Будьте собой, и в вашей жизни появятся правильные люди

Будьте настоящими, мечтайте. Будьте добрыми и время от времени упрямыми. Будьте безумными – это делает вас уникальными. Будьте собой.

Быть собой в мире, полном единомышленников

Сооснователь Гарвардской школы переговоров Уильям Юри является одним из ведущих мировых экспертов в области общения. В своих работах он описывает психологические процессы обучения тому, как быть счастливым в сложной и требовательной к личности социальной и профессиональной среде.

В своей книге «Путь к согласию» Юри объясняет, что самой большой проблемой, с которой сталкиваются люди в процессе общения, достижения соглашений и установления осмысленных отношений, является отсутствие веры в себя. Чувствуя себя неуверенно, мы начинаем прятаться под маской и броней. Но жизнь в страхе лишь притягивает к себе неудачи.

Быть собой в обществе, усердно работающим над воспитанием людей-единомышленников, задача не из простых. Школы учат детей думать одинаково, а многие руководители предпочитают нанимать послушных работников, которые не будут ставить под сомнение политику руководства.

Непросто быть уникальным, когда все указывает нам на единственно возможный путь и предназначение. Да, это сложно, но если сделать ставку на себя, то можно открыть дорогу к настоящему счастью.

Как быть самим собой: упражнения

Казалось бы, что может быть проще в нашем мире быть собой. А что, если ты не знаешь, кто ты есть на самом деле?

В последнее время от друзей часто можно слышать: «Я не знаю, чего хочу от этой жизни» или «Я не знаю, чем хочу заниматься». По моему мнению, это проблема, которую нужно решать. Особенно, когда рядом снуют коллеги или знакомые с четкими планами на жизнь.

Общество играет одну из важнейших ролей в саморазвитии человека! Окружение влияет на принятие решений, на мысли, настроение, создает мотивацию или наоборот прижимает ее. Поэтому параллельно с бесконечной погоней за призрачными иллюзиями, человек часто чувствует себя слишком одиноким, неопределенным и потерянным. И на вопрос: «Кто я?» в голове не находит ответа.

Что необходимо для того, чтобы быть в гармонии с самим собой? Однозначный ответ на этот вопрос еще никто не нашел. У каждого свой путь к себе.

Однако есть несколько полезных советов, которые помогли мне найти ответ на вопрос: «Как всегда быть самим собой?».

«Зачем искать себя?». Это нужно для того, чтобы найти свой путь и назначение в жизни. Когда человек четко понимает свои мотивы поведения и желания, то он знает, чем хочет заниматься в этой жизни. А когда человек занимается, чем он хочет — он спокоен и его душа довольна, потому что нашла свое место. Но что же делать, когда знаешь сферу своей деятельности, в которой хочешь развиваться, но не понимаешь с чего начать?

Читайте также:  Бруцеллёз – причины, признаки и симптомы, лечение

Первый этап — запоминайте все, что чувствуете.

Когда человек откладывает какие-то важные моменты в памяти, у него постепенно вырисовывается картина внутренних желаний и мотивов. Даже если эта картина размыта и еще не имеет стратегического плана действий, она уже есть в вашей голове и со временем приобретет желаемую форму.

Второй этап — выделяйте 15-20 минут в день полной тишине, для того, чтобы поразмыслить.

Не бойтесь остаться наедине с собой, ведь вы лучший собеседник самому себе! Как говорится: «Как хорошо поговорить с умным человеком». Ваше подсознание знает ответы на все вопросы, прислушайтесь к нему.

Допустим, вы прекрасно рисуете и хотите организовать собственную выставку, но не имеете ни средств, ни связей, ни возможностей. И на каждый совет показать свои произведения, вы находите кучу причин, по которым вы никогда не сделаете этого. В этом и состоит ваша проблема — вы сами не верите в свой успех!

Иногда очень полезно сделать первый шаг, ведь это не трудно! Что вы потеряете, если попробуете? Правильно, ничего.

Приведу один яркий пример. Всю свою жизнь я пишу произведения, стихи и вообще все, что пишется. Однажды к моей голове, наконец, пришла мысль показать свое творчество обществу. Первая попытка выступить на сцене провалилась с треском! Было страшно, стыдно и я говорила сама себе, что никогда не попробую снова. Однако во мне разгорелся азарт и я начала читать перед зеркалом, мне хотелось доказать самой себе, что я способна на большее. Коленца дрожали в такт неуверенного голоса, а стихи звучали так тихо, что их могли услышать только первые ряды. Но я продолжала, так как понимала, что это нужно мне. Внутри себя я чувствовала, что стоит продолжать.

Если боитесь публичного выступления, вспомните неудачные выступления застенчивых и выступления уверенных в своих способностях людей. Что вам больше нравится? Смотреть, как кто-то запинается, или как человек ведет себя уверенно? Конечно, второй вариант. Помните, что каждый волнуется! Но одни движутся упорно сквозь страх, а другие подвергаются ему. И только вы выбираете путь, которым следует идти.

Умение быть самим собой

Итак, вы запоминали, прислушивались к себе, сделали первый шаг, но дальше ничего не пошло и все снова осталось на месте. Вы так же не понимаете, чего хотите и еще раз убеждаетесь, что никакие советы не действуют. Несмотря на это, продолжайте! Не останавливайтесь при неудачах. В худшем случае, вы поймете, что это не ваш путь, в лучшем — вы начнете дело всей своей жизни.

Лично в моей жизни было множество ситуаций, когда, следуя одним путем, я ошибалась и думала, что судьба смеется надо мной. На самом же деле она намекала, что я иду не той дорогой. Когда я это поняла, проблемы стали не ужасной преградой, а возможностью реализоваться. Успешного человека выделяет позитивное мышление и вера в успех. Поэтому, даже если, кажется, что солнца нет, и никогда не будет, продолжайте идти!

Читайте также:  Давай поживем отдельно, или Нужно ли делать паузы в отношениях

Помните, что в моменты успехов и неудач, радости и печали, взлетов и падений у Вас есть Вы! И вы — единственный человек, который способен вас понять и поддержать. После этого, со временем, вас начнут окружать правильные люди с аналогичным мышлением. Также учитывайте грубость людей, ведь они глубоко несчастные от своей же злобы!

Мои рекомендации не могут заставить вас сразу же действовать, но надеюсь, что они будут способны помочь, когда на душе появится тяжесть, или вы собьетесь с курса. Доверьтесь своей интуиции и, наконец, вам удастся услышать себя!

Как найти лучшую версию себя

Для начала необходимо с собой познакомиться :). Представь, что ты идешь на первое свидание. Только не с другим человеком, а со своим «истинным Я». Задай этой личности вопросы, которые обычно задают при знакомстве и начале общения. Например:

Что тебе нравится больше всего?

Чего ты желаешь в жизни?

Чем тебе нравится заниматься?

Какое у тебя самое счастливое воспоминание, когда ты чувствовала себя «на высоте»?

Ведя этот мысленный разговор, обращай внимание на свои чувства. Если ты замечаешь негативные эмоции (например, беспокойство или гнев), то, скорее всего, твой внутренний критик незаметно «посылает» тебе сообщения. Поэтому постарайся найти источник этих негативных чувств. Может, ты боишься, что не сможешь найти себя? Или боишься «найти» что-то неприятное во время этой встречи с собой. Отметь все ограничивающие убеждения и отрицательные посылы своего внутреннего критика.

Подробные вопросы, интерес к свой собственной личности, желание познать ее — это поможет тебе определить составляющие своей лучшей версии. А затем наметить план, который продвинет тебя к себе. И вот что поможет тебе в этом.

Готовность «сбросить» все лишнее 

Становление лучшей версией себя — это существенное повышение «планки» не только для себя, но и для своего окружения. Это новый уровень жизни во всех сферах, новые привычки и т.д.

«Старое Я» первое время, возможно, будет сопротивляться изменениям из-за страха перед неизвестностью или иллюзией незащищенности. Не поддавайся желанию «цепляться» за все то, что удерживает тебя от движения вперед. Просто действуй!

Работай со страхами

Как найти лучшую версию себя

Страх — коварный противник, который лишает тебя решительности и отвлекает от настоящего момента. Но можно и важно превратить его в своего союзника, приручить и использовать себе во благо.

Когда почувствуешь беспокойство или страх, то определи, чего именно ты боишься, и запиши это. Затем «проверь» свой страх на истинность — какова вероятность того, что случится «то самое»? Запиши альтернативные и возможные варианты развития событий. Твой разум постепенно привыкнет «проверять» страхи, и они уже не будут управлять твоими решениями.

Подробнее о том, какое отношение к страху поможет тебе действовать, какой сильный страх заставляет «создавать проблемы» в своей жизни и эффективно ли с ним бороться, узнай здесь >>>.

Действия важнее бесконечного поиска знаний

Ошибочно «искать себя», собирая тонны информации. Доверься себе, ведь ты уже немного познакомилась с собой, когда отвечала на вопросы. Чтобы приблизиться к своей лучшей версии, не нужно искать еще какую-то информацию. Все уже есть внутри тебя! Ставь цели, которые помогут тебе пробудить и использовать свой потенциал. И двигайся к ним :). Каждый раз, делая шаг к получению своей цели, ты повышаешь уверенность в себе и приближаешься к лучшей версии себя.

Я приглашаю тебя встретиться с лучшей версией себя :). Эта встреча поможет тебе сделать шаг навстречу желаемой жизни — жизни «на максимум»! С помощью вибрационной медитации «Встреча с лучшей версией себя» ты:

  • ощутишь глубинную связь со своим «внутренним Я» и сможешь «увидеть» лучшую версию себя;
  • наполнишься энергией, легкостью и уверенностью в своих силах;
  • освободишься от страхов и ограничений, которые мешают воплощать свои идеи, планы и желания;
  • ощутишь внутренний баланс, узнаешь больше о том, «кто ты» и чего хочешь на самом деле;
  • наполнишься спокойствием, доверием к себе, решительностью и желанием действовать.
Читайте также:  6 вещей, о которых расскажет неразборчивый почерк

Приобрести медитацию >>

«А что, если…». Как научиться принимать решения без сомнений и сожалений? Ловушка «отсутствия мотивации». Что это такое и как в нее не попасть?Как обрести мышление, которое приносит ПРОЦВЕТАНИЕ во все сферы вашей жизни

Трансформирующие вебинары-практикумы Алены Красновой

Каждый месяц — новые темы практикумов, которые как пазл собираются в единую систему, трансформируют вашу жизнь мягко и в соответствии с вашими истинными целями

ПОДАРКИ сразу после подписки:

  • Медитативная экспресс-техника «Восстановление сил и энергии»

Заполните поля формы и нажмите на кнопку «Получить доступ»

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП

Как строить отношения с собой

Любовь к себе «сделана» точно из такого же «теста», как и любовь к другим людям, по крайней мере, к самым близким из них.

Когда мы следуем теориям «вознаграждений», которыми изобилуют глянцевые журналы, мы обманываем себя. Это не путь к любви.

Любовь – это совершенно определенная, вполне конкретная вещь. Это безусловное приятие ценности своей жизни. Каждый человек – это вселенная в миниатюре, это то, что существует в единственном экземпляре, чего не было никогда раньше и не будет никогда потом.

Если мы хотим наполнить свою жизнь любовью, любить и быть любимыми, себя мы тоже должны любить по-настоящему. Мы достойны настоящей любви к себе! Поймите, что вы сами – далеко не последний человек в своей жизни, чтобы отделываться каким-то суррогатом из шоколада, массажа, дорогих игрушек и прочих пустяков.

Любовь к себе – это такая любовь, в которой нас нам никто не заменит. Если мы сами себя не сумеем полюбить по-настоящему, мы так и останемся нелюбимыми. И собой, и другими. Хотя, возможно, с головы до ног в шоколаде и соболях.