Кинезио тейпы: виды и способы применения

Сегодня на рынке существует большое разнообразие кинезио тейпов, отличающихся между собой размерами, цветами и материалами, из которых они изготавливаются. При этом необходимо отметить, что в зависимости от характеристик та или иная разновидность кинезио тейпа имеет свои особенности и область применения. Поэтому в данной статье мы подробно расскажем о каждом виде тейпов и разновидностях травм, при которых они используются.

Что за метод и откуда он взялся

Метод кинезиологического тейпирования или правильного наклеивания на ту или иную мышечную область специальных хлопковых лент с акриловым термоактивным покрытием, был разработан в США в 1973 году. Его автором является ученый японского происхождения, хиропрактик, доктор Кензо Касе. Главной особенностью кинезиотейпирования считается терапия мышечного слоя при помощи правильном наложении специальных бинтов, которые не сковывают движения, а в некоторых случаях, наоборот, увеличиваю их активность. Структура такого бинта-пластыря позволяет использовать его на протяжении нескольких дней не только в сухих условиях, но и в воде.

Впервые действие кинезио тейпа было продемонстрировано миру на Олимпиаде в Сеуле в 1988 году. Фотографии спортсменов с наклеенными на тело бинтами были опубликованы во многих специализированных журналах и заинтриговали общественность. В 2003 году была создана Международная ассоциация кинезиотейпинга, а перед Олимпиадой 2008 года в Пекине 50 тысяч рулонов кинезиотейпа были подарены спортивным делегациям 58 стран. После этого о кинезиотейпинге заговорили все спортивные врачи мира. На сегодняшний день, именно они, в первую очередь подтверждают, что наклеенные правильным образом специальные бинты-пластыри обеспечивают хорошую лифтинг-коррекцию, за счет чего облегчается физическое взаимодействие внутри группы мышц. Также с аппликацией этих тейпов у спортсменов снижаются болевые ощущения после нагрузок и отеки при заживлении мышечных микротравм, улучшается стабилизация и функция суставов, связок и сухожилий.

Зачем после операции носить компрессионные бинты?

Допустим, до хирургического вмешательства с их использованием все ясно, польза понятна. А зачем мучить себя после? Можно ли обойтись без них? На самом деле лучше не отказываться от бинтов – их ношение предотвращает целый ряд серьезнейших осложнений:

  1. Тромбоэмболия – заслуженное первое место: закупорка кровеносных сосудов тромбом, «естественного» происхождения или сформировавшимся из-за введения пациенту гемостатиков. Это вещества, которые повышают свертываемость крови, замедляют кровоток. Образование и отрыв тромба приводят к самым печальным последствиям, вплоть до летального исхода.
  2. стимуляция кровообращения – повязка давит на ногу, сильнее у щиколотки, слабее – у бедра, тем самым стимулирует приток крови к сердцу, улучшает движение крови по сосудам,
  3. препятствование застою крови – бинт поддерживает стенки вен и артерий, а в сочетании со стимулированием кровообращения это снижает риск застоя крови в ногах,
  4. заживление трофических язв – их образованием нередко сопровождается венозная недостаточность. Бинты уменьшают риск появления язв, ускоряют заживление уже существующих, предотвращают попадание в них инфекции.

В принципе, заменой служит компрессионное белье – но оно стоит дороже, есть некоторые трудности с подбором размера (особенно если у пациента избыток веса), у некоторых больных есть трудности с надеванием. Но отказываться от любых компрессионных изделий, если врач настаивает на их ношении – не самый разумный выбор. Развитие осложнений, которые можно предотвратить таким простым способом, может свести к нулю положительный эффект после операции.

Причины варикозного дерматита

Наши сосуды ног имеют мышечную систему и клапаны для правильного движения крови в организме. Причины варикозного дерматита, когда сосуды перестают выполнять свою работу правильно:

  • лишний вес,
  • статическая работа,
  • долгие пешие прогулки,
  • травмы нижних конечностей,
  • заболевания сердца.

В результате стенки сосудов становятся тонкими. Ухудшается процесс движения крови. Возникают венозный застой. Так как кровь становится более вязкой, организм затрачивает много сил для нормализацию кровотока. Это ещё больше истончает стенку сосуда и высвобождает под кожу плазму крови. Возникает отёк. Появление отёков даёт «плодотворную почву» для начала развития варикозного дерматита.

Размер кинезио тейпов

В зависимости от размера рулона (ширина рулона/длина рулона) все кинезио тейпы подразделяются на следующие категории:

  • Кинезио тейп в рулоне 5 см * 5 м (ширина рулона 5 см, длина рулона 5 м) – наиболее распространённый (стандартный)  размер кинезио тейпа, используемый как спортсменами, так и врачами-травматологами при лечении пациентов с травмами опорно-двигательного аппарата. К основным видам патологий, при которых накладывается такой тейп, относятся: болевые ощущения в области шеи и плечевого пояса, боль в спине и пояснице, растяжение связок нижних конечностей, «локоть теннисиста» и многие другие. Приобретя стандартный рулон кинезио тейпа, Вы сможете отрезать от рулона полоску той длины, которая Вам необходима в зависимости от области, на которую будет наклеена аппликация. Обычно одного стандартного рулона длиной 5 м хватает на множество аппликаций;
  • Рулон 5 см * 3 м – отличаются от стандартных кинезио тейпов, описанных выше, лишь меньшей длиной рулона, которая составляет 3 м и меньшей ценой на тейп. Данная серия тейпов была разработана для новичков, желающих опробывать в первый раз метод тейпирования. Трехметровой длины рулона хватит на выполнения нескольких базовых аппликаций (колено, голеностоп, поясница, плечо и др.) ;
  • Рулон 2.5 см * 5 м – такие кинезио тейпы станут оптимальным вариантом в случае необходимости тейпирования узких частей тела (к примеру, фаланги пальцев рук) или при детском кинезиотейпировании;
  • Рулон 7.5 см * 5 м – такая ширина (7.5 см) тейпа идеально подходит для наложения на крупные (широкие) травмированные участки тела, а также для тейпирования при лимфедеме и отёчности коленного сустава. Помимо этого, лента такого размера достаточно широко используется в пластической хирургии с целью устранения отёчности после проведения оперативного вмешательства;
  • Рулон 10 см * 5 м – как и предыдущий вид, тейпы такого размера применяются, в основном, для наложения на широкие участки тела или для лимфодренажа;
  • Рулон 5 см * 32 м – такие тейпы являются разновидностью стандартных лент с тем лишь отличием, что их длина в шесть раз больше.  Как правило, приобретают такие экономичные рулоны (каждого из которых хватает более чем на 120 аппликаций) профессиональные спортсмены или врачи, регулярно прибегающие к процедуре тейпирования.
  • Преднарезанные кинезио тейпы – область применения таких лент такая же, как и у стандартных кинезио тейпов . Однако использовать их удобнее, так как каждый рулон состоит из двадцати, предварительно нарезанных, полосок, имеющих длину 25 сантиметров и различную ширину (5 см, 7,5 см или 10 см). При тейпировании Вам не понадобятся ножницы, что и является основным преимуществом ленты данного вида. К недостаткам данной разновидности кинезио тейпов  относят то, что в зависимости от проблемной зоны, на которую накладывается аппликация, данных тейпов может оказаться недостаточно и Вам все равно придется вырезать необходимую аппликацию из стандартных рулонов.

Помимо размеров, кинезио тейпы отличаются между собой по цвету, что также играет немаловажную роль при выборе тейпа.

Кинезиотейпирование эффективен при лечении многих заболеваний:

  • головная боль
  • хронические заболевания опорно-двигательного аппарата
  • ограничение подвижности позвоночника и суставов
  • боли в шее (остеохондроз позвоночника, мышечные боли)
  • боли в плече (плечелопаточный периартрит, артриты и артрозы плечевого сустава, «застывшее плечо»)
  • боли в локте (артриты и артрозы локтевого сустава, «локоть тенниста»)
  • боли в руке, кисти, онемение пальцев руки, ограничение подвижности руки (туннельные синдромы, невралгии)
  • боли в пояснице (люмбаго, остеохондроз позвоночника, мышечные боли)
  • воспаление седалищного нерва (ишиас)
  • боли в колене (артриты и артрозы коленного сустава)
  • повреждение менисков коленного сустава
  • межреберная невралгия
  • сколиоз
  • растяжение связок
  • ушибы мягких тканей и гематомы
  • подвывихи и вывихи лодыжки, плеча, пальцев и другие

Эффекты кинезиотейпирования:

  • обезболивающий
  • противовоспалительный
  • расслабляющее действие на мышцы
  • рассасывание отеков и гематом
  • лимфодренажный
  • мягкая репозиция сустава
  • динамический — облегчает движение конечности или сустава.

В отличие от классических эластичных бинтов и гипса, которые призваны обеспечить полную фиксацию, кинезиотейпинг позволяет сохранить подвижность поврежденной конечности. И не только сохранить, но и увеличить! Происходит это за счет того, что тянущаяся лента берет на себя часть нагрузки от сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и дает свободу движения жидкостей под ней. Метод не препятствует движению и позволяет продолжать ежедневные занятия в обычном режиме. Можно принимать душ, ходить в бассейн и вести активный образ жизни!

Кинезиологическое тейпирование применяется как самостоятельный метод лечения, так и для поддержки других лечебных методов. Например, после остеопатического сеанса или сеанса массажа, приклеенный кинезиотейп обеспечивает поддержку и закрепление эффекта, полученного в результате манипуляций в течение 5 дней, являясь как бы «продолжением рук» остеопата или массажиста. Как известно, самое главное после мануальных манипуляций — удержать достигнутое положение тканей (костей, мышц, связок), чтобы они не возвращались в обратное болезненное положение. В этом и оказывает значительную помощь кинезиотейпинг.

Читайте также:  Конский каштан настойка лечебные свойства и противопоказания

Что это такое 

Купероз стойкое расширение капилляров сосудов кожи. По данным института трансляционных исследований Катара, распространенность заболевания составляет 5 %, а у людей со светлой кожей этот показатель достигает 18 %. Чаще сеточки появляются  на щеках, подбородке, крыльях носа. В зависимости от формы и конфигурации выделяют 4 типа: 

  1. Линейные: сине-красные полосы, расположенные параллельно друг другу;
  2. Древовидные: «росток» вены, от которого в одном направлении расходятся фиолетовые капилляры;
  3. Точечные: единичный сосудистый элемент красно-розового цвета, просвечивающий через кожу;
  4. Паукообразные: точка, от которой в разных направлениях расходятся розово-фиолетовые капилляры. 

С этой проблемой сталкиваются и женщины и мужчины, обычно после 35 лет. У болезни 4 стадии:

  1. На лице появляется раздражение, несколько расширенных капилляров. 
  2. Соседние расширенные капилляры объединяются в одну сетку, сосуды становятся заметными и приобретают выраженный оттенок. 
  3. Сетка сосудов четко выражена, покраснение не проходит и приобретает постоянный характер. Поражаются ранее здоровые участки кожи.
  4. Процесс затрагивает все сосуды на поверхности лица. Из-за спазма капилляров появляются участки локального побледнения кожи, звездочки сильно выражены. 

Как долго можно носить

Ответ на вопрос: «сколько можно носить кинезио тейп» зависит от цели применения и части тела:

  • Косметические тейпы для шеи и лица можно носить не более 10 часов.
  • Для снятия боли в мышцах и отеков лента используется в течение 4 дней.
  • Суставные боли снимаются дольше – до недели. Если боль прошла быстрее, то можно сразу же удалить ленту.
  • Тейп, используемый для занятий спортом необходимо наносить за 45 минут до начала тренировки и удалять сразу после её завершения.

При длительном курсе лечения необходимо менять ленту хотя бы раз в 5 дней. В процессе её эксплуатации она теряет свою эластичность, и, как следствие, пользу.

Цвет кинезио тейпов

Ассортимент бренда BBTape на сегодняшний день является самым широким в мире и включает в себя кинезио тейпы двенадцати различных цветов, а также коллекцию из восемнадцати тейпов, имеющих дизайнерские и детские расцветки. Скажем прямо, что цвет ленты никоим образом не влияет на её лечебные свойства, однако оказывает определённое физиологическое воздействие на пациента:

  • коричневый – относится к нейтральным цветам;
  • голубой – оказывает на пациента успокаивающее действие;
  • розовый – вызывает позитивные эмоции;
  • жёлтый – способствует душевному балансу и гармонии;
  • оранжевый – оказывает стимулирующее воздействие;
  • чёрный – цвет индивидуальности;
  • зелёный – нейтральный, не раздражающий взгляд;
  • красный – стимулирует желание пациента к скорейшему выздоровлению.
Цвет кинезио тейпов

Также, кроме обычных цветов, BBTape выпускает дизайнерские расцветки кинезио тейпов, которые отличаются современным дизайном, отлично подходят для тейпирования детей и, несомненно, привлекут к Вам внимание окружающих.

Несмотря на скептическое отношение большинства людей к методу цветотерапии, врачи всё же склонны считать, что цвет тейпа играет немаловажную роль в выздоровлении пациента и способствует улучшению его эмоционального фона.

Цвет кинезио тейпов