход в любимое место. А, может, вы дадите ему грамоту или медаль!

  1. Покажите ребенку собственный пример. Если есть возможность, возьмите сына или дочь с собой на осмотр к врачу( без лечения и ненадолго). Покажите, что вы спокойны, позитивно настроены.
  2. Если есть возможность, сходите на прием к платному специалисту

Они обычно с большим пониманием относятся к страхам детей. И стараются малышам все показать и объяснить.

  1. Выбирать время приема так, чтобы ребенок был сытым и выспавшимся

Прием не должен длиться очень долго. Если есть необходимость лечить сразу 2-3 зуба, сделайте 2-3 визита к врачу.

Причины возникновения фобии боязнь врачей

  • У взрослых людей причины этого страха возникают от того, что в прошлом они столкнулись с врачебной ошибкой. Усугубляется ситуация, когда из-за нее погиб родственник или друг.
  • Особо мнительные и впечатлительные люди, насмотревшись фильмов о работниках больниц, которые не совсем компетентны в своей работе, начитались страшных случаев в интернете о неправильно поставленных диагнозах, невольно становятся ятрофобами.
  • Обращаясь к врачу, больной вынужден доверить свое здоровье, а иногда даже свою жизнь какому-то незнакомому человеку. Получается, что пациент напрямую зависит от настроения, знаний этого незнакомца в белом халате! Бывает, что доктор знаток своего дела, и работает он давно, а очереди возле его кабинета нет. Просто некоторые специалисты могут быть профессионалами, но при этом, быть черствыми, невоспитанными людьми.
  • Неуверенный в себе человек стесняется своего тела. Поэтому ему трудно пойти к доктору и показать свое тело, которое сам он не любит, он стыдится этого.
  • Боязнь боли при лечении. Множество процедур естественно неприятны, но развитие медицины шагнуло значительно вперед. Чтобы избежать боли, существуют современные препараты, которые успешно борются с этим.
  • Люди, имеющие различные зависимости будь то алкогольная, пищевая, табачная, наркотическая, все они ярые противники посещения больниц. Они часто избегают врачей, предполагая, что те начнут рассказывать об их неправильном образе жизни и принуждать к лечению.
  • Некоторые люди просто боятся, что доктор найдет какое-то заболевание и именно это не дает им желание идти в больницу.
  • Затруднительное материальное положение человека. В таких случаях это весомая причина в отказе идти в больницу.

Как побороть страх перед стоматологом — взгляд с другой стороны

Дентофобия является не только проблемой пациентов. Такое явление касается и врачей, которые должны решать, что делать с человеком, которому требуется провести какую либо медицинскую манипуляцию (например, удалить нерв или вырвать гнилой зуб), но он до смерти боится садиться в стоматологическое кресло.

Читайте также:  Безопасное самолечение: как помочь себе при депрессии и неврозе

Хороший хирург, терапевт или зубной техник предварительно проведут с пациентом беседу, чтобы выяснить уровень его боязни, а также выслушают, что конкретно беспокоит человека и с чем связаны его фобии. Он подробно объяснит, как называется та или иная процедура и в чем заключается ее суть.

В целом, современная стоматология направлена на максимальное снижение стресса у людей при посещении зубного кабинета. Для этого широко используют:

  1. Фон из легкой классической музыки или природных шумов, которые способствуют расслаблению и успокоению.
  2. Некоторые клиники оснащены видео-очками, благодаря которым пациент на время работы стоматолога может отвлечься на просмотр интересного фильма.
  3. В особых случаях применяется лечение зубов под наркозом.

Случаи выраженной дентофобии корректируются врачом-психотерапевтом с применением различных терапевтических методик.

Дыхательные техники

Хороший настрой — залог успешного лечения зубов. Техники релаксации способствуют уменьшению стресса и нормализации пульса. Рекомендуют применять несколько техник:

  1. Дыхание — оно способно настроить человека на хороший лад. Для этого делают вдох в течение 2 секунд, задерживают ненадолго дыхание, и очень медленно выдыхают. Результат появится уже после нескольких подходов.
  2. «Теплота рук». Отличное упражнение для того, чтобы побороть страх перед стоматологом. Для этого ладони рук держат на небольшом расстоянии друг от друга. Между ними появится ощущение тепла, на котором нужно сосредоточить внимание. При этом советуют максимально расслабиться.
  3. Можно попробовать очень действенный способ релаксации. В нем задействованы все части тела. Сначала напрягаем ступни, расслабляем. Переходим к лодыжкам и коленям. Подключаем бедра, одновременно сжимая кисти рук. Втягиваем живот, выдыхаем, расправляем плечи. Переходим к лицу, морщим нос, губы растягиваем в улыбке. Такой метод снимает все напряжение, приносит умиротворение и спокойствие.

Как не бояться стоматолога и побороть свои страхи? Все способы хороши, главное, выбрать лучший для себя. Тот, который поможет избавить от стресса, а стоматолога сделает лучшим другом. Родителям рекомендуют не пугать детей с детства, ведь в будущем это скажется на здоровье зубов.

Сколько стоит первичный прием в клинике «Апельсин»?

— Первичная консультация, которая включает осмотр всех врачей (терапевта, ортодонта и хирурга, если необходимо) стоит 700 рублей. Натощак на осмотр лучше не приходить, особенно к хирургу.

Желательно прийти с хорошим настроением и запланировать на первый раз только осмотр, чтобы ребенок познакомился с врачом, понял, что ему здесь не будет больно, а, наоборот, будет интересно и весело. И на следующее посещение запланировать уже лечение.

Если понадобится сделать снимок, в клинике есть все необходимое рентген-оборудование. Можно сделать как обычный рентген, так и ТРГ, и ОПТГ.

Причины

В настоящее время точно определить, какие причины вызывают дентофобию, не удается. Но точно установлено, что появление страха возникает по причине происходящих изменений в центральной нервной системе. Кроме этого дентофобия может возникать из-за следующих факторов:

Причины
  1. Состояние дентофобии часто проявляется из-за перенесенной зубной травмы в детстве. Зачастую именно прошлый страх вызывает появление этой фобии;
  2. Наследственные факторы. Обычно если у родителей имеется дентофобия. то и дети часто наследуют этот страх. При этом состояние эмоционального страха становится семейной фобией;
  3. Зачастую дентофобия проявляется у людей, которые в детстве имели недостаток внимания. Они часто сильно замкнуты или наоборот обладают повышенной гиперактивностью;
  4. Это патологическое состояние может проявиться в результате сильного стресса, который переходит в хроническую форму или в состояние невроза;
  5. Дентофобия может стать результатом всплывания в памяти прошлого неудачного лечения;
  6. Это состояние могут вызвать различные рассказы людей, у которых был опыт неудачного и неквалифицированного лечения;
  7. Фобия может появиться из-за наличия повышенного уровня чувствительности;
  8. Наличие повышенной тревожности, которое может вызвать сильный страх перед стоматологом и лечением;

    Однозначная причина возникновения страха стоматолога до сих пор не определена, но уже изучено, что при тревожном расстройстве происходят изменения в работе центральной нервной системы: производство и обмен серотонина и норадреналина.

  9. Частые панические атаки;
  10. На человека может оказать влияние интернет и социальные сети, в которых часто выкладывают ролики со страшным и ужасным видео лечения зубов;
  11. Дентофобия может возникнуть в результате сильной боязни вида крови;
  12. Может оказать воздействие неправильного воспитания;
  13. Боязнь любых врачей и не только стоматологов;
  14. Понимание того что человек сильно затянул с лечением, а поражение тем временем переходит на другие здоровые зубы. По этой причине в итоге придется лечить не один зуб, а весь зубной ряд, что в итоге вызывает сильный страх;
  15. У человека может проявляться сильный страх того, то он может заразиться другим более серьезным и страшным заболеванием, к примеру, ВИЧ, гепатит;
  16. Фобия может возникать из-за наличия такого заболевания как вегетососудистая дистония;
  17. Страх перед стоматологическими инструментами, которые вызывают рвотный рефлекс и тревожное удушье.