Диета при геморрое и запорах – питаемся правильно

Одним из «провокаторов» варикоза геморроидальных вен может стать неправильный рацион. Чрезмерная увлечённость жирной, копчёной, солёной пищей, хлебобулочными изделиями нередко приводит к проблемам с опорожнением кишечника, которые, в свою очередь, оборачиваются неприятными ощущениями и кровотечением при дефекации.

Ключевые принципы

Подобная диета при геморрое или колите с запорами строится сразу на нескольких основных принципах, которые необходимо выдерживать в равнозначной степени.

  • Нельзя допускать употребления продуктов, которые усиливают приток крови к разнотипным сосудам, относящимся к малому тазу. К таким продуктам относятся, помимо прочего, маринованные блюда, алкоголь, консервы, приправы, острая пища и пряности.
  • Нужно употреблять как можно больше продуктов, наполненных преимущественно клетчаткой. Это могут быть фрукты, разнотипные злаки, отруби или овощи. Клетчатка же кишечником особо не усваивается, но зато она позволяет размягчить каловые массы, также понижается уровень холестерина, выводятся токсины и опасные шлаки. Создаётся благоприятная среда для человеческой микрофлоры, что позволяет человеческому кишечнику намного более полноценным образом работать и переваривать более тяжелую (в т.ч. белковую) еду.
  • Нужно принимать пищу в строго конкретное время. Если делать это не по графику, то и организм будет работать намного хуже. Нарушится режим выработки разнотипных специализированных ферментов, нарушится периодичность акта дефекации. В итоге в работе кишечника произойдут дополнительные сбои, что лишь усугубят проблему.
  • Нужно пить как можно больше воды, потому что это способствует смягчению каловых масс и, как следствие, более простому их продвижению по протяжённости кишечника. Как результат, не придётся натуживать брюшные стенки, потому хорошо уменьшается давление, осуществляемое на сосуды.
Ключевые принципы

Необходимо, впрочем, учитывать и индивидуальные особенности организма, потому что все люди разные, равно как и все организмы, нельзя питаться, не учитывая, что же именно нужно вам, а что в пищу употреблять нельзя. Так что ориентируйтесь на приводимые советы, но корректируйте их так, как вам будет необходимо.

Очищающая диета при геморрое

Меню диетического питания при геморрое включает ту продукцию, которая способствует легкому и постоянному очищению кишечника, укрепляет сосудистые стенки.

Такими продуктами являются следующие:

  • Вода. Необходимо выпивать с утра 1 стакан воды, тем самым стимулируя функционирование ЖКТ. Жидкость способствует расширению кишечных стенок и нормализации перистальтики. Вода помогает размягчить кал, что способствует облегчению дефекации.
  • Питание должно быть частым. Необходимо не забывать питаться в течение суток, в этих целях нужно иметь с собой — фрукты, булку, сок и т.д. Организм станет лучше функционировать, когда он будет иметь определенный режим. Он загодя будет продуцировать ферменты, чтобы к приему пищи быть готовым к ее перевариванию. Со временем пациент заметит, что процесс дефекации также будет проходить в одно время. Это будет означать, что организм функционирует надлежащим образом.
  • Достаточное количество клетчатки, которая находится в овощах, фруктах, злаках. Ее также много в отрубях, брокколи, сельдерее. Она считается эффективным абсорбентом, который впитывает и склеивает для дальнейшего выведения вредоносные токсические вещества, шлаки, формирующиеся при переваривании еды. Клетчатка отлично всасывает жидкость, что благотворно влияет на размягчение пищи внутри кишечника и, в результате, помогает быстрее и ее вывести. Она способствует выведению из организма излишков холестерина, приводя в норму его количество в кровотоке, и благотворно воздействует на микрофлору кишечника. Потому начать утро оптимально с каши с отрубями, куском отрубного хлеба либо салата из капусты. На обед нужно поесть суп — жидкая еда при запорах и геморрое очень нужна пациенту.
  • Важно делать небольшие перекусы в течение дня. Для этих целей подходит салат из овощей, фрукты, кефир.
  • Заменить в своем меню жареную еду вареной, тушеной либо запеченной. Употреблять нежирные сорта мяса, рыбы.

Диета при геморрое полностью исключает употребление алкогольных напитков.

Продукты от которых стоит воздержаться

Есть также продукты, которые не рекомендуется принимать в пищу при запоре во время острого геморроя. Они могут вызывать отрицательные реакции кровеносной системы, стимулируя приток крови к малому тазу.

Продукты питания, от которых следует отказаться:

  • алкогольные напитки;
  • острые и пряные специи;
  • бобовые, хлеб черный и ржаной;
  • капуста белокочанная в любом виде;
  • мучные изделия (макароны, белый хлеб, булочки), крупа-арнаутка, рис, картофельное пюре, кисель;
  • редис, редька, щавель;
  • различные кофейные, шоколадные и какао-напитки;
  • недозревшие плоды (могут спровоцировать понос);
  • полуфабрикаты;
  • сладкие напитки с газом;
  • жирный творог и яйца;
  • грибы, жирное мясо и бульоны из них;
  • жареные блюда;
  • сало;
  • кизил, айва, черника, груша, смородина, брусника, гранат.

Диетически-профилактические меры мало отличаются от правил питания при запоре и геморрое. Специалисты рекомендуют придерживаться всех предписанных указаний в период обострения геморроя, но и не расслабляться после него.

Именно пища является главным формировщиком здоровья организма, поэтому правильное питание актуально всегда и для всех возрастов.

Народные средства

Что делать в том случае, если нет «под рукой» слабительных препаратов? Тогда на помощь могут прийти народные средства. Вот несколько советов:

  1. Причиной запора часто становится слабая перистальтика кишечника, а нормализовать ее поможет помидор и растительное масло. Для этого необходимо взять спелый помидор средних размеров, ложечкой вычистить все его внутреннее содержание, а в получившуюся «чашечку» налить любое растительное масло (подсолнечное или оливковое) в количестве 1 чайной ложки. Употребить приготовленное блюдо на ночь, а наутро произойдет полноценный акт дефекации.
  2. Хорошо помогает свежевыжатый свекольный сок – достаточно выпить 100–150 мл напитка и уже через 20 минут можно отправляться в туалет. Но следует учитывать, что этот способ категорически не подходит тем людям, у кого в анамнезе имеется желчнокаменная или мочекаменная болезнь – свекольный сок может спровоцировать движение камней и закупорку протоков.
  3. Людям, у которых часто случается рассматриваемое явление, стоит в холодильнике держать наготове свечи из свежего свиного сала. Это средство действует местно – достаточно его ввести в прямую кишку, и уже через 5–10 минут кал выйдет наружу.
  4. Смешать в равных пропорциях измельченные курагу, чернослив и инжир, принимать такую смесь утром за 20–30 минут до завтрака. Такое лечение в домашних условиях может проводиться на постоянной основе с целью профилактики запоров.

Перечисленные народные средства можно применять только тогда, если есть уверенность, что воспаление геморроидальных узлов протекает без осложнений. Кровотечение, повышенная температура, сильные боли являются основными противопоказаниями к применению.

Абсолютные запреты

Диета при наружном геморрое, как и диета при геморрое с кровью, не допускает употребления продуктов, усиливающих газообразование, замедляющих работу кишечника. Поэтому нужно стараться придерживаться диетического рациона, который исключает:

  • чернику, айву, барбарис;
  • бананы, картофель, лук, бобовые, чеснок, грибы;
  • отварные яйца вкрутую, а также жареные;
  • макароны;
  • торты с кремом, пирожные, шоколадные изделия;
  • консервированные, копчёные блюда и солености;
  • манку, рис.

Также людям с геморроем требуется исключить хлебобулочные изделия, сдобную выпечку, блюда из слоеного теста. При приготовлении блюд рекомендуется сократить использование соли, черного, красного перцев и других приправ.

Зная, какие продукты следует убрать из рациона, можно избавиться от геморроя и его признаков гораздо быстрее.

Методы лечения запоров

Капсулы Эспумизан при запоре и вздутии живота

Избавиться от неприятной проблемы можно только после выявления причины. Для этого необходима комплексная диагностика с помощью УЗИ аппарата. Больному придется сдать анализы кала на наличие бактерий и скрытой крови, пройти процедуру колоноскопии или рентгена тонкого кишечника. В некоторых случаях не обойтись без консультации эндокринолога и хирурга.

Если запоры вызваны гиподинамичным образом жизни и нарушением питания, лечение начинается с соблюдения строгой диеты. Врач составляет список крепящих продуктов, которые запрещены в любом виде. Сюда может входить рис, разные сладости, дрожжевой хлеб и углеводные фрукты. Главные принципы при подборе рациона:

  • принимать пищу 4–5 раз в день порцией по 200–250 грамм;
  • пить больше обычной воды, заменяя ею сладкие напитки, крепкий кофе и чай;
  • готовить вкусные блюда из продуктов, богатых клетчаткой (крупы, овсянка, овощи);
  • покупать хлеб и макаронные изделия грубого помола;
  • заправлять порции растительным маслом (льняным, оливковым или подсолнечным), добавлять ложечку отрубей.

Часть терапии – ежедневная физическая активность. День лучше начинать с динамичной зарядки, отказаться от лифта и подниматься по ступеням пешком. Врачи рекомендуют больше гулять и найти увлечение по душе: подойдет йога, танцы, фитнес или боевые единоборства. Тренер подберет упражнения от запора и составит индивидуальную программу. Если нет времени на посещение спортзала, следует гулять перед сном в парке или сквере, играть с детьми на воздухе.

Читайте также:  Горец змеиный свойства. Полезные свойства змеиного горца

Пациенты спрашивают: что делать если застрял кал или боль мешает нормальному опорожнению. На помощь придут специальные свечи на основе натуральных и растительных компонентов. Они растворяют твердые каловые камни, увлажняют и смазывают анус. Через некоторое время возникают позывы к дефекации. Можно использовать суппозитории на глицерине или облепиховом масле, Глицесакс или Бисакодил.

Первое время часто возникает проблема, чем размягчить запор и заставить кишечник «трудиться» изнутри. Врач порекомендует слабительное средство в форме таблеток или капель. В составе присутствуют экстракты трав, ягод или минеральные соли. Наиболее популярные и доступные: Пиколакс, Сенадексин, Регулон и Дюфалак. Многие из них подходят детям и хорошо снимают болезненные симптомы. Если мучает метеоризм и спазмы в животе, подойдет Эспумизан от запора.

Пищевые волокна в профилактике недуга

Лучшим методом профилактики геморроидальной болезни является избегание запоров. Поэтому неудивительно, что клетчатка играет важную роль в предотвращении варикозного расширения вен заднего прохода, правильное ее количество в рационе способствует оптимальной работе желудочно-кишечного тракта.

Пищевые волокна в рационе следует повышать постепенно, чтобы предотвратить возникновение заворотов. Следует помнить о большом употреблении жидкости – клетчатка работает оптимально только при достаточном количестве воды в организме.

Различают два вида клетчатки, имеющих совершенно различное воздействие на организм. Клетчатка, не растворяющаяся в воде: целлюлоза, лигнин и многочисленные виды гемицеллюлозы. Растворимые в воде, к этой группе относятся пектины, некоторые виды гемицеллюлозы и полисахариды.

Нерастворимые волокна подвергаются в желудочно-кишечном тракте только незначительным изменениям. Они содержатся в основном в зерновых продуктах и в кожуре семян, фруктов и бобовых. Находят применение при лечении запоров. Имеют функции антиоксидантов, благодаря увеличению обмена веществ, очищают организм от токсинов и остатков пищи. Кроме того, клетчатка, разбухая в желудке, дает чувство сытости, тем самым стимулирует процесс похудения.

Растворимые волокна, наоборот, слегка замедляют обмен веществ, поэтому рекомендуются при лечении поносов. Имеют профилактическое действие при многих заболеваниях, в том числе:

  • сахарном диабете, поскольку снижают уровень сахара в крови;
  • атеросклерозе, потому что клетчатка усиливает выведение холестерина и желчных кислот с калом, предотвращая тем самым развитие бляшек;
  • раковом заболевании, из-за свойств, регулирующих состав бактериальной флоры (особенно пектины).

Хорошими источниками растворимой клетчатки являются грейпфруты, апельсины, морковь, яблоки, коричневый рис, овес, ячмень и отруби.

Клетчатка обладает способностью связывать воду, смягчает каловые массы и облегчает опорожнение кишечника, избавляет от запоров.

Симптоматическая терапия

Если у вас внутренний геморрой – запор неизбежно будет беспокоить. При наружном расположении узлов нет такого сильного дискомфорта и боли при дефекации. Когда варикоз расположен в кишечнике, трение плотных каловых масс с воспаленными сосудами вызывает страдания. Поэтому первое, что рекомендуют медики, – применение симптоматических лекарственных средств. Для устранения запора можно использовать препараты:

  • «Дюфалак» — послабляет и нормализует микрофлору, можно использовать во время беременности и лактации;
  • «Гутталакс» — не подходит для долгого применения, стимулирует перистальтику толстого кишечника;
  • «Регулакс» — капли, оказывающие слабительное и разжижающее каловые массы действие;
  • «Мукофальк» — увеличивает объем каловых масс, особенно актуален для людей, придерживающихся диеты;
  • «Глицерин» — суппозитории, предназначенные для экстренных случаев, при длительном использовании вызывают привыкание.
Симптоматическая терапия

Применение слабительных средств при геморрое облегчает опорожнение кишечника, ликвидирует запор. Но эти препараты никак не влияют на сами расширенные узлы, поэтому медикаменты называются симптоматическими.

Признаки нарушения ритма дефекации

Если ребенка кормят материнским молоком, которое идеально подходит его организму, ежедневного результата на памперсах можно и не увидеть, так как продукт питания усваивается полностью. Если самочувствие в норме, можно и не беспокоиться по этому поводу. О нарушениях надо думать при изменении консистенции и вида каловых масс, когда они выходят с трудом, частями, кишечник опорожняется не полностью, дефекация нерегулярная. Уплотняющееся при запорах содержимое кишечника царапает слизистую, создавая условия для появления анальных трещин и кровотечения.

Как распознать симптомы запора?

Признаки нарушения ритма дефекации
  • Мышцы живота постоянно приходится напрягать;
  • Несвоевременная и нерегулярная дефекация;
  • Отклонения от нормы (от 3-х раз в день до 3-х актов в неделю);
  • Ощущение неполного освобождения кишечника после похода в туалет;
  • Метеоризм и вздутие живота;
  • Ощущения присутствия инородного тела в прямой кишке;
  • Боли в нижней части живота.

При запорах больной испытывает постоянную слабость, ощущение усталости из-за интоксикации организма продуктами распада, которые имеют возможность снова всасываться в кровь. Пока проблема не приобрела хронический характер, следует выявить ее причины и наметить с врачом способы их ликвидации.

Очищающая диета при геморрое

Меню диетического питания при геморрое включает ту продукцию, которая способствует легкому и постоянному очищению кишечника, укрепляет сосудистые стенки.

Читайте также:  АНУЗОЛ - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Такими продуктами являются следующие:

  • Вода. Необходимо выпивать с утра 1 стакан воды, тем самым стимулируя функционирование ЖКТ. Жидкость способствует расширению кишечных стенок и нормализации перистальтики. Вода помогает размягчить кал, что способствует облегчению дефекации.
  • Питание должно быть частым. Необходимо не забывать питаться в течение суток, в этих целях нужно иметь с собой— фрукты, булку, сок и т.д. Организм станет лучше функционировать, когда он будет иметь определенный режим. Он загодя будет продуцировать ферменты, чтобы к приему пищи быть готовым к ее перевариванию. Со временем пациент заметит, что процесс дефекации также будет проходить в одно время. Это будет означать, что организм функционирует надлежащим образом.
  • Достаточное количество клетчатки, которая находится в овощах, фруктах, злаках. Ее также много в отрубях, брокколи, сельдерее. Она считается эффективным абсорбентом, который впитывает и склеивает для дальнейшего выведения вредоносные токсические вещества, шлаки, формирующиеся при переваривании еды. Клетчатка отлично всасывает жидкость, что благотворно влияет на размягчение пищи внутри кишечника и, в результате, помогает быстрее и ее вывести. Она способствует выведению из организма излишков холестерина, приводя в норму его количество в кровотоке, и благотворно воздействует на микрофлору кишечника. Потому начать утро оптимально с каши с отрубями, куском отрубного хлеба либо салата из капусты. На обед нужно поесть суп — жидкая еда при запорах и геморрое очень нужна пациенту.
  • Важно делать небольшие перекусы в течение дня. Для этих целей подходит салат из овощей, фрукты, кефир.
  • Заменить в своем меню жареную еду вареной, тушеной либо запеченной. Употреблять нежирные сорта мяса, рыбы.

Диета при геморрое полностью исключает употребление алкогольных напитков.

Лечение запора после удаления геморроидальных узлов

Помимо психологической травмы причина запора кроется в воздействии наркоза, послабляющего мышцы организма. Для восстановления самочувствия потребуется время. Соблюдайте послеоперационные правила:

  • Натощак пить стакан воды.
  • Употреблять слабительные средства – Дюфалак, Нормазе.
  • Для обогащения микрофлоры прямой кишки употреблять пробиотики – Хилак Форте, Симбитер.
  • Соблюдать диету – употреблять кисломолочные продукты, каши, хлеб с отрубями. Нельзя пить чёрный чай, кофе, газировку.

Первая помощь при запоре:

  • Воспользоваться слабительными средствами.
  • Применить клизмы (на основе целебных трав).
  • Соблюдать диету, употреблять пищу с большим содержанием клетчатки.
  • Укреплять мышцы таза. Делать зарядку 3 раза в сутки до облегчения.
  • Пешие прогулки.
  • Пить больше жидкости.

В отдельных случаях назначается массаж живота, положительно воздействующий на работу кишечника. Массаж допустимо проводить в домашней среде. Поглаживайте, легко постукивая вокруг пупка. Повторяйте процедуры пару раз в день по 15 минут. Перед упражнениями на животе проконсультируйтесь с врачом.

Меню в период обострения

Когда геморрой обостряется, цель диеты заключается в том, чтобы размягчить каловые массы и нормализовать состояние больного, поэтому в первые сутки лучше воздержаться от еды, заменив её обильным употреблением жидкости. На второй день можно употреблять небольшие порции каши, сваренной на воде без добавления масла, а также овощные супы-пюре. По истечении трех дней в меню можно вводить маленькие порции свежих фруктов и овощей, а потом постное мясо и рыбу.

Во время обострения геморроя вся пища должна вариться или готовиться на пару.

Во время обострения заболевания стоит придерживаться так называемой бесшлаковой диеты, во время которой стул больного задерживается на несколько дней во избежание механического воздействия на воспаление. В случаях возникновения запора нужно придерживаться диетического стола № 3 по Певзнеру.

В меню должны быть включены овощи и каши, сваренные на воде, без добавления масла. Постное мясо и рыбу разрешено употреблять только два раза в неделю. В период обострения категорически запрещены кондитерские изделия, выпечка, блинчики и любые продукты, в которых содержится много клетчатки.

Не стоит забывать об обильном питье, во время острой фазы геморроя нужно выпивать много воды без газа, несладкого зеленого чая и овощного сока без мякоти, сахара и консервантов.

Как правильно проводится лечение геморроя при обострении и какие препараты стоит использовать в этом случае, вы сможете узнать, прочитав нашу статью.