Айлурофобия: как избавиться от страха кошек

Психологи отмечают, что приобрести страх гораздо проще, чем избавиться от него потом. Но справиться с фобией реально своими силами — для этого можно использовать разные техники.

Лечение зоофобии

Особенность в том, что поведение страдающего зоофобией человека всегда предсказуемо, поэтому человек всегда учитывает свою фобию. Он не пойдет в гости, если у друга имеется собака, откажется от визита к родственникам, держащим в доме кошку, и прочее. Конечно, в условиях города таким людям жить проще, ведь можно не ходить в зоопарки, не посещать парковые зоны, и проблема почти решена. Но если все-таки во дворе окажется кот, или по городу проедет лошадь, запряженная в декоративную повозку? Приступ может обостриться неожиданно, и тогда возникают типичные для всех фобий признаки. У зоофоба возникает нервное состояние, тремор, потоотделение. Может сбиться сердечный ритм, падает давление.

Впадая в панику, человек ведет себя неадекватно. Избавиться от данного состояния самостоятельно чрезвычайно трудно, даже если близкие и друзья активно поддерживают. Чтобы свернуться к жизни без иррациональных страхов, необходима помощь специалиста. Следует знать, что зоофобию можно очень успешно вылечить, для этого имеется немало методик. В первую очередь, применяют психотерапию, когнитивно-бихевиоральную терапию, а также гипнотерапию. Наиболее подходящий вариант выбирает врач.

Охота

По мнению самих охотников, страх диких животных перед людьми вызван деятельностью, которую те разворачивают в лесу. В частности, охотой. Оглушительные ружейные выстрелы молниеносно распугивают дичь.

Охота

К тому же животные превосходно «считывают» даже едва уловимые ароматы, а после охоты в лесу еще долгое время стоит запах крови, страха и смерти. Инстинкт самосохранения заставляет четвероногих и пернатых всеми силами избегать опасности, которая с ним ассоциируется.

Не стоит недооценивать память и сообразительность братьев наших меньших. Кабаны, лисы, олени и другие лесные обитатели прекрасно запоминают звуки и ароматы, сопровождающие охоту.

Охота

В их память надолго врезаются и запахи людей, как бы те ни пытались замаскироваться. По этой причине опытные охотники всегда располагаются по отношению к дичи с подветренной стороны. Так зверь не учует человеческого запаха и не скроется раньше времени.

Охота

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Изначально люди не придавали должного значения своим боязням, потому что было много других проблем. С развитием цивилизации и появлением психологии эти вопросы начали изучать более тщательно. Боязнь птиц называется орнитофобией. Люди испытывают не только навязчивый страх перед пернатыми представителями фауны, но и плохо воспринимают даже их голоса.

Читайте также:  Девиантное поведение как лечить. Что такое девиантное поведение

Орнитофобия — боязнь птиц

Согласно статистике, орнитофобия – распространенное явление. Специалисты также отмечают, что боязнь пернатых не врожденное, а приобретенное явление. Если пообщаться с орнитофобом, можно узнать, в результате какой стрессовой ситуации возник патологический страх.

Причины

Сила испуга не зависит от возраста, поэтому сильный страх появляется у взрослых и детей.

Причины фобии:

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться
  1. Наследственность. Человек может унаследовать фобию от родителей. Если в кругу семьи есть человек, который не может преодолеть себя, имея боязнь птиц, то малыш на подсознательном уровне будет копировать поведенческую программу страха.
  2. Неудачный контакт с птицей. В детстве могла произойти неприятная ситуация с гусями или индюками, которые погнались за ребенком, или с домашним попугайчиком, укусившим малыша.
  3. Впечатления от фильма или телевизионной передачи.
  4. Физиологические проблемы, связанные с функционированием вестибулярной системы. Любое движение птицы, ее полет могут вызвать ощущение беспокойства, а также головокружение и даже тошноту.

Этот в редких случаях проходит сам по себе. Около 90% людей, страдающих орнитофобией, не способны вернуть душевное равновесие самостоятельно, поэтому обращаются за помощью к специалистам.

Симптомы

Чтобы избавиться от орнитофобии, необходимо более подробно узнать о симптомах и методах лечения, которые будут применены для пациента. Среди основных симптомов можно выделить следующие:

  • Нарушение нормального ритма сердцебиения;
  • Необъяснимый страх.
  • Дрожь по телу и сильный эмоциональный стресс.
  • Слабость и внезапно появляющееся чувство усталости.

Методы борьбы

Способы избавления от боязни птиц не особо отличаются от стандартных методов лечения других психических расстройств, связанных с фобиями.

Действие Характеристика
Шаг 1 В мельчайших подробностях и деталях разбирается ситуация, после которой у человека появилась боязнь. Специалист выясняет последовательность событий, что даст возможность найти первопричину появления страха.
Шаг 2 Психолог просит пациента воспроизвести в картинках те эмоции и чувства, которые они пережили во время общения с птицами.
Шаг 3 Оценка объективности переживаний. Если психологическая травма произошла в детском возрасте, то обговаривая ее уже с позиции взрослого, можно понять, что те эмоции, которые пациент прочувствовал ребенком, настолько незначительны, что он сможет самостоятельно избавиться от страха.

Посещение психолога

Необходимо научиться «управлять» своей фобией:

  1. Для этого можно провести небольшое исследование, которое будет направлено на изучение жизни птиц. Чем больше интересных и позитивных данных о них узнает орнитофоб, тем комфортнее он сможет чувствовать себя в их окружении.
  2. Современные аудио- и видеотехнологии также предоставляют возможность прослушивать звуки, издаваемые разными представителями фауны. Комфортная домашняя обстановка дома позволит постепенно привыкнуть к пению птиц.
  3. Контакт с птицей. По мере привыкания к объекту можно попробовать приблизиться, потрогать пернатых. Постепенно человек адаптируется, избавляясь от страхов птичьих укусов.
Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

Положительные установки

Осознание того факта, что птицы не смогут нанести вреда, можно считать победой. Человек понимает, что птицы не имеют кровожадных или плотоядных намерений по отношению. Скорее наоборот, представители фауны опасаются человека и ведут себя рядом с ним крайне осторожно.

Читайте также:  Как нас обманывают в супермаркетах

У некоторых боязнь граничит с полным отвращением. Для избавления от этого чувства можно просмотреть фото- или видеоряд птиц с красивыми перьями.

Занятие активной позиции поможет избавиться от роли жертвы.

Откуда берётся боязнь насекомых?

Эта теория сильно повлияла на науку, но уже утратила свою популярность. Фрейд объяснял это связью с механизмом, выталкивающим в подсознание раздражители, которые защищают человека при возникновении опасности. Человек стремился держать природу под контролем и заглушал эти сигналы скрытой тревоги. Это вызывало искажения его защитного психического механизма.

Этой теории придерживается большинство учёных. Её последователи говорят, что фобия на насекомых формируется в то время, когда человек чувствует страх, двумя путями: обусловленным и моделированным.

Заключение

Я рассказала вам о боязни собак. У кого-то она перерастает в настоящую фобию, а кто-то просто опасается этих животных. Чтобы победить страх, придется усердно работать над собой. А в некоторых случаях не обойтись без помощи психотерапевта.

Предложенные в статье советы кинолога помогут избежать серьезных последствий от встречи со стаей бродячих псов. Я надеюсь, что вам не придется ими воспользоваться. Самый главный совет – игнорируйте собаку! Тогда она вас тоже проигнорирует.

Вам приходилось сталкиваться с бродячими псами? Как все закончилось? Пишите свои истории в комментариях!

Медицинские препараты для лечения инсектофобии

Лекарства хотя и не могут снизить инсектофобии, но помогут вам контролировать физические симптомы, которые возникают из-за фобии.

  • Антидепрессанты называются ингибиторами обратного захвата серотонина, которые контролируют ваше настроение, работая как нейротрансмиттеры в вашем мозгу. Антидепрессанты назначаются в соответствии с вашим состоянием.
  • Седативные средства для инсектофобии — это те лекарства, которые также известны как бензодиазепины и помогают успокоить нервы и сделать вас менее тревожными. Но в то же время вы должны быть осторожны, принимая эти таблетки, поскольку у вас может развиться зависимость, также могут быть неблагоприятные последствия, если вы принимаете алкоголь.
  • Бета-блокаторы лекарств блокируют стимулирующие ощущения, возникающие у вас из-за энтомофобии. Лекарство также снижает сердечный ритм, вызванный беспокойством. Небольшое количество может улучшить ваше состояние на некоторое время.

Советы врачей

Ситофобия – тяжелое расстройство, которое необходимо лечить вовремя. Сочетание медикаментозного лечения и психотерапии дает хороший результат, заметный уже через 1-2 месяца. Добившись уменьшения симптоматики нарушения, психотерапевт постепенно подводит пациента к пониманию необходимости сбалансированного и своевременного питания.

Читайте также:  Зло существует потому, что хорошие люди бездействуют

Если с проблемой столкнулся маленький ребенок или подросток, задача родителей –  не критиковать пищевое поведение, а поощрять ребенка. Другими словами, за каждый съеденный кусочек твердой пищи врачи рекомендуют хвалить ребенка, а не упрекать, что он съел так мало.

Победить ситофобию собственными силами практически невозможно, так как здесь важную роль играет медикаментозная терапия. В связи с этим, необходимо обратиться к врачу как можно скорее, пока проблема не переросла в тяжелое психическое расстройство.

  1. Как лечить и остановить нервный тик глаза
  2. Как избавиться от навязчивых мыслей и тревоги самостоятельно
  3. Можно ли избавиться от холестериновых бляшек
  4. Гемофобия (боязнь крови): как избавиться от страха при виде крови

Источники

И где находятся источники боязни кошек? Зачастую на этот вопрос ответить крайне трудно. Так как причин может быть множество и каждая из них может быть незначительной в глазах посторонних людей, которые, к превеликому счастью, лишены подобной боязни. Это может быть обычная царапина или лечение пореза при помощи неприятных дезинфицирующих средств, последовавшее вслед за маленьким ранением. А быть может и такое, что нерасторопные и суеверные родители часто запугивали своих детей кошками, придавая тем какие-то определенные мистические свойства, которыми они, естественно, не обладают.

Суеверия, связанные с мурлыками, уходят своими корнями в глубокую древность. Вспомнить хотя бы древнеегипетскую культуру, где наши пушистые друзья почитались, словно божества, и наделялись в глазах людей неземными сверхъестественными способностями.

Источники

Подобное отношение встречается в древнем Китае, Вавилоне, Ассирии, Шумере, Аккаде, Финикии, в культурах американских коренных народов, таких как майя или ацтеки. Особенное место эти милые животные занимают и православной культуре. Издавна ведутся бесконечные споры, дискуссии и обсуждения того, является ли кошка божественным созданием или это порождение темных сил. Вряд ли мы придем к окончательному решению в данном вопросе. Но то, что вопрос этот есть, и он актуален, уже говорит о повышенном внимании к семейству кошачьих. О том, что они занимают свое место в наших душах, сердцах и умах.

Кто-то их любит, кто-то недолюбливает и презирает, а есть и такие, кто испытывает нешуточный, завораживающий страх. И отчасти этот страх имеет историческое происхождение. Эмпирический опыт трепетного уважения и страха, как мы можем наблюдать, перешел через десятки поколений в наш век технологических и информационных открытий. Он занимает достаточно обширное поле для своего влияния на и без того неокрепшую психику современного обывателя, подверженного многочисленным раздражениям и стрессовым испытаниям нервной системы.