Захват командного центра: массаж головы

Вы, наверняка, слышали , что во время беременности для женщины считается очень важным промасливание организма. И растяжки оно убирает, и предотвращает риск разрывов, и помогает справиться с запорами и газообразованием в кишечнике. В общем, сплошная полезная польза, а не процедура. Давайте разберемся, как она работает. 

Восстановление равновесия

Индия – страна загадок и таинств, по представлению европейцев в ней время как бы никуда не течет. Это застывшая Вечность. До нас дошли сведения и о боевых искусствах, зародившихся в этих краях, и о йоге, и о религиозных направлениях, проповедующих перенос души из одной телесной формы в другую, и о путях вечного совершенствования духа. Только сочетание разума, тела, духа делает человека здоровым. Эти отдельные части, объединенные гармонично, способны предоставить нам желанное здоровье и долголетие. А любой дисбаланс неминуемо приводит к развитию заболеваний. Так что аюрведический массаж и другие методики служат для восстановления утраченного равновесия. Такая терапия помогает избавляться не от последствий болезни, а от самой ее причины.

Аюрведа утверждает, что человеческое тело – это некий священный храм, через который проявляется божественный дух. Если оторваться от энергетического источника, тогда божественному духу становится трудно проходить через тело, и в результате этого возникают дисгармонии, развиваются недуги. В свою очередь аюрведический массаж способствует восстановлению связи с этим источником, тогда через ум и тело освобождается прохождение духовного потока. Действие массажа отмечается не только на физическом уровне, но также и на духовном, что способствует возрождению указанных систем в полном объеме. Можно сказать, что аюрведический массаж объединяет древнеиндийские системы, помогающие исцеляться естественным путем, с методиками глубокой проработки мягких тканей и мышц.

Польза самомассажа для лица

Массаж лица позволяет коже выглядеть упругой и сияющей. © Getty Images

Стоит сразу оговориться, что самомассаж — не панацея от морщин и снижения тургора кожи, хотя его омолаживающий эффект подтвержден на практике. Кроме того, к его выполнению стоит относиться крайне внимательно, особенно на первых порах. Важно точно знать, с какой интенсивностью и по каким линиям выполнять движения, чтобы не навредить коже. Как убрать мимические морщины

Регулярно делать самомассаж лица — хорошая идея, поскольку он:

Польза самомассажа для лица
  • оказывает лимфодренажный эффект;

  • поддерживает кожу в тонусе;

  • улучшает цвет лица;

  • делает контуры лица более четкими.

Кому и когда стоит делать самомассаж лица

Показанием для массажа или самомассажа можно считать возраст после 25 лет, когда начинают проявляться первые возрастные изменения. До того при условии соблюдения здорового образа жизни беспокоиться не о чем. Главное — помнить, что любой крем для лица необходимо наносить по массажным линиям.

Читайте также:  До и после Ial System – «золотой стандарт биоревитализации» из Италии

Массаж лица

Но конкретно на массаж лица я подсела года 2 назад.  Да, вы можете сказать, что это рановато , ведь мне было всего 30 лет, но в уходе за кожей, мне кажется, лучше раньше, чем позже.

Массаж лица

Я не скажу, что у меня были какие-то возрастные изменения, но как я уже отметила выше, моя кожа никогда не была упругой, как должна бы, возможно это из-за того,что у меня есть пару лишних кг, возможно из-за частых похудений и набора веса. И меня это всегда раздражало.  Даже когда я была худенькой у меня всё равно висели щечки и овал не был идеально четким. Кремы ничего с этим не делали, да и не могут они. Единственное, что более-менее помогало — это вот такие V маски , но не будешь же ими постоянно пользоваться, так и разориться не долго.

Массаж лица

Так я и  обратила своё внимание на массаж лица.

Массаж лица

Сначала это был легкий массаж (больше поглаживания) при использовании бальзамов для удаления макияжа, далее у меня были массажеры — ниже я о них расскажу. Около года назад я начала пробовать различные техники массажа — ревитоника, асахи, фейсбилдинг. Что-то прижилось и осталось со мной. Что-то отпало, так как слишком сложно или бесполезно.

Массаж лица

Пару слов о том, почему я делаю упор на массаж, а не на косметику.

Массаж лица

Ну, дорогие мои, вы должны понимать, что ни одна косметика не в состоянии повернуть время вспять и сделать из вас 15-летнюю нимфетку. Даже самые сильные антивозрастные компоненты не факт, что справятся с возрастными изменениями, а вот риск получить раздражение очень велик от них.

Массаж лица

К  тому же, именно от массажа я получила те крутые изменения кожи , которые так ждала от косметики.  Эффект от кремов даже рядом не стоял.

Массаж лица

Именно благодаря массажу кожа стала более упругой и подтянутой, овал приобрел четкие очертания, щеки схуднули, брови приподнялись, у меня больше не отекает лицо! Даже если вдруг оно отечет, то я знаю как за 5 минут это исправить — массажем и специальными упражнениями.

Кстати, кто не видел мою статью о том , как избавиться от отеков, вам сюда — Как избавиться от отеков.

Индийский массаж головы работает в двух основных направлениях:

  • На психологическом уровне — воздействуя на энергетические каналы;
  • На физическом уровне — оказывает воздействие на мышечную ткань и на кожу.

В результате такого вида массажа специалист может воздействовать на «мармы» — точки, которые в большом количестве расположены на шее, плечах, голове и лице. Это приводит к стимулированию кровообращения, восстановлению баланса энергии, снимается напряжение, вызванное стрессом.

Еще одним преимуществом данной техники, является то, что массаж головы дает возможность контролировать вес тела. Так как лишний вес часто образуется из-за стресса, который нарушает правильное пищеварение, и вследствие этого пища неправильно усваивается. Во время массажа головы, за счет расслабляющего действия, восстанавливается процесс правильного усвоения пищи, что предотвращает увеличение массы тела, и даже позволяет «скинуть» лишний вес.

Читайте также:  Как избавится от волос на лице у женщин навсегда

Индийский массаж головы восстанавливает способность организма к исцелению. Так как организм достигает состояния равновесия.

Индийский массаж головы имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты. У некоторых пациентов после сеанса может появиться легкое головокружение, ощущение усталости, боль в мышцах. Продолжительность побочных эффектов не длительна (около 2-х часов) по истечении которых, повышается сосредоточенность и прилив энергии.

Такой вид массажа нужно избегать пациентам, которые восстанавливаются после операции или перенесли травму шеи или головы, а также в случае тромбоза или спондилита. А также при слишком низком или высоком артериальном давлении, эпилепсии, диабете, любого сердечного заболевания или при онкологии. Поэтому прежде чем начать лечение массажем, необходимо проконсультироваться с врачом.

В медицине трудно обойтись без специальных аппаратов и приборов. Так в хирургии, да и в других сферах медицины, нужны приборы для удаления жидкости. В этом помогут аспираторы — отсасыватели медицинские, порой незаменимые в медицине.

Будьте здоровы!

Немного посмеемся, массаж головы в поезде:

Вывод: обращайтесь к специалистам.

Массаж промежности

Считается, что масляный массаж промежности в последний месяц беременности значительно снижает риск разрывов и эпизиотомии в родах. Он улучшает кровообращение в тканях, делает их более гибкими и эластичными.

Такой массаж стоит выполнять после душа, ванной, массажных и других расслабляющих процедур при опорожненном мочевом пузыре и кишечнике.

Массировать следует всю зону от анального отверстия до влагалища круговыми и растягивающими движениями. Безопасным считается погружение внутрь не глубже, чем две фаланги.

И конечно, во время массажа стоит прислушиваться к собственным ощущениям: он не должен вызывать дискомфорт.

В аюрведической традиции также существуют рекомендации обкладывать зону промежности и входа влагалища ватными тампонами, обильно пропитанными маслом.

Различные техники выполнения и приспособления для самомассажа

Сегодня широко применяются различные виды массажа головы, в частности:

  • Классический – наиболее привычный вариант, основанный на последовательном выполнении стандартных приемов (поглаживания, растирания, разминания и т.д.);
  • Индийский, или аюрведический – отличается особой техникой проработки биорефлекторных точек, использованием аюрведических масел;
  • Бирманский – обладает выраженным антистрессовым действием. Вводит пациента в состояние некоего транса за счет хаотичных поверхностных и более глубоких прикосновений пальцев рук массажиста;
  • Вакуумный – оказывает сильное влияние на мягкие ткани, регулирует кровообращение и лимфоток за счет вакуумного эффекта, который создается при помощи специальных массажеров.

Помимо вакуумного массажера, при массаже головы применяются разные виды приспособлений. Самый популярный массажер для головы – «Мурашка», или, как ее часто называют, «Антистресс». Ее эффект основан на раздражении чувствительных нервных окончаний, которыми изобилует кожа головы. Довольно часто используется и другой вид массажера – «Шлем».

Имеются противопоказания:

  • беременность
  • заболевания сосудов;
  • заболевания крови;
  • онкология;
  • аллергия;
  • высокая температура;
  • все виды опухоли;
  • неврологические и психологические заболевания;
  • заболевания кожи, кожные высыпания.
Читайте также:  Особенности пилинга Джесснера и уход после процедуры

Уважаемые читатели. Как видите, аюрведический массаж лица маслом вполне можно сделать и самостоятельно. Выполняйте его ежедневно сами и подскажите своим друзьям, а лучше подпишитесь на мой блог, я продолжаю тему полезного массажа.

А вот, кстати, альтернативное мнение косметолога об использовании масел для массажа лица.

Что вы думаете об этом?

Марма-массаж

Марма-терапия или индийская акупунктура – древняя оздоровительная техника аюрведической медицины. Само слово «марма» переводится с санскрита как «тайный», «сакральный».

Согласно аюрведическим представлениям, на нашем теле расположены 107 точек, объединенных в мармы (или «зоны жизни») на руках, ногах, груди и животе, на спине, голове и шее. 108 мармой принято считать сознание человека. Воздействие на мармы при помощи специальной техники массажа, помогает восстановить работу органов и систем, за которые отвечает данная зона.

Процедура может оказаться довольно болезненной, боль иногда сохраняется в течение суток после сеанса. Но эти ощущения свидетельствуют о начавшемся процессе изменений. С каждым новым сеансом, по мере того как уходит проблема, болевые ощущения слабеют, пока не исчезают совсем.

Марма-массаж

Марма-массаж выполняется с небольшим количеством кунжутного масла.

Рекомендуется как реабилитация после травм, в том числе спортсменам. Показан при защемлении нервов, мышечных спазмах, снимает суставные боли, в том числе при артрите, имеет выраженный оздоровительный эффект для организма в целом.

Индийский марма-массаж 60 / 90 мин 4 200 / 5900

Противопоказания

Как и любая физиопроцедура, эта тоже имеет свои противопоказания, о которых обязательно нужно помнить перед началом проведения сеансов. К основным противопоказаниям можно отнести такие заболевания и патологические состояния, как:

  • Артрит
  • 2 дня перед месячными, период месячных и 2 дня после месячных
  • Отёчность любого происхождения
  • Переломы
  • Повышенная температура тела
  • Отравление организма токсинами

В некоторых случаях от такого вида лечения стоит и вовсе отказаться, особенно в том случае, когда у человека есть аллергия на любое используемое вещество. Во-вторых, такую процедуру нельзя проводить при обострении любого хронического заболевания или при наличии острого недуга, особенно гриппа или простуды.

Советы

Массаж Аюрведа лучше применять в комплексе с правильным питанием и очищением организма. Сеансы нужно проводить два раза в неделю в течение месяца.

Желательно в это время следить за своим питанием, не злоупотреблять алкоголем и сигаретами, заниматься спортом.

После курса массажа вы заметите улучшение самочувствия и настроения. У вас станет больше энергии. Весь организм очистится от солей, токсинов и шлаков. Кожа подтянется и станет гладкой.

Постоянное посещение сеансов аюрведического массажа позволяет успешно бороться с такими проблемами, как: мигрень, бессонница, нервные расстройства. После каждой процедуры тело человека наполняется жизненной энергией.

В аюрведе, массаж является методом доставки лекарственных препаратов через поры кожи к внутренним системам человеческого организма. Аюрведический массаж способствует обретению баланса и гармонии, что является важным фактором при лечении и профилактике различных заболеваний.