Как правильно завершить грудное вскармливание?

У каждой женщины на протяжении всей беременности под влиянием гормонов грудь смотрится довольно пышной и упругой. Кому не понравится такое зрелище? Но вот наступило волшебное мгновение, когда свет увидел ее крохотуля, а женщина в этот же самый миг стала МАМОЙ! С этого самого мгновения в ее жизнь приходят сотни проблем, которые, как правило, имеют отношение не только к разнообразным вопросам о правильном воспитании малыша, но и к вопросам о том, как восстановить организм мамы.

Кратко о физиологии

Каждой мамочке важно понимать, какие процессы в ней происходят. Такое понимание станет залогом успешной лактации. Молочная железа состоит из каналов и железистой ткани. Стеночки каналов выстланы клеточками, образующими молоко. Сразу же после появления на свет ребенка мозг дает груди сигнал – производить молоко. Дальше сам процесс сосания груди малышом способствует производству гормонов, которые провоцируют лактацию,  то есть те самые молочные «приливы».

Грудь работает по принципу спроса и предложения.

То есть: чем чаще кроха сосет, тем больше молока она производит. Именно поэтому постепенно, со временем, механизм «приливов» начинает работать, как часы. И крошка получает ровно столько маминого молочка, сколько ему и нужно!  Именно так должны  работать правила естественного вскармливания. И никакой кризис грудного вскармливания не наступает. Чтобы так оно и было, важно наладить процесс верно с самого начала.

Качественная поддержка

В первые дни после родов молоко начинает вырабатываться в больших количествах, поэтому важно:

  • прикладывать малыша к груди не по расписанию, а по требованию;
  • носить хороший бюстгальтер – лучше купить несколько моделей, которые сделаны специально для кормящих мамочек: из натуральной и эластичной ткани, с широкими бретелями, с плотными, но хорошо вентилируемыми чашечками, без косточек.
Качественная поддержка

Ваш красивый бюстгальтер, который вы носили до беременности, придется отложить до лучших времен. Он не подойдет во время кормления.

Впрочем, вы и сами это понимаете – грудь увеличилась на пару размеров, а тесный лифчик причиняет не только физический дискомфорт. В зажатой груди нарушается кровообращение, и как следствие, могут возникнуть проблемы с выработкой молока. Кстати, если хотите понять, хватает ли ребенку грудного молока, почитайте одну из моих статей.

Читайте также:  Все плюсы и минусы совместных родов с мужем

Какие факторы могут влиять на внешний вид и упругость груди?

  • Набухание груди и увеличение ее в размере – один из признаков беременности.
  • Грудь продолжает расти и с началом лактации.
  • Растягивается кожа, а также связки, поддерживающие грудь – их расслабляют гормоны, которые продуцируются организмом для нормального протекания беременности.
  • Многие женщины прибавляют в весе, что также влияет на увеличение груди и растяжение кожи.
  • Возникающее у некоторых женщин резкое похудение после родов негативно сказывается на внешнем виде грудных желез.
  • Возрастные изменения. Что ни говорите, а после беременности, родов и последующего грудного вскармливания женщина становится старше минимум на год, так что грудь стареет, как и остальное тело.
  • Вредные привычки в виде курения и принятия алкогольных напитков делают кожу обезвоженной и тормозят выработку коллагена.

На что надо обратить внимание в первые сутки после родов?

Первое грудное вскармливание после родов

Первые сутки после родов очень важны, и в этот период желательно как можно чаще прикладывать малыша к себе и поддерживать контакт с ним, кормить по первому требованию. Все это поможет ребенку успокоиться и преодолеть послеродовой стресс. После рождения малыш много спит, ест и плачет. Но плач не всегда обусловлен голодом — чаще всего ребенок реагирует плачем на пережитый в родах стресс. Для того, чтобы успокоить малыша, достаточно просто взять его на руки и предложить грудь.

В первые сутки ребенок может срыгивать околоплодные воды. В такой некомфортной ситуации он может отказываться от груди. Не стоит волноваться, ситуация обычно разрешается в течение суток.

Каким должно быть грудное молоко?

Молозиво — это еще не молоко

Молозива не так много, как молока — иногда выделяются всего лишь капли молозива. Часто маме кажется, что такого количества может не хватить ребенку. Однако это не так. В первые сутки желудок ребенка очень маленький — размером с вишенку (объемом 5-7 мл). Но молозиво покрывает все потребности ребенка в первые дни, ведь в его составе очень мало воды и много калорий.

Молозиво можно считать «первой прививкой» малыша, ведь оно не столько является едой, сколько фактором иммунной защиты. Поэтому очень важно часто прикладывать ребенка к груди в первые дни после родов: он будет регулярно насыщаться высококалорийными каплями и постепенно готовиться к переходу на питание грудным молоком. Кроме того, молозиво обладает слабительным эффектом, в результате чего в кишечнике малыша меконий (первородный кал) меняется на обычный стул при кормлении грудным молоком. Также молозиво помогает выводить билирубин, что является профилактикой желтухи.

Ошибки при завершении грудного вскармливания

Помимо перечисленных методов завершения лактации, существуют и другие частые ошибки, которые могут привести к проблемам.

Не стоит завершать лактацию, если вы заболели

Дело в том, что с первого дня заболевания организм начинает вырабатывать антитела, которые подавляют развитие вируса. Через некоторое время эти антитела попадают в грудное молоко. Но бояться этого не стоит, наоборот, грудничок получает фрагменты этого вируса, а также антитела. За счёт них организм ребенка начинает активно вырабатывать свои антитела, а также укреплять иммунную защиту. Чтобы ребенок не заболел через воздушно-капельные пути, маме важно носить маску, мыть руки, а также проветривать помещение.

Однако, если болезнь протекает в острой форме с температурой и общей слабостью, то кормление лучше временно приостановить, особенно, если появилась необходимость приема антибиотиков.

Не завершайте кормление грудью перед прорезыванием зубов

Если вы планируете завершать грудное вскармливание, то сначала убедитесь, что в ближайшее время у ребенка не планируется прорезывание зубов. Процесс отлучения от груди большой стресс для ребенка, а одновременное прорезывание зубов может не лучшим образом повлиять на состояние ребенка.

Не завершайте вскармливание, если вы видите сильную привязанность ребенка к груди

Временами у малышей может наблюдается сильная привязанность к маминой груди. Объясняться это может тем, что взрослея малыш попадает в новую обстановку, в которой получает много информации, но избыток впечатлений не всегда идёт ему на пользу. Пока малыш маленький, он нуждается в поддержке, поскольку  самостоятельно ему расслабиться и «переключиться» довольно трудно. Инстинктивно ребенок знает, что успокоение он может получить посасывая мамину грудь, поэтому в такой период лучше не завершать лактацию, чтобы не спровоцировать у ребенка стресс. Потерпите до тех пор, пока малыш перестанет проявлять сильный интерес и потребность в груди.

Не стоит смазывать грудь зеленкой, чесноком, настойкой полыни или пустырника

Такие способы часто рекомендуются для того, чтобы отбить у ребенка желание брать грудь. Многие мамочки прислушиваются к ним, не подозревая, что ребенок при этом может испугаться увиденной зеленой груди или почувствовав неприятный и горький вкус. Кроме того, такие советы могут привести к аллергической реакции у ребенка или раздражению нежной кожи сосков.

Не отдавайте ребенка на несколько дней бабушке

Такой способ отлучения от груди для мамы может показаться самым простым, но в реальности не самым гуманным. Ребенок может очень болезненно воспринять как расставание с мамой, так и отсутствие грудного кормления. Завершение грудного вскармливания само по себе сложное время для малыша. Подумайте, он всю свою жизнь получал молоко из маминой груди. Он не знает пока, что можно по-другому. А тут мало того, что нет груди, так и мама вдруг куда-то делась. В этот период как никогда крохе важна Ваша поддержка, много-много внимания и контакта, ощущение, что «мама рядом, мама все равно со мной и все как прежде хорошо даже без груди».

Не отлучайте от груди во время эпидемии вирусных и инфекционных заболеваний

Как уже говорилось, завершение грудного вскармливания, большой стресс для организма. И поскольку в сезон простуд заболеванию подвержены как мама, так и ребенок и завершать лактацию в это время — не самый лучший вариант. В случае повышения температуры и общей слабости, маме будет труднее определить причину и назначить лечение, поскольку после прекращения лактации также возможны такие проявления. А если заболеет ребенок, он может отказаться от привычной еды на помощь в этой случае может прийти мамино молоко, которое не только накормит, но и успокоит.

Водные процедуры

Подтянуть грудь после родов поможет контрастный душ и плавание. Водные процедуры придут на помощь в том случае, если женщина переутомилась и выполнить физические упражнения не может. Видимый результат даст гель для душа на основе морских водорослей.

Читайте также:  Норма толщины воротникового пространства в 12 недель беременности

При использовании технологии контрастного душа должны быть соблюдены некоторые условия:

  • Длительность процедуры не должна превышать 10 мин.
  • Необходимо следить за температурой воды. Холодная, как и слишком горячая, может навредить.
  • Кратность приема душа должна быть не менее 3 раз в неделю.
  • Струя воды не должна быть излишне интенсивной.
  • Движения должны быть круговыми, по 15 раз во все стороны.
  • После принятия душа необходимо растереть грудь жестким полотенцем и желательно из натуральной ткани.
  • Как и при любом массаже, противопоказано массировать соски, но про область под грудью не следует забывать.

Растяжки

Растяжки могут появиться у женщины еще во время беременности. Чаще всего это явление можно наблюдать при первой беременности. Причинами появления этого дефекта кожи являются гормональные изменения и резкое увеличение молочных желез. С наступлением беременности изменяется гормональный фон женщины, вследствие чего кожа становится тонкой и уязвимой. Быстрое растягивание кожи, при увеличении груди, может сопровождаться надрывами внутренних слоев кожи, что и провоцирует появление красных растяжек. Растяжки при беременности могут появиться не только на груди, но и на животе, а также на бедрах будущей мамы.

Когда и зачем нужна интимная пластика женщинам после родов

Делаем гимнастику каждый день

Во время и после кормления грудью своего чадушки очень полезно выполнять простые упражнения. На них будет тратиться всего лишь несколько минут, но это же мелочь в сравнении с полученным результатом.

Читайте также:  Деструкция стекловидного тела: симптомы, причины, диагностика

1. Ладошки прижать друг к другу в районе груди, так повторять несколько раз.

2. Руки вытянуть в стороны и отводить их назад в состоянии напряжения.

3. Выполнять руками сильные вращательные движения.

4. Наклоняться всем туловищем влево и вправо.

5. Очень медленно поднимать и опускать плечи.

6. Голову неспешно поворачивать из стороны в сторону.

7. Заложить руки за голову и туловищем наклоняться влево, вправо, вперед и назад.

Весьма кстати будут легенькие, как бы ободряющие похлопывания подушечками пальцев от основания груди к её соскам и в обратную сторону.