25 негативных эффектов кофеина, подтвержденных научно

Кофеин воспринимается большинством как главный ингредиент кофе. Присутствует он также во многих так называемых энергетических напитках, в некоторых видах сладких газированных напитков, в различных лекарственных препаратах. Есть кофеин и в чае.

Выкидыш на ранних сроках — это…

Речь идет о потере ребенка, которая произошла до наступления 20 недели срока вынашивания, и которую также называют самопроизвольным абортом. Если же подобная ситуация случится после этого срока, то такую потерю правильно называть мертворождением.

Согласно статистике, 1 из 5 беременностей, которые были подтверждены гинекологами или тестом, заканчиваются потерей малыша до 20 недели его развития. Но часто подобное происходит и с теми женщинами, которые не имели представления о своем положении, и поэтому такие факты не учитываются.

Как кофеин влияет на вашу беременность

Кофеин – это вредное вещество, которое присутствует во многих продуктах питания, напитках, шоколаде и некоторых лекарствах. Это стимулятор, а это означает, что он раздражает нервные рецепторы, отвечающие за бодрствование. Взрослые люди получают кофеин в основном из кофе. Врачи рекомендуют женщинам, которые пытаются забеременеть или уже беременны, употреблять в день не более 200 мг кофеина.

Кофеин помогает вам сохранять бодрость, и многие пьют его только для того, чтобы проснуться утром. После употребления кофеина у человека слегка увеличивается артериальное давление и частота сердечных сокращений, а также организм начинает вырабатывать больше мочи. На некоторых людей кофеин оказывает не очень хорошее воздействие, и заставляет их чувствовать себя нервными, вызывает несварение желудка, метеоризм (повышенное газообразование) и проблемы со сном.

Одни люди более чувствительны к кофеину, чем другие. Во время беременности вы можете стать особенно чувствительной к кофеину, поскольку вашему организму нужно больше времени, чтобы вывести кофеин, чем это было до беременности.

Кофеин при беременности и кормлении грудью

Кофеин, безусловно, влияет на развивающегося ребенка, так как он проходит через плаценту. Кофеин при беременности может сократить приток крови к плаценте, что в свою очередь может вызвать проблемы для вашего ребенка. Употребление слишком большого количества кофеина может привести к выкидышу.

Небольшое количество кофеина попадет в грудное молоко, поэтому желательно ограничить кофеин и на то время, пока вы кормите грудью. Дети, питающиеся грудным молоком женщин, которые пьют больше 2 – 3 чашек кофе в день, становятся раздражительными и плохо спят.

Как кофеин влияет на вашу беременность

Какие продукты содержат кофеин?

Читайте также:  Что такое шкала Апгар для новорожденных. Таблица, расшифровка значений

Кофеин содержится в следующих продуктах:

  • кофе и кофейные продукты, такие как йогурт и мороженое;
  • чай (как заварка, так и пакетированный);
  • некоторые безалкогольные напитки, в частности «Кока-кола» (смотрите на этикетке);
  • шоколад и шоколадные изделия, горячее какао.

Количество кофеина в продуктах питания и напитках сильно варьируется. Так, например, для кофе и чая серьезное значение имеет бренд, способа изготовления, сорт кофейных зерен или чайных листье, и то, как он подается – эспрессо, латте и др.

В таблице ниже перечислены пищевые продукты и напитки, а также количество кофеина, которое в них содержится. Конечно, приведенные цифры являются очень усредненными, и могут меняться в зависимости от марки или способа приготовления каждого конкретного продукта.

Использованные источники:

А если пить кофе без кофеина

Некоторые считают, что если употреблять напиток без кофеина, то и вреда от него такого не будет. Но и с таким напитком проводилось немало исследований, которые доказывают ошибочность подобных суждений.

  • В эксперименте участвовали более 5 тыс. беременных. По его результатам ученые сделали соответствующие выводы – если беременяшка выпивает в сутки 3 и больше чашек декофеинового напитка, то вероятность развития прерывания беременности при ранних сроках существенно возрастает (в 2,5 раза).
  • Кроме того, риск развития сердечно-сосудистых патологий также возрастает, причем при употреблении декофеинового напитка, а не растворимого или молотого. Поэтому не стоит слепо верить рекламе и полагаться на безопасность кофейных напитков без кофеина. И уж тем более не стоит считать такой кофе безопасной альтернативой традиционному кофе.
  • С медицинской точки зрения при беременности, подготовке к зачатию кофе любых сортов злоупотреблять не стоит, ограничиваясь лишь 1-2 чашками.
  • Если же девушка готовится к экстракорпоральному оплодотворению, то ей и вовсе можно выпивать лишь ½ чашечки кофе.

У некоторых кофеманов при ограничении употребления напитка может возникнуть синдром отмены. Чтобы этого не произошло, рекомендуется вместо кофе пить черный чай с молоком. Так получится постепенно свести употребление кофеина к минимуму.

Кому противопоказано употребление ароматного напитка

Вреден ли кофе при беременности, мы разобрались. Также выяснили, что позволять себе его можно, но в небольшом количестве и исключительно натуральный. Но не всем женщинам он разрешен. Запрет связан с некоторыми противопоказаниями.

Когда противопоказан:

  • При гастрите, язве, повышенной кислотности;
  • При высоком давлении;
  • Отечности;
  • При сложно протекающем токсикозе, который сопровождается тошной, головной болью или судорогами.

На то, вреден ли кофе при беременности, можно посмотреть несколько иначе. Как показывает статистика, 70% женщин, ежедневно выпивающих не менее 3 чашек бодрящего напитка, сталкиваются с преждевременными родами. Следует отметить и то, что дети у кофеманок чаще всего рождаются с меньшим весом.

Совсем грустная картина наблюдается в тех случаях, когда его употребление превышает 8 чашек в день. Чревато это большой вероятностью рождения ребенка с отклонениями в развитии и даже замиранием плода.

Злоупотребление кофеиносодержащим напитком может негативно сказаться на репродуктивной функции. У пристрастных к нему представительниц прекрасного пола вероятность забеременеть значительно снижается (до 10%).

Как прерывают замершую беременность

Если врач уверен, что уже начался процесс абортирования погибшего плода, то, скорее всего, он предоставит организму женщины справиться с проблемой самостоятельно. Замершая беременность завершится выкидышем, и это, как ни неприятно звучит, наиболее благоприятный исход.

На сроке до 8 недель беременности возможен прием специальных медикаментов – процесс будет аналогичен медикаментозному аборту.

Наконец, на более позднем сроке требуется хирургическое вмешательство. Врач предпримет те же действия, что и при проведении обычного аборта: использует вакуумную аспирацию или выскабливание полости матки. Даже если вы принципиально против абортов, вы должны понимать, что в данном случае это необходимая операция – ребенок уже погиб.

Независимо от того, произошел ли выкидыш сам, или погибший плод был удален хирургом, врач обязательно назначит вам антибиотики. Не пренебрегайте этой рекомендацией, такая терапия поможет избежать инфицирования полости матки и в дальнейшем выносить здорового ребенка!

Пить ли его во время беременности

Если негативное воздействие напитка на процесс зачатия все еще остается спорным, достоверно неподтвержденным, то взаимосвязь кофе и беременности уже изучена и является отнюдь не благоприятной.

Употребление всего трех-четырех чашек в сутки может привести к:

  • повышению риска выкидыша или преждевременных родов;
  • повышению артериального давления и количества сердечных сокращений;
  • росту вероятности развития гестационного диабета;
  • возникновению судорог в конечностях;
  • росту риска развития анемии;
  • увеличению риска внутриутробной гибели плода;
  • развитию аритмии у ребенка.

Кофе стимулирует продуцирование гормона стресса – адреналина. Из-за него может ухудшиться кровообращение, что в свою очередь чревато гипоксией плода и недостаточным поступлением к нему питательных веществ.

Не следует забывать о воздействии кофе и женщине, которая недавно родила ребенка. Кофеин, проникая в грудное молоко и попадая в организм плода, влияет на его нервную систему. В результате малыш может стать беспокойным.

При беременности кофеин может вызывать аллергию. Причем не только у беременной женщины, но и у будущего малыша Беременным женщинам-гипотоникам, которые страдают от низкого давления, можно по утрам выпивать чашку кофе. Однако здесь следует придерживаться некоторых правил. Во-первых, не нужно пить его натощак. Во-вторых, необходимо контролировать уровень кофеина в выбранном напитке, пить некрепкий напиток. Третье правило, которое должны соблюдать женщины – пить кофе с молоком.

Читайте также:  Кому назначается ультразвуковая допплерография

Женщины, которые не могут отказаться от кофе, должны следить за тем, чтобы в организм поступал кальций: употреблять молочные продукты, сыр, творог, орехи. Если не обращать внимания на это, то кальций будет переходить от матери к плоду, что чревато для женщины ранним остеопорозом. Организм после 30 лет не накапливает кальций, а только расходует уже сформировавшиеся запасы, поэтому важно сохранить здоровье.

Источники

  • -i-zachatie/kofein-pri-planirovanii-i-beremennosti/
  • -pri-planirovanii-beremennosti/
  • -beremennosti/kofe-i-planirovanie-beremennosti-vazhno-znat/
  • -i-zdorove/

Первые симптомы выкидыша на ранних сроках

Характер развития выкидыша исключает одномоментность – спонтанное прерывание беременности можно поделить на несколько этапов. Итак, давайте узнаем, как определить выкидыш на раннем сроке.

Первые «звоночки» — это болезненные ощущения, охватывающие спину в области поясницы и низ живота. Нередко в это же время из половых путей выделяются коричневатые или красноватые сгустки. Кровь при выкидыше на раннем сроке – очень опасный признак, который говорит о том, что началась отслойка тканей. Даже несколько капелек крови на нижнем белье являются серьезным основанием для незамедлительного обращения в медучреждение. Надежной профилактикой спонтанного прерывания беременности является регулярное посещение женской консультации для планового осмотра и сдача всех необходимых анализов. Только так будущая мама будет уверена, что с ее крохой все в порядке.

Кофеин тормозит выработку коллагена

Результаты одного из исследований последних лет, проведенного польскими учеными (ссылка на исследование приводится в конце статьи), показывают, что значительное превышение рекомендованной ежедневной дозы кофеина приводит, с большой долей вероятности, к снижению выработки коллагена организмом.

Выработка этого белка, являющегося важнейшим элементом соединительной ткани в нашем теле, требует от человеческого организма значительных энергетических затрат. Кофеин же, влияя на наш организм и на гормональном уровне в том числе, может в некоторых случаях приводить к недостатку ферментов.

Происходящие при этом в организме изменения не позволяют ему использовать в полной мере свои ресурсы для выработки коллагена. В частности, у самых ярых любителей кофе отмечается высокий уровень кортизола – одного из активных гормонов в нашем теле. Повышенный уровень данного гормона тормозит выработку коллагена. Стоит оговориться, что речь идет о длительном периоде употребления значительных доз кофе на постоянной основе.