Айлурофобия – страх кошек – причины, симптомы и лечение

Анатидаефобия – это навязчивый страх, что где-то в мире есть утка, следящая за вами.

Подробный обзор

Как справиться с фобиями

В некоторых не слишком запущенных случаях это можно сделать самостоятельно. Но, что действительно важно, — это правильно определить, с чем именно вам предстоит бороться. В связи с тем, что каждый конкретный страх имеет все-таки свои определенные причины, то ниже приведены некоторые рекомендации общего характера.

1. Научитесь не акцентировать и не заострять внимание на негативных и чрезмерно отрицательных эмоциях

Но у вас всегда должны быть «в запасе» парочка ярчайших приятных воспоминаний, которыми можно в любой момент «перекрыть» возникшую стрессо-эмоциональную ситуацию, как только она возникает.

Научитесь моментально «доставать» подобные приятные воспоминания из «омута памяти» и делайте это каждый раз, как только начинаете понимать, что неприятности просто захлестывают вас с головой. Аналогичные приятные ощущения можно испытать, если заняться делом, которое доставляет удовольствие.

2. Практически у любого даже самого скромного и робкого человека есть определенный хронотоп уверенности и комфорта

Это значит, что в определенном пространстве и времени при нужных условиях и стечении обстоятельств он может заниматься каким-либо конкретным делом или общаться с конкретным человеком — с кем, когда и где все получается исключительно легко и непринужденно, настолько, что любой страх просто со временем испаряется.

Причем абсолютно не нужно дожидаться полного исчезновения проблемы, наоборот, нужно при ее появлении заняться любимым делом, ведь очень часто для такой плодотворной деятельности определенное волнение и эмоциональное возбуждение крайне необходимы.

3. Бороться и преодолевать нужно не сам страх, а интенсивность его проявления

Вы, очевидно, не раз замечали, что чем дальше гонишь от себя определенные мысли, тем навязчивее они становятся. Бояться и испытывать страх — это абсолютно нормальное ощущение, которое характерно для каждого человека, и исключений здесь нет. Ведь по существу подобные ощущения — это достаточно древний защитный механизм любого живого существа в ответ на определенную опасность или просто на ее элементарную возможность.

4. Порой для получения определенного результата очень эффективно признать существование проблемы

Так и со страхом, чтобы действительно по-настоящему от него избавиться, нужно признаться себе в том, что в некоторые определенные периоды при определенных условиях вам бывает невероятно страшно, а затем просто научиться жить с этой иррациональной мыслью. Для этого просто признайте свой страх и разрешите себе бояться, погрузившись в него. Очень скоро вы отметите значительное снижение его интенсивности.

5. Купите абонемент в фитнес-клуб и серьезно без увиливаний и отлыниваний займитесь спортом

Физическая активность творит просто чудеса в области борьбы с фобиями. А все потому, что упражнения практически «сжигают» избыток «гормона страха» — адреналина и вырабатывают эндорфин и серотонин, известные всем как «гормоны счастья».

6. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть в реальности

В любом человеке есть самые различные качества, которые только можно себе представить. А в детстве обычно родители буквально навязывают только самый «светлый» образ, который является лишь половиной настоящей реальности, которая впоследствии оборачивается серьезной боязнью себя и своих естественных проявлений.

Вот почему так важно принять себя единым человеком — развивающимся, изменяющимся и абсолютно разным по своим проявлениям.

7. Обязательно найдутся такие люди, которые станут утверждать, что самый лучший способ избавиться от фобий — это волевое усилие, исключающее любые боязни

На самом деле — это абсолютно неверно, потому что простое отсутствие любых страхов и элементарных тревог сигнализирует о наличии психиатрического расстройства. И к тому же в жизни куда лучше ощущать ничем не подкрепленный и абсолютно не обоснованный страх, чем бесшабашно испытывать судьбу и, как следствие, лишиться самой жизни.

8. Никогда не используйте спиртное для избавления от излишней тревоги и навязчивого страха — этот способ только усугубит проблему

В этом случае действительно более эффективными будут известные успокоительные средства — горячий чай с мятой или мелиссой или обычное теплое молоко с медом.

Что такое боязнь кошек и чем она опасна

Для страхов существует своя терминология. Как называется боязнь кошек? Айлурофобия — от древнегреческого кошка фобия. В медицине ее считают патологией. Фобия может возникнуть в любом возрасте и проявляться в различных формах:

  • опасение при приближении животного;
  • страх при его появлении в поле зрения;
  • боязнь быть поцарапанным или укушенным;
  • страх от контакта с кошачьей шерстью;
  • непереносимость звука мяуканья или царапания когтей;
  • постоянный страх от возможного появления животного.

Симптомы тоже различаются: от незначительного головокружения при виде кота до обморочных состояний от мысли о нем.

Что такое боязнь кошек и чем она опасна

Такие страхи осложняют человеку жизнь. Он не может прийти в гости к знакомым, у которых живет кошка. Он не выходит на прогулку, опасаясь встретить уличного кота. Мысль о пугающем животном может возникнуть в самый неподходящий момент — во время ответственных переговоров или на романтическом свидании.

Читайте также:  Истерики у ребенка 3 лет — советы психолога, что делать родителям

Паника при виде кошки

Симптоматика

В нашей стране к психическим расстройствам до сих пор относятся очень несерьезно. Люди обращаются за помощью уже в очень запущенных состояниях. Если вы заметили у себя следующие симптомы, стоит немедленно отправиться к врачу:

Симптоматика
  • вы не хотите лишний раз выходить на улицу, дабы не столкнуться с неприятным животным;
  • стараетесь избегать походов в гости к друзьям, в чьих домах живут кошки;
  • даже игрушечные коты вызывают в вас ужас и неприязнь;
  • ваше самочувствие ухудшилось, появились постоянные головокружения, головная боль, судороги, удушье, неприятные ощущения в груди, тремор, тошнота, стало сложно удерживать равновесие, участились позывы к мочеиспусканию.

Даже в детстве человек любил кошек, это совсем не значит, что впоследствии болезнь не даст о себе знать. Если вы испытываете сильный дискомфорт при виде этих животных, который мешает полноценной жизни, пожалуйста, запишитесь на прием к специалисту, не доводите себя до нервного истощения.

Симптоматика

Говорят, от айлурофобии страдал Наполеон, Гитлер, Муссолини и Цезарь. Сложно сказать, почему именно кошки вызывают у людей такую реакцию. Возможно, их независимость, отстраненность, излишняя осторожность провоцирует у человека на подсознательном уровне ответное недоверие, которое становится настоящей проблемой для особо чувствительных персон.

Айлурофобия: боязнь кошек, причины и симптомы, методы лечения

Если у вас есть иррациональный страх перед кошками, то вы не одиноки. Только в России почти 22,2% особей, как известно, боятся животных разных видов. Айлурофобия (ailurophobia) — так называется боязнь кошек.

Фобия имеет еще одно название — это гатофобия или галеофобия. Фобии животных распространены, и многие люди, как правило, боятся более одного вида.

Для людей с айлуфобией их страх перед котами значительно усложняет повседневную жизнь.

Причины гатофобии

На первый взгляд обычным человеком боязнь кошек, милых и пушистых созданий, кажется абсурдной и смешной.

Но подобный страх существует на самом деле и не является чем-то новым, многие боятся кошек также, как и некоторые личности пугаются, к примеру, собак, что является привычным.

Существует ряд возможных объяснений страха перед кошками:

  • Общим триггером для айлуфобии является наблюдение за боязливой реакцией других людей на котов. Ребенок может развить этот страх, наблюдая за тем, как его родитель или воспитатель (или даже персонажи мультфильмов в телешоу) ведут себя странно по отношению к кошачьим.
  • Женщины, как известно, приобретают гатофобию, наблюдая телепередачи или фильмы, где, как правило, женщины-персонажи демонстрируют страх, прыгая на стул или убегая, чтобы избежать котов. Это понятие дополнительно усиливается тем фактом, что мужской характер, как показано, защищает ее от животного.
  • Кошачьи хищные по своей природе. Часто они были связаны с колдовством, фольклором, злом. Даже прирученные коты могут рычать, шипеть или царапаться. Наблюдая такое поведение животного, ребенок (или даже взрослый) прямо или косвенно подводит себя к этой фобии.
  • Убийство или нанесение вреда кошачьим во многих культурах, особенно среди древних египтян, где кошки почитались и мумифицировались или сохранялись, считается наказуемым деянием. Такие религиозные настроения могут также привести к страху перед котами, особенно в умах людей, которые уже переживают кризис или, по своей природе, высоко взволнованы, или слишком тревожны.
  • Детские травмы зачастую являются причинами фобии. Животное в агрессивном состоянии может принести большой вред ребенку, который по неосторожности сделал котику больно или мучал его.

Страх перед кошачьими можно определить по следующей симптоматике, которая сопровождает фобию.

Симптомы айлурофобии

Люди с айлурофобией проявляют панические атаки при контакте с кошкой. Избегание кошек является еще одним симптомом этой фобии. В общем, люди могут отображать следующее поведение:

  • Увидев кота, как правило, убегает или пытается защитить себя.
  • По крайней мере 4 из следующих симптомов могут присутствовать: учащенное сердцебиение, дрожь, боль в груди, тошнота, головокружение, мысли о смерти, нехватка воздуха.
  • Что касается избегания в гатофобии; человек будет пытаться сделать все, чтобы избежать котов, даже если придется подвергнуть себя риску. Быстрое пересечение улицы и другие подобные примеры. Будут избегать шоу или телевизионных каналов, где они могут увидеть кошачьих. Они также будут отказываться от приглашений в дома друзей, где есть домашний кот.
  • Человек с фобией будет закрывать глаза перед сценами, где в фильмах показывают животное. Иногда при выходе на улицу берут с собой перцовый балончик или другое средство для защиты.

Преодоление страха перед кошками

Большая новость для большинства страдающих фобией животных, включая страх кошек, — то, что они легко поддаются лечению. Большинство слабых случаев айлурофобии можно устранить после нескольких встреч с врачом:

  • Постепенное взаимодействие с котами важно для преодоления гатофобии. Это можно сделать поэтапно: увидеть кошечку издалека, посмотреть на ее фотографии, произнести ее имя и так далее. Эти ограниченные формы воздействия играют важную роль в разрушении страха кошек.
  • Для того чтобы постепенная десенсибилизация была эффективной, важно, чтобы ситуации по устранению фобии практиковались много раз. Это может быть полезно в снижении использования стратегий избегания кошачьих и других чрезмерно защитных мер поведения.
  • Важно заручиться помощью друзей или членов семьи при прохождении экспозиционной терапии. Обученный терапевт также может помочь достичь положительных результатов.
  • Необходимо также заново научиться думать по-другому о кошках. Есть много способов сделать это: нужно определить тревожные мысли, убеждения и предсказания и заменить все это более реалистичными. Эти стратегии могут быть использованы вместе с экспозиционной терапией, чтобы преодолеть страх кошек.

Если вы страдаете от гатофобии, или айлурофобии, вы должны принять меры, чтобы определить и понять природу вашего страха кошек, так что вы можете подготовить себя и преодолеть свою фобию раз и навсегда.

Как бороться с фобиями

В отличие от обычного страха, с которым можно бороться с помощью логических доводов, аутотренинга и дыхательных техник, от фобий не так легко избавиться. Для лечения этого расстройства применяют разные виды терапии — медикаменты, психотерапию, гипноз.

Всемирная организация здравоохранения и Минздрав США самым эффективным видом психотерапии для лечения фобий признали когнитивно-поведенческую терапию. Суть этой методики заключается в том, что пациент полностью меняет негативные мысли о своих страхах на позитивные.

Читайте также:  25 правил, как за меньшее время сделать больше

Психотерапевт направляет пациента, задавая ему наводящие вопросы: «Кто решил, что это плохо?» или «Кто сказал, что это будет продолжаться вечно?».

Когнитивно-поведенческая терапия основана на убеждении в том, что собственные мысли человека влияют на то, как он себя чувствует. С помощью терапии человек избавляется от ложных убеждений, осознаёт свои ошибочные мысли, вызывающие тревогу, и заменяет их на позитивные установки.

Кроме того, с помощью когнитивно-поведенческой терапии человек встречается со своими страхами. Под контролем терапевта он погружается в атмосферу ситуации, которая вызывает у него панические атаки.

Изначально это происходит в воображении пациента, а затем — в реальности или виртуальной реальности. В последнее время гаджеты виртуальной реальности становятся всё доступнее, и терапевты могут использовать их для максимального погружения в опасную для пациента ситуацию в безопасной среде.

Во время терапии у пациента формируется привычка нормально реагировать на пугающие объекты или ситуации. Он учится самостоятельно справляться с фобией, получает контроль над своим страхом.

Также применяется медикаментозное лечение: препараты помогают снизить физические проявления беспокойства и страха. При тревожно-фобических расстройствах назначают антидепрессанты, транквилизаторы, в особых случаях — нейролептики.

Однако препараты не влияют на причины возникновения фобии, поэтому, как правило, применяются в комплексе с психотерапией.

А вы встречались с фобиями в своей жизни?

Преодоление страха

Отличная новость для большинства фобий к животным, включая айлурафубию, заключается в том, что она легко поддается лечению. Наиболее легкие случаи расстройства можно преодолеть несколькими сеансами.

Терапиа экспозиции с релаксацией

Длительное постепенное воздействие. Это может быть сделано поэтапно:

  • наблюдая за котом издалека;
  • глядя на его фотографии.

Эти ограниченные формы воздействия очень помогают разрушить боязнь кошек. Для того чтобы постепенная десенсибилизация была эффективной, важно, чтобы больной оставался в контакте с животным максимально долго и часто. Это сократит использование стратегии избегания кошек, а также других чрезмерных защитных действий.

Основная цель — научить больного различным расслабляющим упражнениям, включая контроль дыхания и ментальную визуализацию. Поскольку человек привыкает к присутствию кошек, то может контролировать страх. Важно прибегнуть к помощи друзей или родственников при проведении терапии экспозиции. Грамотный врач также поможет добиться положительных результатов.

Преодоление страха

Нужно научиться думать о кошках по-разному. Идентифицировать тревожные мысли, заменить их на более реалистичные, позитивные. Эти стратегии используют вместе с терапией воздействия, чтобы преодолеть страх.

Необходимо предпринять шаги, чтобы определить и понять природу боязни, чтобы вы могли подготовиться к тому, чтобы преодолеть свою фобию раз и навсегда.

Когнитивная поведенческая терапия (КПТ)

КПТ — это метод, который направлен на изменение негативных мыслей и действия человека. Терапевт определяет причины развития фобии. Эта лечение помогает заменить негативные мысли, являющиеся реакцией на кошек, положительными. Консультирование снимает стресс и напряжение, вызванное фобией.

Лекарственные препараты

Медикаменты могут использоваться в тяжелых случаях: в отношении лиц, имеющих приступы паники. Седативные средства, нейролептики и антидепрессанты применяются для успокоения человека поверженного фобии.

Симптоматика заболевания

В связи с тем, что люди страдающие айлурофобией обращаются за помощью крайне редко и уже в запущенных формах, обезопасить себя от столь неприятной ситуации можно. Чаще всего у страдающего этой фобией наблюдаються кардинальные изменения манеры поведения.

  • Ухудшение общего самочувствия. Айлурофобия – это боязнь, вызывающая повышение или понижение артериального давления, вследствие чего кожа на лице страдающего краснеет или бледнеет. Одновременно, с изменением цвета кожного покрова начинается повышенное сердцебиение, учащается дыхание и увеличивается потоотделение.
  • Страх перед выходом на улицу. Страдающим этим расстройством особам панически страшно выходить на улицу. Связано это с тем, что на открытом пространстве находятся тысячи бродячих кошек, готовых в любую минуту подойти к человеку. Психологи пронаблюдали, что кошки стремятся подойти именно к тому, кто этого максимально боится.
  • Страх посещения определенных мест. Айлурофобы избегают места, где максимально увеличен риск столкновения с кошкой. Например, на рынок они не ходят, а продукты питания приобретают исключительно в супермаркетах.
  • Нежелание приходить в гости к определенным знакомым. Айлурофобия – это боязнь способная даже разрушить дружбу. Страдающий фобией кошек никогда не переступит порог жилища своего лучшего друга, если там будет находится даже маленький котенок.
  • Игрушки. Истинный айлурофоб боится даже игрушечных котов. Один вид такого изделия может спровоцировать паническую атаку и чувство отторжения.

Предлагаем ознакомиться: Можно ли давать Супрастин для кошки Супрастин для кошки побочные эффекты

Кроме вышеприведенной симптоматики, человек страдающий айлорофобией может еще испытывать:

  • Сильную головную боль;
  • Головокружение;
  • Удушье;
  • Дрожь конечностей;
  • Резкие боли грудной клетки;
  • Потемнение в глазах;
  • Потеря равновесия;
  • Учащение позывов к мочеиспусканию;
  • Приливы жара или сильный озноб.

“Наши мечты – это отражение нас самих”

Чтобы победить страх нужно будет определить его причину: это боязнь, основанная на травмирующем опыте общения с животным, или мистический страх перед кошками. Айлурофобия, связанная с мистикой, обычно бывает более глубокой и стойкой. Человек в этом случае искренне считает, что кошка — это выходец из другого мира и в нее могут вселяться сверхъестественные сущности. Психиатру необходимо исключить наличие бредовых идей, которые могут быть симптомом биполярного расстройства.

Для лечения айлурофобии используют различные методики воздействия на психику: гипнотерапия, когнитивно-бихевиоральное лечение, НЛП. Хороший результат приносит применение лекарственных средств.

После достижения ремиссии у каждого человека, освободившегося от страха, формируется свое особое отношение к кошкам. Одни начинают любить их, другие продолжают относиться с долей неприязни, хоть и перестают их бояться.

Айлурофобия (англ. ailurophobia;

боязнь кошек, причины и симптомы, методы лечения

Если у вас есть иррациональный страх перед кошками, то вы не одиноки. Только в России почти 22,2% особей, как известно, боятся животных разных видов. Айлурофобия (ailurophobia) — так называется боязнь кошек. Фобия имеет еще одно название — это гатофобия или галеофобия. Фобии животных распространены, и многие люди, как правило, боятся более одного вида. Для людей с айлуфобией их страх перед котами значительно усложняет повседневную жизнь.

Читайте также:  Почему с возрастом мы теряем друзей

Причины гатофобии

На первый взгляд обычным человеком боязнь кошек, милых и пушистых созданий, кажется абсурдной и смешной.

Но подобный страх существует на самом деле и не является чем-то новым, многие боятся кошек также, как и некоторые личности пугаются, к примеру, собак, что является привычным.

Существует ряд возможных объяснений страха перед кошками:

  • Общим триггером для айлуфобии является наблюдение за боязливой реакцией других людей на котов. Ребенок может развить этот страх, наблюдая за тем, как его родитель или воспитатель (или даже персонажи мультфильмов в телешоу) ведут себя странно по отношению к кошачьим.
  • Женщины, как известно, приобретают гатофобию, наблюдая телепередачи или фильмы, где, как правило, женщины-персонажи демонстрируют страх, прыгая на стул или убегая, чтобы избежать котов. Это понятие дополнительно усиливается тем фактом, что мужской характер, как показано, защищает ее от животного.
  • Кошачьи хищные по своей природе. Часто они были связаны с колдовством, фольклором, злом. Даже прирученные коты могут рычать, шипеть или царапаться. Наблюдая такое поведение животного, ребенок (или даже взрослый) прямо или косвенно подводит себя к этой фобии.
  • Убийство или нанесение вреда кошачьим во многих культурах, особенно среди древних египтян, где кошки почитались и мумифицировались или сохранялись, считается наказуемым деянием. Такие религиозные настроения могут также привести к страху перед котами, особенно в умах людей, которые уже переживают кризис или, по своей природе, высоко взволнованы, или слишком тревожны.
  • Детские травмы зачастую являются причинами фобии. Животное в агрессивном состоянии может принести большой вред ребенку, который по неосторожности сделал котику больно или мучал его.

Страх перед кошачьими можно определить по следующей симптоматике, которая сопровождает фобию.

Симптомы айлурофобии

Люди с айлурофобией проявляют панические атаки при контакте с кошкой. Избегание кошек является еще одним симптомом этой фобии. В общем, люди могут отображать следующее поведение:

  • Увидев кота, как правило, убегает или пытается защитить себя.
  • По крайней мере 4 из следующих симптомов могут присутствовать: учащенное сердцебиение, дрожь, боль в груди, тошнота, головокружение, мысли о смерти, нехватка воздуха.
  • Что касается избегания в гатофобии; человек будет пытаться сделать все, чтобы избежать котов, даже если придется подвергнуть себя риску. Быстрое пересечение улицы и другие подобные примеры. Будут избегать шоу или телевизионных каналов, где они могут увидеть кошачьих. Они также будут отказываться от приглашений в дома друзей, где есть домашний кот.
  • Человек с фобией будет закрывать глаза перед сценами, где в фильмах показывают животное. Иногда при выходе на улицу берут с собой перцовый балончик или другое средство для защиты.

Преодоление страха перед кошками

Большая новость для большинства страдающих фобией животных, включая страх кошек, — то, что они легко поддаются лечению. Большинство слабых случаев айлурофобии можно устранить после нескольких встреч с врачом:

  • Постепенное взаимодействие с котами важно для преодоления гатофобии. Это можно сделать поэтапно: увидеть кошечку издалека, посмотреть на ее фотографии, произнести ее имя и так далее. Эти ограниченные формы воздействия играют важную роль в разрушении страха кошек.
  • Для того чтобы постепенная десенсибилизация была эффективной, важно, чтобы ситуации по устранению фобии практиковались много раз. Это может быть полезно в снижении использования стратегий избегания кошачьих и других чрезмерно защитных мер поведения.
  • Важно заручиться помощью друзей или членов семьи при прохождении экспозиционной терапии. Обученный терапевт также может помочь достичь положительных результатов.
  • Необходимо также заново научиться думать по-другому о кошках. Есть много способов сделать это: нужно определить тревожные мысли, убеждения и предсказания и заменить все это более реалистичными. Эти стратегии могут быть использованы вместе с экспозиционной терапией, чтобы преодолеть страх кошек.

Если вы страдаете от гатофобии, или айлурофобии, вы должны принять меры, чтобы определить и понять природу вашего страха кошек, так что вы можете подготовить себя и преодолеть свою фобию раз и навсегда.

Средневековье

«Языческие звери, состоящие в сговоре с дьяволом», – заклеймил кошек Иннокентий VIII, возглавлявший католическую церковь в конце 15-го столетия.

Спорить с папой римским охотников не нашлось, и вместе с сотнями женщин, обвиняемых в колдовстве, в костер стали отправлять черношерстных кошек. Тотальные кошачьи облавы проходили по графику, в строго установленные дни.

Люди безоговорочно уверовали в инфернальность черных котов, считая, что под их личиной часто скрываются кошачьи хозяйки, ведьмы.

Костры заполыхали по всей средневековой Европе. В середине 14-го века пандемия бубонной чумы скосила 60 миллионов, большая часть которых, возможно, осталась бы жить, если бы не массовое убийство кошек – основных борцов с грызунами, переносившими чумную палочку.

Это интересно! «Демонические» свойства кошачьих сослужили им и вторую дурную службу: обыватели стали использовать их в многочисленных магических обрядах.

Мясом кошек притягивали любовь и пытались справляться с неизлечимыми хворями. Аптекари замешивали свои снадобья на кошачьих крови, моче и жире.

Европейцы замуровывали живых котов в стены жилья, не сомневаясь, что те помогут отпугнуть нечистую силу, болезни и иные несчастья.

Кошка находится в состоянии стресса

Кошки могут перестать ходить в лоток под воздействием стресса. Они очень чувствительны к эмоциональному фону в доме. Может, у вас появился новый член семьи? Или, наоборот, кто-то от вас уехал? А может её миска для еды была переставлена в совершенно другое место, или вдруг соседи начали ремонт и нестерпимо громко сверлят стену?

Кошка находится в состоянии стресса

Довольно трудно сразу определить, что вывело пушистика из эмоционального равновесия до такой степени, что кот перестал ходить в лоток –– что делать, ситуации в жизни бывают разными, но если вы постараетесь как-то сгладить дискомфорт любимца, успокоить его, он вполне может вновь начать исправно посещать лоток.