7 Простых трюков, которые сделают вас умнее -Обзор

Что заставит наш мозг работать на полную мощность и точно сделает нас умнее

• Сделайте ярче свет. Более яркий свет способен благоприятно влиять на нашу сообразительность. При недостатке света в нашем мозге снижается активность гиппокампа, который отвечает за память и обучение. Поэтому иногда достаточно просто сменить лампочку на более яркую.

• Созерцайте природные пейзажи. Рассматривание природы, особенно вне города (в лесу, в горах или на море) улучшает творческие способности человека практически вдвое. Кроме того, нахождение в природном ландшафте восстанавливает концентрацию и внимание, способствует развитию стратегического планирования и критического мышления.
• Занимайтесь спортом. Любая физическая активность приводит к нейрохимическим изменениям в мозге за счет того, что увеличивается приток кислорода к клеткам. Но здесь важна регулярность и последовательность. Лучше делать мало, но каждый день, чем оставлять все сил в спортзале один раз в неделю.

• Высыпайтесь. Во время сна происходит очищение организма от токсичных веществ, что приводит к большей работоспособности мозга на утро, повышается концентрация, скорость мышления и реакций. Поэтому соблюдайте нормы сна и спите не менее 7 часов ежедневно.
• Ведите записи на бумаге. Сегодня большинство из нас привыкли все делать в планшетах, телефонах или ноутбуках. Но все чаще и чаще ученые говорят о том, насколько полезно писать на бумаге. Во-первых, это помогает лучше обрабатывать информацию, так как вы пишите медленнее, чем печатаете, то фиксируете только то, что действительно для вас важно. Во-вторых, использование ручки и записи от руки стимулируют развитие мозга, особенно творческих и креативных способностей.

• Медитируйте. Медитация имеет ярков выраженный успокаивающий эффект. Вы просто выделяете время на то, что бы посидеть в тишине и понаблюдать за своим дыханием. При этом отключаетесь от остального мира, спокойно расслабляетесь. Медитация тренирует наш ум. Со временем вы можете научиться сознательно заменять одни эмоции на другие.

• Изучение иностранного языка. Освоение двух и более языков помогает развивать когнитивные способности. Это вполне естественно и закономерно, так как освоение нового языка задействует большое количество зон головного мозга, кроме того владение двумя и более языками и их активное использование повышает скорость работы мозга.

Как это работает?

Когнитивные тренажеры стимулируют нейронные связи — укрепляют существующие и создают новые. Именно от качества и количества нейронных связей зависит работоспособность мозга и свойства его познавательных функций: внимания, памяти и мышления. Регулярные занятия на этих тренажерах комплексно и равномерно развивают мозг, что в результате повышает навыки успешного игрока.

Хотите получить бесплатную месячную подписку? Ее можно получить за репост в нашей группе ВКонтакте!

Вводное тестирование при регистрации на сайте позволит определить отстающие функции, после чего будет составлена персональная программа тренировок на основе ваших сильных и слабых сторон. Благодаря игровой составляющей тренажеры сначала кажутся простыми и даже примитивными, однако по мере прохождения тренажеров программа отслеживает ваш прогресс и подстраивает тренировки, постепенно увеличивая нагрузку. А всего на сайте более сорока тренажеров на развитие внимания, памяти и мышления. Доступ к базовым тренажерам вы получаете абсолютно бесплатно.

Еще «Викиум» примечателен статистикой. Вводное тестирование занимает пятнадцать минут времени и показывает, насколько лучше работает ваш мозг по сравнению с остальными пользователями. Выборка просто огромна: свои результаты можно сравнить с двумя миллионами человек.

Как стать интересной личностью для окружающих

Ладно, так и быть, расскажу, как стать умной и интересной личностью для себя и окружающих тебя людей, а также заработать и при этом стать значительно:

• грамотнее в написании текстов (однозначно пригодится в жизни),
• умнее (обмануть тебя будет сложно),
• интереснее в общении (ты будешь прикольной),
• непредсказуемой в поведении (много мыслей – много вариаций, создаваемых тобою, интересных событий).

Ниже представлены ссылки статейных бирж.

Это самые популярные и лучшие биржи. В последней – высокая оплата, но и требований к качеству исполнения больше.

Зарегистрироваться лучше всего во всех. Это обязательно, если ты хочешь, заработать дополнительно к твоим заработкам. Подробнее об этом, расскажу ниже.

А сначала, я объясню, почему предлагаю биржи:

1. Чтобы стать умной, нужно быть развитой во многих направлениях: от знания, «Как интересно организовать праздник», до сложных понятий, например, «Организация бизнес-процессов «с нуля» и получение прибыли уже в 1 месяц (год)».
2. Для того, чтобы стать умнее, необходим постоянный поиск разносторонней и актуальной информации.

Все это тебе даст любая биржа, потому что те статьи, которые заказывают для написания, сформированы на основе поисковых запросов пользователей интернета. Людей много – интересов тоже, поэтому и различных заказов огромное количество. Есть из чего выбрать.

Будьте добрым

Если вы всегда будете хорошим человеком, вам станет намного легче быть хитрым. Ведь доброго, улыбчивого никто и никогда не заподозрит даже в самых больших хитростях.

Ваша доброта, чуткость помогут расположить к себе разных людей и это будет вашим большим козырем.

8. Заниматься рукоделием

Свяжите красивый шарф, сложите вместе с ребенком конструктор лего, вышейте ваше имя крестиком на подушке любимого или хотя бы пришейте пуговицу к его пальто. Тренировка мелкой моторики и рукоделие не только успокаивают нервы и помогают сосредоточиться, но и активизируют интеллект. Еще более полезно и эффективно делать обычные домашние дела совершенно новым способом, например пришить пуговицу левой рукой, если вы правша, и наоборот.